Morgonen är toppen att starta med en smoothie. Helst om du har svårt att få i dig frukost, då är det ett ypperligt sätt att få i sig viktig näring i kroppen som den kan orka ta sig an dagen med.
RECEPT MATIG SMOOTHIE:
2 bananer
1 dl havregryn
½ dl vaniljyoghurt
skivade jordgubbar
1 ½ dl havremjölk (eller vanlig mjölk, mandelmjölk, rismjölk)
Gör såhär:
1) Lägg i bananer, 0,75 dl av havregrynen och mjölken i blendern. Mixa det så det blir sådär härligt lent.
2) Skiva jordgubbarna. Häll sedan lite av banan/havregrynsmoothien i botten av ett glas. Fäst sedan jordgubbarna på ”väggarna” i glaset.
3) Lägg i resten av havregrynen. Häll på vanijlyoghurt och sedan resten av smoothien. Toppa med lite skivade jordgubbar. Ät & njut!
