Viktväktarrecept
Cupcakes & MuffinsMat - Bak - ReceptViktväktarrecept

Dagens RECEPT – Äppelbullar VIKTVÄKTARRECEPT

20130828-053118.jpg
12 st, 4 propoints/styck.

Nu ska du få ett jättegott recept på snabba äppelbullar.

RECEPT:

4 dl vetemjöl
1 dl råsocker
1 krm salt
2 tsk bakpulver
2 tsk stött kardemumma
50 g smör
1 dl kesella lätt
2 1/2 dl mellanfil
2 äpplen
1/2 tsk kanel

Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Tillsättt smöret och smula in det med fingertopparna, går att göra i en köksmaskin.
Blanda ner kesella och filmjölk och rör snabbt ihop till en lös deg. Fyll dubbla bullformar eller använd muffinsplåt. Kärna ur och skär äpplena i skivor och lägg dom på bullarna. Pudra över kanel och grädda mitt i ugnen ca 20 minuter. Känn med sticka att bullarna är torra.

Kommentera

  1. Matro Sara

    Åh vilket perfekt recept för oss! Min son är ägg-allergiker och jag började med ViktVäktarna i söndags. Tack för att du har inspirerat mig. Kika gärna in hos mig på mat-ro.blogspot.se

  2. Jenny Dagman

    Först måste jag bara säga ; Heja dig, så grym du är! Håller helt med dig om att det handlar om prioriteringar. Ofta kan det kännas tungt och motigt med träning och det är lätt att säga ”jag hinner inte”. Men i dom allra flesta fall kan man faktiskt prioritera in åtminstone en halvtimme. För mig funkar lunchträning typ 2ggr/vecka jättebra. Med två små är det så skönt att två dagar i veckan få det ”gjort” under tiden jag ändå är iväg hemifrån. Sen plussar jag på med nån kväll efter att barnen lagt sig. Keep the good work up, du är en stor motivation för många och älskar ditt sätt att skriva. Nu har jag tom ”vågat” på mig att kommentera två gånger;) Kram till dig!

Mat - Bak - ReceptMiddagstipsViktminskningenViktväktarrecept

Dagens RECEPT – Viktväktarrecept

Höll ju nästan på att glömma! Jag skulle ju bjucka på det däringa receptet.

20130823-191412.jpg
4 portioner, 11 propoints/portion.

Viltfärsbiffar med tzatziki, ämen vaaaad goooott!! Tzatziki för mig nu är sådär men jag brukar faktiskt bara ta lite fraiche 5% och ha i lite krydda, typ italiensk salladskrydda och äta till. Jättegott (säg det som Tina Nordström). JIETTTEGUOTT! 🙂

20130823-191641.jpg
15 bitar, 6 propoints/bit.

Halleluja! Vill du så kan du smaksätta frostingen uppepå med t ex romessens. Det mina damer och herrar är gott det serru! 🙂 JIEETTEGUOTT! 😉

Kommentera

  1. Therese

    Jag tänkte tipsa om smal tzatziki. Jag viktminskar också, men inte med vv utan jag räknar kalorier.

    Blanda lättkvarg (0,1-0,2% fett) med naturell yoghurt (3% fett) tills du fått yoghurtsmak på det. Sen blandar du i vitlök, gurka, salt, lite torkad mynta och ett par droppar olivolja. Klart, smalt och gott. 🙂

×

Niiinis Kitchenlife

Nina "Niiinis" Hermansen är entrepenör, influencer och receptkreatör. Deltagit i Hela Sverige Bakar 2012. Driver en av Sveriges största bak/mat-bloggar. Välkommen att ta del av massor med goda recept och livet!

Bloggen driftas av:
Cure Media - Influencers