Måste bara tipsa er! Alltså i denna värmen så smäller man ju nästan av – ni kommer väl ihåg att dricka!? Här nedan följer några läskande tips som hjälper till att hålla vätskenivån på en bra nivå.
MELON & HALLONSMOOTHIE. 4 st
1/2 liten kärnfri vattenmelon
1 1/2 dl frysta hallon
1/2 dl roses lime
1 dl vatten
(ev. florsocker efter smak)
Gör såhär:
Ta bort skalet på melonen. Tjoffa upp dem i bitar. Släng i allting i en blender. Låt den köra ganska så länge så att du verkligen får allt till en härlig len och kall smoothie. Häll upp i glas och njut!
Hemmagjorda SPORTDRYCKER – klicka HÄR
Snabb VÄTSKEERSÄTTNING- klicka HÄR
Hemmagjord supergod RABARBERSAFT – klicka HÄR
Hemmagjord Is-te. Klicka HÄR
Kram Nina