Önskar du äta mindre fett och tänka lite mer smalt i din kost är denna en riktig höjdare att starta dagen med!
FETT-FRI BLÅBÄRSSMOOTHIE
2 dl fett-fri grekisk yoghurt (finns på de flesta mataffärer)
2 dl frysta blåbär
1 msk chiafrön
Gör såhär:
1) I en bunke eller i en blender blandar du grekisk yoghurt, frysta blåbär och chiafrön.
2) Ta en handmixer och mixa tills du har en slät smoothie eller kör i blendern. Häll upp i glas och njut!
Följ gärna min Facebooksida och Instagram för recept och tips. Där får man även hänga med i mitt liv också!
Kram Nina