Vänner
GodmorgonHappeningsVänner

Firat kärlek med pompa & ståt

Godmorgon i ottan!

Nu har vi fått så vi tiger kan jag säga! Inatt när vi var på väg hem från Sthlm så vräkte snön ned. Vi hann dock hem innan det värsta började. Men kolla in, jag stack ut huvudet för att bara ta en liten bild så ni får se.

Snön kom rejält inatt kan man säga. Det snöar fortfarande faktiskt. Helgen ska bjuda på riktigt fint väder dessutom så nu gäller det att passa på! Dock så blir det plusgrader redan nästa vecka så då lär vi slaska….men men, vi njuter av dessa dagar som kommer.

Igår var vi hemligt inbjudna till Laila & Korosh 5 årsfirande. ❤️Korosh hade ingen aning om att Laila styrt upp en fest med vänner och ett 14-mannaband! Så kul ju, och gissa om han blev förvånad?

Här kom dom precis in då vi alla stod i baren och väntade på dem. Så kul när någon blir sådär galet överraskad.

5 år tillsammans! ❤️ Så otroligt kärleksfulla och fina med varandra dom här två. Så härligt att man firar med pompa och ståt, jag är helt med på samma bana. Fira det som firas kan! Älskar när vi själva firar saker och känner att man inte kan fira för mycket…. världen är så hård och kall som den är så kan man peta in något att fira, ja då gör jag gärna det!

Buffén stod uppdukad och Glashuset var så mysigt pyntat. Glashuset ligger på Strandvägen, supermysigt ställe.

Vi hade med oss en supercool bukett från Asplunds som vanligt! Inte sponsrad alls, vill bara tipsa er som bor här i småstaden. Marie är så grym på att göra buketter! Denna var så cool IRL med påfågelfjädern i! Jag älskar påfåglar.

Har ju t.o.m gjort två målningar som är inspirerade av påfåglar. Tycker dom är så mystiskt mäktiga på nåt sätt….

Simon hamnade på bild med Tony också. Fick gratulera Camilla till den nya storsatsningen. Vet inte om ni sett det (nyheten lanserades igår), Camilla har tillsammans med Christina Saliba och läkaren Sara Löfgren gått ihop och startat en vårdmottagning med fokus på kvinnor, Hedda Care. De kommer att erbjuda klimakterie mottagning, fokus kommer också ligga på gynekologi samt barn- och ungdomspsykiatri. Fantastiskt ju!

Härlig torsdagkväll med härlig musik och god mat. Apropå härlig musik….

Hur magiskt var det inte att få lyssna på Moa Lignell?! Alltså hennes röst och hela hon är verkligen magisk! ❤️ Laila har följts åt med henne sedan hon var med i Idol.

Laila hade fått ihop artister som kom och uppträdde med deras favoritlåtar som de haft genom åren. Så fint! ❤️

”Corazon” var ytterligare en favoritlåt som de också fick höra! Robin Kadir med vänner kom och körde järnet. Alex var en annan artist, honom fick jag dock inte med på bild.

Så härlig kväll. Kärleken slog i taket verkligen. ❤️ Härligt att få fira kärlek med någon man verkligen älskar! ❤️

Jaha, nu är klockan snart sex. Dags att börja ta tag i dagen. Idag är det fredag and i love it! ❤️

Vi hörs lite senare!

Kram Nina

Kommentera

Vänner

Vad förbättras av 30 minuters dagliga promenader

Gokväll vänner! ❤️

Jag har sovit en stund på soffan här, så skönt så det var inte klokt. En ”sova på soffan” stund en fredagseftermiddag är ju underskattat. Perfekt inför kvällen så man orkar kolla på allt som bjuds på TV:n kanske, eller så somnar jag om, det vet man aldrig. 😅

Jag har kommit igång med mina morgonpromenader igen. Så skön start på dagen. Ibland är det bara svårt att komma igång med det. Jag var ju krasslig i omgångar och då är det vanligt att man kommer av sig, sen svårt att börja igen. Men nu, en vecka senare, börjar det bli sådär härligt igen.

Komma hem med kalla skinkor och röda kinder full av frisk härlig luft är verkligen beroendeframkallande. Motionerar du 30 min per dag så kommer det ge dig ett friskare och längre liv. Det har forskats kring detta i världens alla hörn och all forskning visar på massor med saker:

Vad händer om du tar en 30 minuter promenad varje dag?

En studie med över 30.000 deltagare visade att om kvinnor promenerade minst 3 timmar i veckan så minskade de risken av att drabbas av stroke med 43%!

• Du minskar risken av att drabbas av glaukom (grön starr) då trycket på ögonen minskar.

• Risken för hjärt och kärlsjukdomar halveras.

• Syreflödet i blodet ökar och hjälper att träna dina lungor.

• Du förebygger diabetes effektivt, till och med bättre än löpare.

• Minskar risken för tarmcancer, förbättrar vår matsmältning och motverkar förstoppning.

• På en medelintensiv promenad förbränner du ca 300 kalorier i timmen. Förbränningen ökar.

• Minska smärta i leder, stelhet och inflammation. Ökar rörlighet, förhindrar förlust av benmassa och minskar risk för frakturer.

• Bidrar till bättre blodcirkulation i ryggraden vilket förbättrar hållning och rörlighet vilket är viktigt för en frisk rygg.

• Hjälper mot depression och ångest.

Hur fantastiskt! Bara 30 min per dag alltså, det är dessutom gratis. Jag brukar tänka på dom som inte kan promenera och vara väldigt glad och tacksam över att jag kan!

Varje dag går jag förbi vår lilla affär här ute på landet. Vet ni hur mycket värt detta är för oss lantisar? Massor! Vi har haft användning av den många ggr.

Det är alltså en obemannad affär. Man låser upp dörren med sin app, scannar med appen och betalar med appen. Allt är TV-övervakat. Skulle något försvinna är allt inspelat och du som öppnat dörren är registrerad. Bra skit!

Efter promenad var jag och hängde med min kompis Carola. Vi hade världens mysigaste dag med en lång fika och sen en lunch tillsammans. Fick massa välbehövlig energi, dock inga bilder. 😅 Vi umgicks för intensivt. Har lärt mig massor om kristaller idag, ska berätta för er med när jag får till det! ❤️

Ha nu en mysig kväll!

Kram Nina

Kommentera

HappeningsVänner

Härlig kväll och grymma hårprodukter

Innehåller reklam för min vän Bobby

Godmorgon godmorgon!

Idag är det äntligen FREEEDAAAAAG! Som man älskar fredagar. Idag har jag fikadejt med en kompis, sedan väntar lite handling för fredagsmys och faktiskt en lugn & skön helg. I helgen blir det jul hemma hos oss. ⭐️ Adventsstjärnor ska hängas upp, utebelysningen ska fram och allt ska förberedas inför första advent nästa helg, min mammas födelsedag dessutom.

Igår var vi inbjudna till bästa Bobby Oduncus lanseringsfest för nya salongen och hans nya produkter. Produkterna hittar du HÄR! Det blev verkligen fullsmetat av folk i lokalen.

Det var häftigt redan innan man kom in! Så snyggt med den lysande skylten ovanför, ja allt!

Bästa Bobby, alltid så snäll, alltid så trevlig. En riktig slitvarg som verkligen är värd all framgång i livet! ❤️

Hans underbara man Jimi är lika fantastisk han! ❤️ Båda så varma och härliga. Igår fick vi också träffa bådas mammor – man ser att de brås på underbara människor.

Lokalen och produkterna i fokus. Lokalen är sååå snygg. Går helt i vitt och guld, Bobbys favorit är guld. ”Jag är ju syrian vettu” sa han igår.

Allt plock var veganskt och så gott!

Vi hittade ett ståbord att hänga vid. Så ljust och fint i lokalen.

Köpte bukett hos bästa Marie på Asplunds blommor här i stan! Där får man alltid de finaste buketterna.

Den här supermegastjärnan entrade också. Fick den stora äran att hälsa på henne…. ❤️ Har alltid och kommer alltid vara en idol för mig. Hon är underbar!

En annan husgud är Roy Fares. Ingen bakar så vackert som han. Hela han är perfektion.

Vid 9 tiden vinkade vi hejdå och åkte hemåt småstaden igen! Så glad för en trevlig och energifyllande kväll med många härliga möten med genuina människor.

Vi fick med oss en goodiebag hem med produkterna. Schampot och balsamet har jag använt ett tag nu och är så nöjd med det. Håret blir så lent och fräscht, dessutom doftar det magiskt.

Schampo (< länk): Vårdande och 100% veganskt. Motverkar torr hårbotten, bygger upp hårets styrka och stimulerar hårväxt. Den är mjukgörande och ger glans. Innehåller aktiva ingredienser som motverkar mjäll.

Balsam (< länk): Utredande och mjukgörande som reparerar och förebygger skadat hår. Hydrolyserande veteproteiner reparerar håret inifrån samt stänger fjällskiktet i håret för att skydda mot yttre påfrestningar. Ger lyster.

Hårspray (< länk) : 100% vegansk och för alla hårtyper. Ger fast resultat med stadga utan att vara för hård och lämnar håret med glans och lyster. Doftar så sjukt gott och är bara helt perfekt! Älskar!

Torrschampo (< länk): Kan användas på både ljust och mörkt hår. Absorberar överflödigt fett och lämnar en otroligt ren och fräsch känsla i hårbotten. Tillför volym! Denna har jag verkligen längtat efter för har hört att den ska vara grymt bra. Ska testa idag!

Nu är klockan halv 7 och jag är hungrig som en varg. Vill dock inte dra igång juicern riktigt än. Haha…. det vore kanske lite taskigt att väcka familjen med.

Ha en fin FINFREDAG om du inte kikar in mer idag.

Kram Nina

Kommentera

  1. Lena

    Men herre minge vad du är snygg!!
    Hur mkt har du tappat i vikt nu? Det syns! Får man fråga vad du väger o hur lång du är?:) Jag kämpar på med vikten använder appen lifesum men går seegt! 166 o 84kg här..men men kämpar. Vill så gärna ner i vikt 10kg till mitt bröllop i sommar. Men hur gör du på helgerna när det är filmmys äter du något annat nyttigare gottigt? Jag älskar dessutom både brallorna o toppen var har du shoppat det? Kram

  2. Annette

    Fredagsmys, vad blir det för dig i mat och dryck?
    Har beställt Anthony Williams böcker, ska bli så intressant att läsa.
    Trevlig fredag önskar jag dig.

  3. Lotta

    Omg, Roy Fares!!!! Finns nog ingen vackrare man än hann, även det han bakar är ju alltid storslaget, men den mannen kan jag aldrig sluta titta på. Perfektion rakt igenom! Stort plus är att han verkar verkligen vara så charmig och jordnära.

  4. Majsan

    Så mysigt att vakna till ett inlägg! Ännu mysigare att bebisen sovit hela natten och gör fortfarande så man fick läsa i lugn och ro också, kors in the fucking taaaaak haha

Visa alla 6 kommentarer
HelgenVännerVerkligheten

Nu kan jag rädda ett liv

Hej raringar!

Hann verkligen inte in till dig igår, hade fullt skägg från tidig morgon med bakning och fix och sedan blev det dags för Jonas att komma hem till oss med sina stora väskor!

Vi har ett par vänner som heter Pernilla och Jonas som bort nästgårds från oss. Han jobbar inom räddningstjänsten och så driver han sitt bolag som heter Hjärtstartare Sverige AB. Jag har länge varit sugen på att få en kurs men du vet hur man är? Man skjuter på sånt där som känns liksom långt bort. Satt nämligen och funderade på hur längesen det var och jag tror att det är över 10 år sen, kan vara 13 år också. Det är ju helt galet, hur ska man komma ihåg vad man ska göra om någon får ett hjärtstopp, eller sätter i halsen? Inte en blekaste när det var drygt 10 år sen man fick en utbildning. I min mammas släkt finns det t ex mycket hjärtsjukdomar….så man kan aldrig veta vad som händer.

Sagt och gjort så tänkte jag att jag bara måste boka in honom innan jul. Bjöd hem lite familj och vänner och blev glad att vi var fler som behövde fräscha upp minnet. Jonas åker nämligen hem till privata människor och olika företag i hela Sverige med sina dockor och så lär han ut på ett så bra och pedagogiskt sätt så nu idag skulle jag lätt kasta mig på någon som skulle ramla ihop och veta EXAKT vad jag ska göra. Känner mig BOMBSÄKER!

Syrran har gjort många såna kurser genom sitt jobb men sa att detta var ”by far” den bästa hon gjort. Hon lärde sig mycket mer på dennaz Bara att vi fick öva i skarpt läge i 2 minuter och känna hur det känns att hålla igång ett hjärta…. jag var helt slut efteråt. Det var vi alla. Dock så hjälper det att få hjälp av adrenalinet i kroppen som man får om det skulle bara på riktigt.

Jag startade dagen med att baka till vår lilla utbildning. Ingen utbildning utan fika vettu. 😅

Här satt vi sedan och lyssnade nyfiket och ställde säkert 148 frågor. Milo och Tony var med också även om de inte syns i bild. För Milo var detta riktigt bra! Han känner sig inte alls lika rädd för om någon skulle falla ihop idag, bara det är fantastisk.

Dessa dockor är autentiska och motsvarar en man på 80 kilo. Bröstkorgen är lika hård och sviktande som det är på en människa. Att få lära sig hur hårt man ska ta i när man gör kompressioner var bra. Jag hade ingen aning kan jag ärligt säga.

Milo fick ta i mycket men han klarade att göra rätt antal kompressioner och andas in luft i dockorna. Så även ett barn klarar att rädda livet på någon.

Förlåt blundbilden Jonas 🙈

Vi fick också gå igenom hur alla hjärstartare som finns runtom i Sverige fungerar. Alla fungerar likadant nämligen, spelar ingen roll vilken färg de har – alla funkar likadant.

Något som jag är förvånad över är hur lite man egentligen vet när det kommer till om en människa plötsligt skulle falla ihop. Alla turer kring att kolla om de andas, om att veta hur hjärtat beter sig om det stått stilla för länge och hur viktig en hjärtstartare är!

Nu vill jag tipsa dig om att Jonas finns (hjälpa en vän). Han är nämligen grym och kan ALLT om detta. Bara att han jobbat inom räddningstjänsten i 15 år säger lite om hans erfarenheter.

HÄR hittar ni hemsidan, där står utförligt om alla utbildningar som finns. Och nu när jag själv fått höra alla Jonas historier så känner jag att kan du ta en utbildning, GÖR det! Vi kan rädda livet på den vi älskar, våra föräldrar, mor/farföräldrar, barn eller bara någon på stan om vi ser till att utbilda oss.

Jonas ska få fortsätta komma hem till oss regelbundet. Grejen är att är man ordentligt utbildad så är chansen större att man handlar mer som en robot och startar HLR (hjärt- lungräddning) även om det är någon nära anhörig som faller ihop. Min största rädsla är nämligen att man ska bli handlingsförlamad.

Det sker 10.000 hjärtstopp varje år! Av dem klarar man 10%!!! Detta för att människor är rädda att göra fel och då inte gör något alls. 4 minuter klarar en hjärna att vara utan syre utan att bli skadad. Så förstår du hur viktigt det är att man hjälper till? Det handlar om minutrar.

Heja dig Jonas för att du gör det här! Ditt arbete är verkligen livsviktigt!

Nu måste jag jobba vidare här, vi hörs lite senare.

Kram Nina

Kommentera

  1. Ann

    Jag jobbar ihop med Jonas syster och han har varit på företaget vi jobbar några gånger för HLR -utbildning. Han är fantastiskt duktig på det han gör!

FamiljHelgenVänner

Tacksam & kalas

Gokväll älsklingar!

Landat hemma i soffan igen. Blev bara så glad när jag kikade in här och hade fått lite kommentarer på några inlägg. Så mycket fint som ni bidrar med i mitt liv alltså, TACK! ❤️

Det är just sånt här som gör att livet som bloggare/influencer blir så mycket roligare. Att skriva inlägg, försöka bjuda på sitt liv, bjuda på recept man provat och kanske ibland vara väldigt öppen med även de jobbiga sakerna i livet gör att en kommentar som sitter som en smäck inne i hjärteroten gör det värt det 1000 gånger om. ❤️❤️❤️

Samma på min Facebooksida och min Instagram. Ibland glömmer man ju liksom bort hur mycket människor som sitter bakom skärmarna och ser det man gör på sina sociala medier. Kan nog inte tänka på hur många ni är för då får man skrämselhicka…. Men just känslan med det och att ni tar av er tid och skriver en liten rad till mig mottas med massor av glädje. Vill att ni ska veta det. ❤️🥰

Ja vi åkte ju till bästa familjen Hermansen på lite kalasmys. Tonys bror Hans och hans Madelen gifte sig samma sommar som vi. ❤️

17 år! Ja herreminjee, det är 30 år sedan jag var 17. Jag minns det knappt. Det är föör längesen. 🙈 Jag minns i alla fall att jag bodde ihop med mina dåvarande pojkvän, fast jag gick på gymnasiet. Det var fattigt för en annan må ni tro. Vi bodde dessutom på landet så det blev extra dyrt för mig. Herreminjee så dum i huvet man var som inte fortsatte bo hemma åtminstone till man pluggat klart. 🙈

Milo med ”låtsaskusin” Neo. Dom här lajar alltid så bra när de ses. Tonys lillebror har träffat Emelie som hade 2 barn sedan tidigare. Påminner så mycket om mig och Tony, vi hade en likadan konstellation.

Emelie & Lillebror Tobias ❤️

Svärmor & Milos kusin Molly ❤️

Svärfar ❤️

Jag bakade med mig lite egen fika. Världens bästa recept. Ska göra mer imorgon och fota ordentligt så ska ni få recept på det! Nyttiga kakor, låter ju nästan för bra för att vara sant! 😅

Dom andra fick minsann fila på bl a dessa. Madelen gör sjukt goda snickerskakor. Måste nog haffa recept på dem framöver.

Födelsedagsbarnet Maja och jag. Så svårt att förstå att hon är så stor nu när hon bara var bebis när jag och Tony träffades. Hur fort går tiden?

Dom har så många alster hemma hos sig som jag tillverkat genom åren. Blir så glad att dom vill fortsätta ha dem framme. 🖤

Nu ska vi ta kväll här! Imorgon har jag bokat HLR (hjärt-lungräddning) hemma hos oss. Jag ska bjuda på fika och har bjudit in lite nära och kära. Vi blir ett gäng som ska få bli påminda om första hjälpen och HLR. Känns tryggt!

Ser fram emot kvällens ”Så mycket bättre”, jag ÄLSKAR Carola och tror det kommer bli ett toppenprogram.

Ha en fin kväll.

Kram Nina

Kommentera

  1. Malin

    Du verkligen strålar nu med nya kosten! Jag är inspirerad och nyfiken, kan du inte berätta mer?! Jag vet att du i september skrev vad du och inte åt, men kan du inte skriva typ en matdagbok under en vecka så man kan få lite inspiration. Har du ändrat något i din kostplan från det att du började? Inget gluten eller mejeri utgår jag från? Ha en fin dag!!

    1. niinis
      niinis

      Men tack snälla! Många som säger det, det är ju sånt man inte riktigt ser själv.

      Jag ska göra det, får många frågor om just det.

      Kram

×

Niiinis Kitchenlife

Nina "Niiinis" Hermansen är entrepenör, influencer och receptkreatör. Deltagit i Hela Sverige Bakar 2012. Driver en av Sveriges största bak/mat-bloggar. Välkommen att ta del av massor med goda recept och livet!

Bloggen driftas av:
Cure Media - Influencers