Livsresan
Livsresan

Skydda din VIBE – Del 2

Igår började jag skriva om att ta hand om sin VIBE, jag skrev DEL 1 av det då. Det fanns sååå mycket intressant att ta in angående det så jag kände att jag ville dela med mig av det här på bloggen också.

Med åren och med era kommentarer har jag lärt mig att vi är många som kämpar med dåligt mående, ångest och oro i våra kroppar. Det finns många som är vilsna och känner att livet mest är jobbigt.

Därför vill jag dela med mig. Jag har själv varit långt under isen och haft perioder i mitt liv där jag mått så oerhört dåligt, varit vilsen och inte sett ljuset överhuvudtaget. Ingen ska behöva må så dåligt. Därför skriver jag om det, kan det hjälpa dig som är svag och olycklig i ditt mående en millisekund så betyder det allt för mig.

Här kommer DEL 2.

TA HAND OM DIG SJÄLV

Våra dagar kan innehålla precis allt. Allt från frustration, oro, ångest och ledsamheter till stress och ilska. Det är ju inte realistiskt att känna att allt är superfantastiskt varenda sekund i livet. Men när de tunga händelserna eller känslorna stormar in är det bra att ta en stund. Gå till ett lugnare ställe, sätta sig och bara låta sakerna fylla din kropp och hjärna med ”det dåliga” en stund. Känn dem, känn dem djupt och sen släpper du det.

Låt inte känslorna fastna, utan observera dem bara och låt känslorna komma och låt dem sedan gå. Detta ger dig andningspauser från det som är jobbigt och överväldigande. Tänk att det är det du måste ge dig själv för att ta hand om dig själv en stund. Andningsrum.

TA IN KRISTALLER I DITT LIV

Har ju skrivit om kristaller tidigare, HÄR. Kristaller är ju så mycket mer än bara en sten. De är helande och gör så mycket nytta för oss. Jag har alltid kristaller bredvid min säng.

LEV I NUET

Den enda stunden vi har är NU. Det är härligt att känna nostalgi ibland, men det är aldrig bra för oss att tillbringa majoriteten av vår tid med att jaga en speciell stund, en känsla, en plats eller en person. Du är precis där du ska vara just nu. Le, låt ditt hjärta svälla av tacksamhet och njut av stunden.

JORDA DIG

Känner du att din hjärna och tankar är någon helt annanstans, din koncentration och fokus är obefintlig och du känner dig allmänt ur fas? Då kan det vara bra JORDA sig. Det finns olika sätt att göra det på. Här är några.

1) Visualisering. Att visualisera hur det går rötter ifrån vårt mellangärde ned i jorden.

2) Använd kristaller. Det finns kristaller som hjälper till att jorda dig. Exempel på såna kristaller kan vara: hematit och svart turmalin.

3) Var ute i naturen. Att promenera i skogen, att vara i sol vind och vatten är också jordande

Har en sista del som jag ska bjuda på sen.

Nu ska jag fortsätta med mitt här, hörs lite senare!

Kram Nina

Kommentera

GodmorgonLivsresan

Skydda din VIBE – Del 1

Godmorgon!

Klockan är snart 4 (klockan stämmer tyvärr inte här på bloggen), vaknade vid halv 2 och har inte kunnat somna om. Tyyyypiskt PMS-beteende. Skulle det varit ljusare hade jag gått upp och målat. Tänk! Fåglarna skulle kvittrat som mest nu….

Hittade denna på Instagram och kände att det är exakt det man ska göra. Skydda sin vibe. Vilken bra mening. Tog bort förra inlägget och kände att det behövde inte få plats här….

Sedan hittade jag läsning om hur man ska skydda sin energi, skydda sin ”vibe” och rensa sin aura. Så jädrans intressant! Det är mycket att läsa och ta in men tänkte ändå dela med mig.

Allt vi lever i är energi. Du, jag, träden, världen….ja allt. Vad ska man göra när energin verkar vara i botten, oron gnager och ångesten flåsar en i nacken? Jo, man plockar ihop sitt trasiga jag och så älskar man allt av det. Man älskar varje del av det, precis så som det är. Man ska frigöra sig själv från skadlig energi, ja vi har inte själva alltid kontroll över vår omgivning, vi har inte kontroll över andras val av energier som de projicerar på oss, vi kan heller inte kontrollera andras beteenden och känslor.

MEN, hursomhelst så har vi varje sekund – varje stund – kontroll på våra egna reaktioner. Vi uppfattar saker så som vi väljer att se dem. Man kan hålla fast vid tråkigheter, negativitet och trams eller så väljer vi att släppa det. Vi kan fortsätta manipuleras av omgivningen vad gäller jobb, skola, vänner, relationer osv eller så kan vi säga STOPP! Vi väljer själva, vi väjer själva vår VIBE. 🙏🏻❤️

VAR LJUSET DU SJÄLV VILL SE

Det kan vara svårt att se sin positiva vibe om vår omgivning omfamnar oss med negativ energi. Men så är livet, det är vår livs resa. Vissa saker kommer i vår väg som ska lära oss saker, hjälpa oss i rätt riktning, för att ”läka” oss och för att hjälpa oss hitta ”vår mening”. Därför ska man sluta gömma sig eller hålla sig undan när man mött dålig energi. Det är då vi ska lysa som starkast så det räcker att bara vara i närheten av oss för att få sin vibe upplyft.

SKYDDA DIN ENERGI

1) Blunda. Visualisera ett starkt ljus som strålar ut från din kropp.

2) Fantisera om att du sitter i en stor genomskinlig bubbla som är uppfylld av kärlek.

3) Andas. Andas in kärleksrosa unicornhoppande sockervadd som fyller dig med liv. Andas ut sörjan som känns negativ och som en svart kladdig massa som gjort så du känt dig nere.

AFFIRMERA

Ja vad är en affirmation? En affirmation är en medveten vald, positiv instruktion till dig själv som hjälper dig att skapa det du vill ha. Man kan säga att affirmationer är positiva påstående om dig själv eller saker i din omgivning som du sedan ska upprepa för dig själv i din vardag.

Här är tips på 3 bra affirmationer:

1) Jag har full kontroll över min verklighet. Jag klarar allt.

2) Jag reagerar kärleksfullt på alla situationer, människor och oliktänkande.

3) Jag är värd att bara attrahera bra saker som kommer i min väg.

Här var de 3 första sakerna att ta till för att lyfta sin egen VIBE! Jag ska fortsätta skriva om det här men hinner inte nu. Måste jobba så att jag hinner med allt i rätt tid idag.

Vi hörs lite senare, ha en fin Lill-Lördag!

Kram Nina

Kommentera

  1. Anna

    Bakar dina havrefrallor nu utan mjöl! Som recept från 2017 haha. Provar byta ut yoghurt mot fil o slänger i lite chiafrön! Bakade originalet i helgen o va sååå nöjd 🙂 mums

  2. Agneta

    Fantastiskt! Jag försöker faktiskt leva så här!. Har du lyssnat på Mia Törnblom och Christina Stiellis podcast? Jag tycker den är bra.

GodmorgonLivsresan

Den flummiga sidan av mig

Morning morning!

Tisdag är här, typ den tråkigaste dagen på veckan faktiskt…. men det blir ju bra som man gör den till kan jag känna.

Man kan laga lite extra god mat, skämma bort sig själv med massage eller ett fotbad. Ta ett långt bad med massor av tända ljus, plingplong musik och ett iskallt glas cola Zero bredvid. Det finns ju små små saker att ta till om man känner att man inte riktigt är nöjd med en veckodag.

Här har min dag startat med min favvofrukost just nu. Overnight oats som jag fått lite dille på. Världens enklaste frukost och gott o nyttigt är det också.

Såhär gör jag min:

1 dl havremjölk

1 dl havregryn

1/2 banan

Du blandar allt i ett glas, ställer in det i kylen innan du går och lägger dig. På morgonen har det gojsat klart. Jag brukar dock göra detta på morgonen och låta den stå och dra i 1 till 2 timmar. Sen tycker jag det räcker. Så jäkla gott!

Har precis snittat om mina rosor här på morgonen. Snabba om att de återhämtar sig av det, det är som de får lite nytt liv. Jättehärligt och ett kanontips om du vill låta dina rosor leva lite längre. Tänder alltid ljus på morgonen till det börjar ljusna. Snart kommer man inte hinna det för det blir ljusare och ljusare nu. Härliga tider!

Många har frågat om det här med kristaller som jag skrev om i det här inlägget häromdagen. Då visade jag er min rosa kristall, min rosenkvarts. Jag testade att lägga den under min kudde då jag läst mig till att man sover bättre och kan se sina drömmar tydligare.

Eeeeh, det blev kaos med mina drömmar. Jag blev på riktigt tvungen att ta bort den. Jag drömde helt sjukt mycket och faktiskt också en del mardrömmar. Det är nämligen så att rosenkvarts kan hjälpa till att bearbeta mycket som vi har i vårt undermedvetna.

Den här kristallen jag håller i på bilden är en bergskristall. Den är den främsta av kristallerna då den också stärker övriga kristallers egenskaper. Bergskristallens egenskaper är mycket omfattande.

Lagrar positiv energi

Transporterar bort negativ energi

Förbättrar energier i ett rum

En mycket helande kristall

Ger klarhet i känslor och tankar

Ökar fokus, medvetenhet och koncentration

Det är också viktigt att rengöra sina kristaller så de håller sig rena från negativa energier. Den samlar ju upp dåligt och behöver renas från det regelbundet.

Ni var några som var intresserade av att köpa kristaller. Jag vet att Carola hade till salu förut men nu är hon utomlands och njuter av livet. Dock så googlade jag och hittade ett ställe som säljer dem.

HÄR hittar du en sån rosenkvarts som jag berättade om i mitt förra inlägg. HÄR hittar du bergkristallen som jag håller i här ovan, dock så är den jag länkar till i rå form, inte lika putsad som min. Det finns ju allt från smycken och berlocker att ha runt halsen till nyckelringar och enkla stenar som jag har.

Det finns massor att läsa om hur de olika kristallerna kan hjälpa en. Jag brukar använda mina när jag inte mår bra. Den kan räcka med att jag har den i fickan, jag kan ta upp den och bara håller den i handen och försöker andas lugnt medan jag blundar. Man hittar sina sätt.

HÄR hittar du ett helt uppslagsverk på vad varje kristall gör. Där står det utförligt vad varje kristall har för egenskap.

Carola körde kristallhealing på mig förut. Kristallerna balanserar alla de olika chakran vi har i våra kroppar. Fick en sån magisk känsla efteråt. Som om någon kört min ångest i en stor tvättmaskin och tvättat bort det värsta. Kände mig så stark och ren på något sätt. Superhärlig känsla verkligen! 🙏🏻

Ja det var lite om allt den tisdagmorgon. Flummigt, högt, lågt och allt däremellan. Nu ska jag hoppa in i duschen och sen bär det av det till bästa Linh som ska göra nya naglar på mig. Äntligen lite yta som också kan få en att kurra lite extra där inne i själen.

Vi hörs lite senare!

Kram Nina

Kommentera

  1. Therese

    Åh, vad jag blev sugen på cola nu, men den med socker. Men nu är det skärpning här. Åt allt annat än nyttigt under graviditeten och nu 2,5 månad senare hittar jag fortfarande en massa undanflykter för att ta tag i ett mer hälsosamt liv.

  2. Anna

    Jag håller med dig om att tisdagar är värst. Många ogillar måndagar, men tisdagar tar nog priset som värsta dagen för mig..

    Tack för tipsen om kristaller, jag hade faktiskt aldrig hört talas om det förut. Ska kolla upp det! Precis som Camilla i kommentarerna så har jag också problem med IBS, så jag ska också testa gurkmeja. 😀 Så många bra tips på så kort tid!

    Återigen tack för tipsen, är jätteexalterad att testa kristallterapi och gurkmeja nu! 🙂

  3. Camilla

    Jag har köpt rosenkvarts och gurkmeja ☺️ Jag har precis som dig mycket besvär med IBS och har provat alla möjliga former av produkter. Hoppas att gurkmejan ska hjälpa mig också.
    Jag googlade runt och såg att det fanns olika märken på gurkmejakapslar, är det just betteryou man ska äta eller tror du ett billigare märke funkar?

    Tackar så ödmjukast för alla tips som du skriver på bloggen.
    Kram Camilla

Livsresan

Energier

Det jag ska skriva om nu kanske kan verka flummigt för en del. Jag är lite flummig och älskar att det hjälpt mig så mycket i att hitta mig själv och må så mycket bättre. Om du inte vill läsa om energier och såna saker kan du hoppa över detta inlägg, är du det minsta intresserad så fortsätter du givetvis.

Ja jag tänkte vi skulle prata lite om att skydda sig mot energier som inte gör gott för en. Jag vet inte om du tänkt på det men ibland så kan ett samtal med en person kännas jobbig och slitsam. Som att varje ord den personen säger går rakt in i vårt känsligaste område.

Jag har ju i många år, alltså så länge jag kan minnas, känt att jag ibland bara kan känna mig ledsen och uppgiven utan att veta varför. Jag kunde stå i kassan på ICA och plötsligt känna mig yr och konstig, jag kunde ofta också komma in i ett rum och bara känna obehag utan att kunna förklara varför. Det var bara en känsla.

Allas energier är som vibrationer i vår värld. Om du t ex har en person framför dig i kassan som mår väldigt dåligt av olika anledningar så kan du ta in den personens energier i dig och få en känsla som kanske påminner om den personens känslor och mående. Sitter du bredvid en person som inte mår bra så kan du ta in det, detsamma gäller såklart tvärtemot. Är personen väldigt lycklig och mår bra så kan du ta in den personens energier och känna sig upprymd och må väldigt bra. Har ett stort bråk pågått i ett rum innan du går in där så kan du känna av att rummet inte känns trevligt när du kliver in där, det som just hänt i rummet hänger liksom kvar.

Länge var detta väldigt förvirrande för mig. Ja faktiskt tills jag gick till ett medium och fick konstaterat att jag själv var medial och väldigt mottaglig för andra energier. Länge trodde jag själv att jag var sjuk och blev ju om än inte ännu mer hypokondrisk. Jag svalde allas energier då jag inte skyddade mig överhuvudtaget vilket gjorde att jag mådde väldigt dåligt på vissa platser och i vissa situationer utan att kunna förklara varför. Jag trodde ju att det var något kroppsligt på mig som var problemet.

Tänk dig då att du har en person i din närhet som vi säger inte mår bra. Den personen kanske är olycklig av många olika anledningar och så träffar du den här personen. Det som ofta händer då om du är relativt öppen i din egen energi är att du tar in den personens energier i dig. Dvs om du inte skyddar dig själv. Låt säga att den här personen inte är särskilt trevlig heller. Personen kanske är väldigt krävande, plump, lite småelak osv…. ja då blir inte känslan i dig direkt bättre. Efteråt brukar man känna sig både ledsen, tom och urlakad. Det kan t.o.m hänga kvar till dagen efter.

Många av oss försöker kanske bli av med de människor som suger våra energier. Det kan handla om en elak vän som är missunnsam eller bara väldigt egocentrisk. Det kan handla om släktingar som får en att känna sig ledsen och utnyttjad kanske, eller överkörd. Det finns många känslor här…. En del energitjuvar kanske det inte är så lätt att bli av med rent fysiskt, kanske måste du umgås med vissa v dessa personer i vissa sammanhand. Då är det här skyddet som jag pratar om superviktigt och effektivt.

Låt oss prata om att skydda sig!

Jag gör detta så ofta jag kommer ihåg och om jag ska göra något som är väldigt jobbigt för mig. Jag gjorde t ex detta sist jag var på begravning. Förr har jag knappt kunnat gå på begravningar då jag i stort sett brutit ihop. Jag kommer aldrig glömma när jag gick på Magnus (mitt ex) mormors begravning och bröt ihop fullständigt. Hon stod inte mig så nära så det var lite märkligt att jag blev så knäckt. Senare fick jag lära mig att jag ju tar in andras energier vilket gör att känslor kan vara dubbelt upp, trippelt upp. Så innan jag går på något så jobbigt som en begravning måste jag köra min skyddsprocedur för att skydda mig mot andras känslor och energier. Tony som stått mig närmast i allt detta blev faktiskt förundrad över hur lugn jag blev sist vi var på begravning. Kan ärligt säga att jag hade svårt att tro på den här ”skyddstjossangrejen” innan jag gick på begravningen men gav det en chans. Kan säga att det blev en otrolig skillnad.

Att skydda sig och sin egen energi kan vara bra att göra lite då och då, även i det vardagliga livet. Låt säga att du har en krävande chef som suger mycket energi, eller en arbetskamrat som du tycker är jättejobbig. Det kan också handla om att du ska träffa någon som du vet mår dåligt, då kan det vara bra att skydda dig själv. Då kan en enkel visualisering vara bra att göra innan du åker till jobbet lite då  och då. Ett enkelt knep att ta till om man känner att man blir dränerad på energi.

Det enda du behöver göra är att gå undan och vara lite för dig själv. Blunda och visualisera att du beskyddas av en genomskinlig bubbla. Det kan vara glasväggar eller liknande också, men hela grejen handlar om att du själv ser hur du blir beskyddad av denna bubbla. Så enkelt är det.

Testa nästa gång du ska träffa någon som du vet kommer suga din energi, testa och se om du känner någon skillnad. Hoppas det funkar lika bra som det gör för mig.

Mitt sista tips är kristaller. Det är fortfarande lite nytt för mig. Jag kan inte så mycket om det men försöker läsa lite om det och också använda dem när jag känner att jag behöver. Kristaller har många användningsområden. Man kan t ex rena ett rum från negativa energier med en kristall, man kan skydda sig mot elektromagnetisk strålning och man kan också få lugn och energi av den. Min vän Carola är bra på det här så jag brukar sms:a henne när jag undrar något. 🙂 Det står också ofantligt mycket om kristaller på nätet, hur de tillverkas i naturen och varför och hur de funkar.

Detta är en av mina kristaller, en rosenkvarts. Den är en mild snäll kristall som ger mild positiv energi med mycket kärlek. Den kallas också för kärlekens sten. Den hjälper till med att känna kärlek till sig själv genom att ge dig mer självkänsla men också att känna kärlek gentemot andra. Rosenkvarts balanserar våra känslor. Den minskar känslor av ilska, rädsla, stress, skuld, ångest och sorg. Den löser upp blockeringar och kan hjälpa till att hela trauman och jobbigheter ifrån vår barndom. Man kan med fördel sova med den under kudden för att den ska ge oss bättre sömn. Jag har fått tipset att tvätta den lite då och då för att rena den och ladda den i fönstret när det är fullmåne.

Jag ska bli mycket bättre på att använda mina kristaller. Jag har gjort det ett par gånger när jag gjort lite jobbiga saker och upplever helt klart att de hjälper mig och gör mig lugn.

Hoppas du fått lite inspiration att kanske börja utforska detta lite mer. Jag gör det och jag älskar det!

Vi hörs lite senare!

Kram Nina

Kommentera

  1. marfo

    Hej!
    Jag är också väldigt mottaglig av andras negativa energier och kan må väldigt dåligt! Försöker också skydda mig och även jorda mig. Hur använder du din kristall, är det att du har den med dig, känner på den vid behov? Har du nåt tips på vart kan man köpa kristaller?
    Tack för en bra blogg! Önskar dig en härlig söndag!
    Kram

  2. Frida

    Jag känner precis igen mig i det du skriver, blev som en aha-upplevelse i somras när jag kom på att jag är en HSP. Allt föll på plats varför jag känner och reagerar som jag gör och framför allt varför man känner så mycket…. Negativa arbetskamrater höll på att knäcka mig i höstas och har fått jobba hårt för att inte suga åt mig all negativ energi men det är inte lätt:-( Det där med kristaller ska jag kolla upp, låter spännande!
    Kram Frida

Livsresan

Så fick jag hjälp med min PMS och ångest

Lovade ju skriva om hur jag blivit hjälpt med den värsta PMS:en och min ångest. Min PMS gick så långt att jag till slut hade ca 2 veckor i månaden som jag var normal, resten stod jag inte ut med mig själv.

Allt kom liksom smygande inpå mig. Jag märkte det liksom inte själv utan plötsligt så kände jag bara att jag hade börjat må skit. Jag kopplade till en början inte det till menscykel, trodde det hade med min ångest och oro att göra.

Till slut sov jag inte på nätterna, var mest deppig, likgiltig, arg, ledsen, uppgiven och handlingsförlamad. Små projekt kändes omöjliga. Hade massor med ångest och oro och kände att jag verkligen mådde uruselt. Jag var trött, håglös, hade ont i lederna, mitt bäcken var helt bedrövligt och smärtade alltid av promenader. Sega utdragna inflammationer. Hade en axelinflammation i 10 månader, en till bakpå i knävecket. Massor av huvudvärk, stel i musklerna, ont i armhålorna (?) , extraslag på hjärtat, problem med magen, kort menscykel m.m.

Hade periodvis ont i mitt vänstra bröst som jag sökte för 2 ggr. Undersökningar och mammografi men inga fel hittades. Hade också sega långdragna ägglossningar. Kunde ha ont i flera veckor i en äggstock, en gång så ont så jag sökte akut.

Ja alltså, listan kan göras hur lång som helst. Jag mådde verkligen kasst! Hypokondriker som jag är oroade jag mig sönder och samman, sökte hos läkare till slut. Sköldkörtelprover och maaaassor av blodprover togs, magen kontrollerades. Ingenting hittades förutom dåliga järndepåer. Urusla depåer. Jag hade 4 i ferritinvärde och man ska helst ligga på 100. Läkaren undrade hur jag stod upp?Av järnet blev en del saker sedan bättre. Jag var inte lika trött och den där konstiga andfåddheten och stickningarna i händerna försvann. Dock så mådde jag fortfarande uruselt. Sov dessutom så otroligt dåligt så allt blev som en hemsk ond cirkel.

Hade ständig ångest och oro vid det här laget. Minns att jag skrev en del om det här på bloggen men långt ifrån om allt. Jag grät mycket på nätterna minns jag. Då hade vi precis flyttat till det lilla gula kråkslottet med gröna knutar. Ibland vaknade Tony av mina gråtattacker och höll mig sällskap.

Något i min kropp var så fel men jag kunde inte sätta fingret på vad för det var för många saker liksom. Hypokondrin rev mig sönder och samman vid det här laget.

En natt låg jag som vanligt och googlade. Hittade då massor med bra information på Mia Lundins sida (<- här skriver hon om förklimakteriet). Kände igen alla symtomen. För dig som inte vet är Mia Lundin författare till boken ”Kaos i kvinnohjärnan”. Jag blev i alla fall jättenyfiken och fortsatte läsa en massa, såpass nyfiken att jag bokade en konsultation.

Efter konsultation och blodprover konstaterades att jag led av förklimakteriet. En slags förberedelse för det riktiga klimakteriet, något som kan pågå i 10 år innan det riktiga klimakteriet. Jag hade progesteronbrist, något som i stort sett alla får brist på efter 40 årsålder. Hormonerna går bananas av obalansen, därav all kaos i kroppen. Läs på sidan jag länkar till häruppe, det står så jäkla bra om det där.

Fick tips på alla tillskott jag skulle inta, vågade såklart inte. Är ju nästan rädd att ta Ipren liksom. Skulle jag våga proppa mig full av tillskott?

Minns det så tydligt….sommaren 2016 var jag hemma med Milo. Tony jobbade och skulle komma hem efter sin sista arbetsdag innan semester. Kände att jag var på bristningsgränsen hela dagen, hade faktiskt känt så i flera veckor. När han sen klev innanför dörren bröt jag samman. Jag grät och berättade att jag trodde att jag höll på att bli galen eller att jag var allvarligt sjuk, något var så sjukt fel i min kropp.

Tony sa lugnt och stilla att jag ändå kanske skulle ge de där tillskotten en chans? Att han trodde att allt berodde på att mina hormoner var kaos, hon den där Mia har ju sagt det sa han. Sagt och gjort. I ett svep smällde jag i mig allt. Jag smörjde också in mig med krämen som Mia tipsat om.

2 veckor senare åkte vi på semester till Gotland. Några dagar in på semestern fick jag mens…. Ingen i familjen hade märkt av min pms. Jag sov. Jag skrattade. Jag kände lyckokänslor. För första gången på flera år kände jag någon slags lugn i kroppen.

Veckorna gick. Min inflammation i axeln sen 10 månader tillbaka började ge med sig. Kunde plötsligt gå promenader utan att få ont i mitt bäcken. Hade inte ens ont i ryggen längre. Ingen huvudvärk.

När någon månad gått så var jag på riktigt som en ny människa. Det där onda i bröstet och äggstockarna kom inte tillbaka mer. Kunde ta lååååånga promenader utan att få ont i bäcken och rygg. Jag började sova på nätterna. Började känna lugn. Inte alls lika orolig och ångestfylld. Ingen ledvärk alls, alltså inte en sekund. Jag som alltid hade det. Magen tog längst tid men numera så är den mer ok än den är dålig faktiskt. Sköter jag maten så har jag mer sällan problem.

Nu har jag tagit allt det som jag ska tipsa om här nedan i 2 år ganska precis. Vet ärligt inte var jag skulle varit om inte jag fått hjälp!!! Jag är Mia evigt tacksam, och utan att vara sponsrad eller något så tipsar jag dig som mår piss att läsa på hennes sidor. Jag kommer konsultera igen när jag hamnar i klimakteriet. Min mamma hade jättejobbigt med sitt klimakterie varför jag tror att jag också skulle få det om jag inte blir hjälpt.

Magnesium, mirakelmineralen! Min pappa som led av svår arytmi och som inte ens betablockerare hjälpte på har blivit av med arytmin helt med hjälpa av det här magnesiumet!

Den tar bort alla mina muskelryckningar, spänningar, yrsel, huvudvärk och kramper och så håller den magen i trim. Alla med förstoppning borde prova magnesium. Alla med migrän borde också prova Magnesium. Milo har inte haft barnmigrän sen jag började ge honom detta tillskott också. Har du högt blodtryck ska du ABSOLUT äta magnesium. Jag äter 3 tabletter varje dag då vi i min släkt lider av svår brist och läcker magnesium. Det gör min pappa också. Du kan överdosera magnesium, kroppen sköter överskott själv. Dock så har jag inget överskott fast jag äter så mycket.

Om pappa missar några tabletter så är arytmin tillbaka direkt. Det är verkligen helt fantastiskt hur mycket detta hjälpt. Googla på magnesium. Nästan alla i Skandinavien lider av brist på denna livsviktiga mineral.

Ni är många läsare som skrivit till mig om hur ni blivit hjälpta av magnesium efter att jag tipsat om det!

B-komplex. Hjälper upptaget av magnesium. Vattenlöslig vitamin som inte kan lagras i kroppen. Hjälper mot stress, utmattning och trötthet. Bidrar till nervsystemets normala funktion och immunsystem. Hjälper järnet i kroppen. Ja fördelarna är såå många!

Zink – bidrar till bra sårläkning, förhindrar upptag av tungmetaller (jag har överskott av koppar efter en kopparspiral), hjälper mot hudförändringar som acne och rosascea t ex, boostar immunförsvar, bygger benstomme m.m.

Magnesium HÄR // Omega 3 HÄR // B-komplex HÄR // Zink HÄR // Mjölksyrabakterier/Probiotika HÄR

Omega 3 – antiinflammatorisk, minskar blodtrycket, ger bättre blodfetter, ökar fettförbränningen. Jag äter den främst för att den hjälpt till att få bort långvariga inflammationer.

Probiotika – stärker immunförsvar, minskar infektioner, hjälper magen att vara gladare, minskar tandlossning och karies, minskad risk för inflammatoriska tarmsjukdomar, ger ett bättre näringsupptag. Hjälper mot urinvägsinfektion (har inte haft det sen jag började äta det), ger bra balans i underlivet (har inte haft slidkatarr sen jag började ta det), mindre stressymtom, ökar skydd mot stroke, förkortar sjukdomstid, förbättrar IBS ( AMEN på det, jättestor skillnad) + massa mer, läs HÄR!

D Vitamin – hjälper mot depression, hjälper blodtrycket att hålla lägre nivå, stärker muskler och leder, hjälper mot trötthet och dåligt humör, hjälper till med uthålligheten. Jag äter den året runt och så tar jag den en annan tidpunkt än Magnesium då de kan slå ut varandra litegrann.

Progesteronkräm – guds gåva till förklimakteriekvinnor. Smörjs in 2 ggr dagligen, jag börjar 2 dgr efter äggslossning och smörjer till jag får mens. Ingen ide att jag försöker återge alla fördelar, finns massor att läsa HÄR!

Sen äter jag också C-vitamin och järntillskott. C-vitaminet är verkligen en underskattad vitamin, läs på om den. Den har oootroliga fördelar i vår kropp. Jag började äta den då jag hade så mycket UVI, den och probiotika har gjort underverk. Järn äter jag för att jag har brist. Många kvinnor har det.

Jag äter dessa preparat varje dag! Har införskaffat mig en panchisdosa. Måste hålla ordning på alla piller jag måste stoppa i mig för att må bra men gissa om det är värt det? ALLA DAGAR I VECKAN! Jag märker skillnad direkt om jag inte tar allt som jag ska. Verkligen direkt! Så jag är stenhård med att sköta allt….jag vet ju hur bra jag mår av det.

Så, då vet ni! Hoppas att jag kanske kan hjälpa någon annan att må bra! Jag började ta många av preparaten utan att kolla om jag hade brist. Detta för att det mesta är vattenlösligt och något som är svårt att överdosera. Modigt för att vara jag, jag vet! 😅 Men Gud så det har hjälpt mig. Alltså verkligen! Så tacksam för att jag kunde då hjälp naturlig väg faktiskt!

Hepp, gotta go. Vi hörs senare!

Kommentera

  1. Marica

    Hej!
    Så fint att du delar med dig av allt detta. Jag har en fråga som kanske inte direkt berör pms utan mer ångesten. Jag tycker mig ha sett på ditt insta eller blogg om en bok som har hjälpt dig i din vardag vad det gäller ångest. Om det är hos dig så skulle jag gärna vilja veta vad boken heter och dess författare? Jag har en brorsdotter som tyr sig till mig och hon har det riktigt jobbigt med sin ångest. Tänker att det kunde va en bok som skulle vara intressant för henne.
    Tack än en gång för allt du delar med dig. ❤️

  2. Anna

    När jag läser ditt blogginlägg så känns det som det är mig du beskriver. Mår dåligt med mycket oro och ångest mm innan mens. Har inte fattat varför jag mår så dåligt.. och har ont här och där. Men det här kan ju vara en förklaring. Är 45 år idag så det kan ju vara förklimatkteriet som spökar. Ska absolut prova dina tips.. kan det vara så enkelt så är det ju toppen. Tack för tipsen och att du bjuder på dig själv. Gillar att följa din insta och blogg. ❤

  3. Åsali

    Tack för bra och nyttiga tips! Magnesium ska provas definitivt! När jag blev av med min järnbrist (ferritinvärde på 1) slapp jag både restless legs, öronsusningar och även många av de problem du beskriver ovan. Genomgick en värmebehandling av livmodern och har nu ingen mens alls vilket är så skönt! Innan styrde min rikliga mens hela mitt liv och jag var tvungen att planera helt utifrån den, SÅ jävla skönt att slippa 😁 tack för att du delar med dig av ditt liv Nina- din blogg har hjälpt mig så mycket ska du veta ❤️

×

Niiinis Kitchenlife

Nina "Niiinis" Hermansen är entrepenör, influencer och receptkreatör. Deltagit i Hela Sverige Bakar 2012. Driver en av Sveriges största bak/mat-bloggar. Välkommen att ta del av massor med goda recept och livet!

Bloggen driftas av:
Cure Media - Influencers