Godmorgon!
Det är tisdag och jullovets sista dag är här. Jag har sovit…….(trumvirvel)……. Heeeeelt ok! 🙂 Så glad! Egentligen var det ju natten som skulle vara kass i ordningen men något gjorde att jag sov, jag vet, jag är själv i chock. 🙂
I kolumnen till höger ser ni att jag tog ledigt ifrån promenaderna runt lucia. BIG NONO! Därför packade jag på mig i morse och gav mig ut på en morgonpromenad. Det blev 3,5 km som tar ungefär 35 minuter för mig när jag är lite ”otränad”.
Direkt började hjärnan jobba på högvarv. Alltså, det är verkligen häftigt. Har jag haft ett litet brejk med promenaderna och ger mig ut igen är det som att trycka på en knapp. Det flödar rejält med tankar, inspiration och planering. Ungefär som att man använder en del av hjärnan man inte använder i vanliga fall när man sitter och slöar i soffan.
Eftersom jag vet att mitt bäcken är lika kasst som ett fuskbygge så var jag duktig och använda mitt bälte idag. Detta köpte jag hos sjukgymnasten förra året nångång men har använt det DÅLIGT. Varför fattar jag inte, kanske för att det är lite obehagligt och spänner. Jag gillar inte när saker spänner på min kropp, men detta är så jäkla bra så jag borde verkligen stå ut. Det håller ihop bäckenet när jag går och gör så att jag inte får ont efteråt. Detta ska jag bli duktig på att använda nu bestämde jag.
Nöjd & glad tjej efteråt kan jag säga. Svettfläckarna under armarna och pattsen bevisar att man ändå kämpade lite. Bra! Nu ska jag hålla i detta och håller tummarna för att min kropp tycker och känner detsamma. 🙂
Idag ska bloggen bli ordentligt uppdaterad. Har massor med bra tips, du ska få se lite hemma piff, sen ska du få lite hudvårdstips som är lite mer budget. Så kom tillbaka sen vetja! 🙂
Skönt att du fick sova ordentligt inatt. Nu håller vi tummarna för att det håller i sig. Själv sover jag gärna så länge som möjligt om morgnarna. Så att planera in en lång promenad på morgonen är svårt för mig. Men har hittat en app, 7 min workout, som jag kör varje morgon nu. 7 minuters högintensiv träning. Vissa morgnar kör jag den två varv, så 14 min. Precis lagom tid för mig och det räcker jag drar på en sport-bh till pyjamasbrallorna. Haha. Passar mig perfekt. =P
ja du Nina….här har det flyttat in en latmask i min kropp…den har bott 1 år nu….dags att slänga ut den och börja motionera 🙂 Kram på dig//ewa
Kom igen Ewa! Det är så härligt när man är igång!
Kram på dig!
Bra jobbat!!! Tummen upp för den starten på dagen 🙂
Kram
Ellerhur! ❤️
Låter skönt att börja dagen så! önskar jag hade energin till det.. måste börja planera in mera motion! Det bältet du har på dig använder jag oxå! När jag var gravid 1:a gången fick jag höra av min kiropraktor att jag var kroniskt instabil. Min första tanke kan jag ej skriva här… sen dess 2 söner födda – använder jag detta bältet emellanåt. det är så skönt när smärtan ger med sig direkt. Vi säljer det även i vår babybutik till tjejer/kvinnor som mig som fått foglossning. Hoppas din rygg blir bra snart!!! stor kram