Eeeh sova!? Vad Ă€r det? đ Givetvis gick det inte att somna om och i ett ögonblick hade Milo vaknat till. Jag gick upp och bakade LCHF frallor till min karl istĂ€llet. HĂ€r snackar vi fin fruga va? đ
I morse var jag i alla fall en god fru och bakade LCHF frallor till Tony. Han kör ju den formen av viktnedgÄng och har pÄ 4 veckor gÄtt ner 8,5 kg. Funkar pÄ honom, inte pÄ mig. I alla fall, tÀnkte du skulle fÄ receptet pÄ dessa godingar, för dom Àr riktigt goda och kÀnns som bröd.
LCHF frallor
Receptet:
2,5 dl pofiber
2 tsk bakpulver
1 krm malen kardemumma
1/2 msk fiberhusk
salt efter smak
4 Àgg
1 dl grÀdde
1/2 dl créme fraiche
Gör sÄ hÀr:
SÀtt ugnen pÄ 200 grader.
Vispa ihop Àgg, grÀdde och créme fraiche. Blanda ihop de torra ingredienserna i en annan skÄl.
Rör i Àggsmeten. LÄt svÀlla i en kvart.
Klicka ut runda bullar pÄ en bakplÄt, fixa till kanterna lite. SjÀlv rullade jag typ bollar med blötta hÀnder för att behÄlla dom lite runda.
Baka i mitten av ugnen till de blivit gyllene, skulle sÀga ca 15-20 minuter. Du fÄr ut 6 stycken hÀrliga frallor/scones pÄ satsen.
Ser ut som frallor, smakar nÀstan som frallor. KÀnns som ett bröd pÄ riktigt liksom.
Till det blev det (ja jag Ät ocksÄ en LCHF fralla) blev det koffeinfritt kaffe med kanel och kardemumma! Helggottis!
Nu har jag plockat undan. Milo och Tony har Ă„kt till badhuset, sĂ„ jag ska faktiskt lĂ€gga mig pĂ„ soffan och försöka ta mig en powernap. Idag Ă€r det NNM – ”Nytta, nöje och middag” söndag. Ska försöka ta oss ut med Milo och njuta av vĂ€dret sen, sedan hoppas jag att vi fĂ„r till en riktigt god middag! Hörs snart igen! â€ïž
Tack för igÄr!
Det dĂ€r ser nĂ€stan ut som en riktigt hĂ€rlig hotellfrukost đ
Dom frallorna ser goda ut. Ska nog baka dom i veckan. Idag ska jag göra kalops. Det Àr sÄ himla gott! Ha en fin söndag. Kram
Hej! Hoppas allt Ă€r bra đ LĂ€ser din blogg aktivt!
Jag ville bara tipsa om ett företag jag jobbar för Living and Room – heminredning.
Kolla mer pĂ„ hemsidan http://www.livingandroom.se dĂ€r finns Ă€ven katalogen att kika i. Du kommer gilla vĂ„r köksavdelning: Everyday Use đ
Hittar du nÄgot intressant kan du vÀl höra av dig till mig.
Ha det bÀst!
Mvh
Jessika Harri
pershenharri@hotmail.com
076-2258899
TĂ€nk vad kropparna Ă€r olika. För mig skulle VV inte funger alls eftersom min kropp reagerar massor pĂ„ kolhydrater och uppenbarligen producerar insulin, som Ă€r det vĂ€rsta fettlagrande hormonet vi har i kroppen, sĂ„ de rĂ€cker och blir över. Först nĂ€r jag skar ner kolhydraterna till 20 g/dag eller mindre hĂ€nde det saker och snabbt. Om jag bara vetat det hĂ€r som 20-Ă„ring, dĂ„ hade jag besparat mig bĂ„de bulimia och non-stop vikthysteri nĂ€r det förlegade rĂ„det ”Ă€ta mindre och springa mer” inte bet pĂ„ mig, jag som sĂ€kert Ă„t mindre och sprang mer Ă€n de flesta andra.