Hörni, nu ska du få tips på en riktigt god Smoothiebowl. Fick nämligen lite frågor om min smoothiebowl och granola på Instagram så jag tänkte kicka igång denna måndag med att bjuda dig på receptet på det.
SMOOTHIEBOWL MED HEMGJORD GRANOLA
Smoothie
3 bananer
1,5 dl frysta blåbär
Gör såhär:
Kör i blendern. Häll i en frukostskål och resten kan du hälla upp i ett glas, drick resten.
Hemgjord granola
5 dl havregryn
1 dl solrosfrön
1/2 dl linfrön
1 dl kokosflingor
2 tsk kanel
1 tsk nymortlad kardemumma
1/2 dl dadelsirap
ca 2-3 dl vatten
Gör såhär:
1. Blanda allt i en stor bunke, det ska bli lite småklumpigt och smuligt.
2. Bred på bakplåtpappersklädd ugnsplåt. In i ugnen på 175 grader i ca 25-30min. Rör om då och då, ha lite koll på det så det inte bränns.
Tips på fler smoothies: KLICKA HÄR
Den här frukosten har jag snöat in på nu. Granolan brukar jag variera utefter vad jag har hemma. Man kan ha i nötter, jag brukar också ha i jordgubbsrussin eller torkad mango i. Supergott med de där som ger lite segt tuggmotstånd.
Dags att ta tag i dagen. Ska klä på mig här och ge mig ut på dagens promenad. Älskar det! Det ger så mycket lugn och glädje i mitt liv alltså. Jag sover som en prinsessa just nu (lite vajsing vid fullmåne och PMS men annars toppen), älskar det och är så tacksam för det, jag vet hur det är när det inte funkar. Usch….
Idag ska vi försöka spika lite semester också, det blir en tur med Vagnhild såklart men vad mer ska vi göra? Öland bokar vi nog idag…. frågan är om vi ska ta Gotland också? Ja men lite sånt ska vi klura på.
Vad ska ni göra i sommar? Har ni planerat något?
Kram Nina
I min värld är det enda rimliga att stanna hemma, man måste inte bara för att man ”får”. Du som varit så ”duktig” i övrigt
Men vad menar du? Varit ”duktig” inom situationstecken? Ja det har jag väl som de flesta andra varit, vi har hållit oss hemma och varit försiktiga, mer försiktiga än många andra faktiskt.
När man åker med husvagn så är man för sig själv, med oss i vår familj. Den enda gången vi går på en allmän plats är när vi ska duscha och det gör vi tidigt på morgonen eller sent på kvällen när de inte är några andra där. Man kan bada i havet också om man känner att man absolut inte vill ha med andra att göra. Så ja, vi fortsätter att vara duktiga.
Om du lyssnade på presskonferensen så sa de ordagrant att själva resandet inte är farligt för själva smittan, utan resandet har varit farligt för att man OM man blir sjuk skulle belasta sjukvården i en annan region än ens egen.
Alla gör som dom vill, men vi satsar på att komma iväg en sväng med Vagnhild till Öland i alla fall.