Godmorgon
GodmorgonHus & Hem

Lite nytt i trädgården

Godmorgon!

Jag sitter och jobbar inne hos Vagnhild. Har målat lite av taket nu och ska strax fortsätta. Tänkte kika in till dig en stund först bara.

Ja i förrgår var vi och inhandlade lite blommor för att börja småfixa lite i trädgården.

Vi var och plockade lite sten för att börja fixa lite vid gräsmattan. Jag ville rama in gräsmattan lite, man såg liksom inte var den började. Vi bor i ett område som är ett sommarstugeområde från början, det finns fortfarande några sommarstugor kvar som folk bara bor i under sommaren och kanske lite helger. Därför ville jag behålla en lantlig känsla på något sätt och älskar ju små kulliga stenar. Tony grävde och jag plocka i sten.

Ramade även in rhododendrobusken som var det som fanns i trädgården. Fyllde på jord och rensade ut den ordentligt.

Blev så fint!

Planterade också några tujor och satte lite belysning emellan.

Syns kanske inte så bra men såhär såg det ut innan.

Gjorde i ordning några krukor också bara för att få in lite vårkänsla. Olivträdet ser lite trött ut, får se om det tar sig igen? Dessvärre tror jag palmerna har förfrusit så dom måste jag nog byta ut till sommaren sen.

Hepp, gotta go! Vi hörs lite senare!

Kram Nina

Kommentera

  1. Bettan

    Men wow, så snyggt ni gjort! Blir lite inspirerad att ta tag i vår lilla gräsplätt så småningom (just nu är den täckt av snö och lär vara det ett bra tag till).

    1. niinis
      niinis

      Ja det blev mycket finare, längtar till det grönskar ordentligt. Då ser man nog allt ännu tydligare. 😀 Kämpa på, det blir gräs hos er också så småningom. 🌸

  2. Katarina

    Ta gärna bort det torra bruna på rhododendron också, det är förra årets intorkade blommor. Då bereder du plats för kommande blommor.

GodmorgonHelgen

Underbar lördag

Godmorgon på er!

Alltså, hörni….

…jag sov till 07.30 i morse. Det är alltid lika galet när man sover så länge när man inte är van. Det känns fantastiskt härligt för nu är den där mer normala tiden och biologiska klockan här.

Nya fransar och naglar. Man känner sig alltid lite extra fräsch när man rekondat sig själv en aning.

Vi tog en fika på stan, superhärligt att sitta ute och njuta av utefik. Äntligen! 🙌🏻☀🙌🏻 Som vi har väntat och längtat!

Idag väntar en dag med lite trädgårdssysslor. Vi skulle behövt gått in och kört lite med Vagnhild men vi vill gärna påta i trädgården nu när det äntligen är lite härligt väder. Vi får köra på som tusan i veckan som kommer! 😀👍🏼 I helgen är tanken att hon ska ut på premiärtur.

Men du, vi hörs sen!

Kram Nina

Kommentera

Godmorgon

Tantrekond

Haha! Ääääälskar verkligen det här uttrycket! Det är min kompis Maria som brukar säga det så det är ett uttryck vi ofta använder!

Idagspalten tanten rekondas, återkommer när det är fixat! FINFREDAG när det är som bäst ju….

Kram Nina

Kommentera

EFITGodmorgon

EFIT – Godmorgon

Godmorgon raringar!

Något jag inte kört på väldigt länge är EFIT – Ett foto i timmen! Det är alltså uppdateringar en gång i timman under hela dagen.

Det kan väl bli skoj? Då får ni hänga med mig under hela dagen – vad jag än gör just då! 😀👍🏼 Jag har satt larm på telefonen varje timma för att hela tiden komma ihåg det. 😝

Just nu står jag här….

I vårt badrum på väg in i duschen och denna följeslagare med såklart, fast utanför duschen. 😘

Vi hörs om en timma igen…..

Kram Nina

Kommentera

GodmorgonSmoothie

Smoothie och nystart

Morning!

Effektiv morgon trots att jag sov lite för länge. Vaknade inte förrän 10 över sju. Galet att sova så länge för en annan, jag är ju van att strutta upp innan de flesta i Sverige. Haha….

Jag har varit ute på en halv promenad halv joggingtur. Tony och jag bestämde i helgen att vi skulle anmäla oss till något lopp, jag har ju i fleeera omgångar försökt att lära mig springa 5 km men alltid kommit av mig. Blivit förkyld, fått ångest av något, fått ont eller bara tappat suget. Det är så jag kommer av mig. Antar att jag inte är ensam om det här fenomenet. Jag fattar verkligen inte? Hur jäkla svårt ska det vara att ha lite go och karaktär? Tydligen förjäkla svårt alltså.

Läste något intressant förut. Just det här med att människor som lider av mycket ångest, ibland kan ha svårt att träna med något pulshöjande. Det är nämligen så närbesläktat med en ångestattack att många avstår från träning som höjer pulsen för mycket. Jag kan förstå det. Alltså verkligen! Jag har själv blivit rädd många ggr när hjärtat dunkat satan. Det som spär på mitt lite är ju att jag har en extra ledningsbana i hjärtat som gett mig anfall med sjukt snabb hjärtrytm genom åren.

Läste dock en artikel i morse om hur bra träning som är pulshöjande är för just stress och vardagsångest. Varför? Jo, när vi blir stressade ökar nivåerna av kortisol i blodet vilket i det långa loppet kan bryta ned hjärnan. När vi tränar ökar också kortisolnivåerna – men efteråt sjunker de till en lägre nivå än innan. Ju mer vi tränar desto mindre ökar kortisolet – och desto mer sjunker nivån efteråt. På så sätt blir all fysisk träning en slags träning på att hantera stress och lättare ångest.

Jag har laddat ned en app som heter 5K Runner: Couch potato to 5K. 😀

Såg att det var ett köp i appenefter 2 veckor. Det kostade 89 kr för tre månader så nog hinner man lära sig springa 5 km innan det. På 8 veckor ska man palla 5 km utan att stanna. Så på 8 veckor med 3 dagar i veckan och 30 min per dag ska man fixa det. Häftigt! Jag började idag. 😀👍🏼 Häng på on du är sugen. Jag ska verkligen försöka nu och hoppas att varken sjukdom, ångest eller karaktär sätter stopp.

Väl hemma väntade frukost och min blåbär/banan smoothie. Så gott alltså!

BLÅBÄR & BANAN SMOOTHIE

1 banan

1,5 dl frysta blåbär

2 dl naturell kvarg

1/2 dl lättfil

1/2 dl havregryn

Blanda allt i en blender tills du har en krämig smoothie.

Hepp, nu ska jag ta en dusch här. Sen måste jag jobba och så hoppas jag hinna till Vagnhild för att fixa lite. Vi har rivit ut allt från toan nu så nu ska jag tapetsera där inne.

Vi hörs sen igen!

Kram Nina

Kommentera

  1. Malin

    Hej! Tack för tipset på sprejen från Loreal! Jag kör den serien på schampo och balsam och det är toppen! Får se hur denna funkar. Ha det bra! Kram Malin

  2. Annica

    Wow, vilken fin ny bild på dig. Lycka till med din nystart, visst är det väl märkligt det ska vara så svårt få till en ny vana, känner igen det där, men bara kämpa på, heja oss 🙂

    1. niinis
      niinis

      Åh tack!

      Ja jätteträligt att komma igång, nu hoppas jag verkligen jag orkar hålla i. Så jäkla häftigt att kunna springa och känna sig stark. 😀

      Verkligen heja oss! ❤️

Visa alla 6 kommentarer
×

Niiinis Kitchenlife

Nina "Niiinis" Hermansen är entrepenör, influencer och receptkreatör. Deltagit i Hela Sverige Bakar 2012. Driver en av Sveriges största bak/mat-bloggar. Välkommen att ta del av massor med goda recept och livet!

Bloggen driftas av:
Cure Media - Influencers