Ok gott folk. KLADDKAKAN jag utlovade receptet på! Jag har en halv
kvar i kylen och jag tror jag måste kasta den annars så äter jag upp
hela skiten idag!
Nu har jag testat att baka en kladdkaka a la LCHF style. Hooooly mooooooly hörni, tjoar och tjimmar gör jag eftersom den blev så JÄKLA god. Jag är överlycklig, det GÅR att äta sånt utan att man ska vara orolig för att man rullar fram i nästa sekund!
Busenkel att göra!
LCHF KLADDKAKA:
200 gr smör
6 ägg
2,5 dl sukrin
1 msk fiberhusk
6 msk kakao
1 tsk vaniljpulver (ekologisk, finns att köpa på COOP)
Gör såhär:
1) Smält smöret. Vispa samman ägg och sukrin, behöver inte vispa särskilt mycket då vi inte vill ha luft i kakan utan ha den kladdig och härlig.
2) Blanda alla torra ingredienser och rör i det i äggsmeten. Häll smeten i en form med bakplåtspapper i botten och avtagbara kanter. Grädda i 10-12 min i 200 grader. Kolla av kakan lite då och då så att den behåller kladdet i mitten! Serveras med vispad grädde.
TIPS: Ha i lite vaniljpulver i grädden, och servera med hallon till. SUPERSMARR! Man kan oxå strö över lite kokosflingor och eventuellt lite småkross av mandel!
Följ gärna min FB sida HÄR Följ mig gärna på Instagram HÄR Följ mig gärna på Bloglovin HÄR
En liten lätt närbild sådär på mitt 38 åriga face. Känns som att skavankerna börjar komma och att åldern mer och mer faktiskt sätter sina spår!
Ja, jag vet inte jag. Men självklart så händer det saker med ett ansikte ju mer den åldras. Sen hänger ju själva åldrandet på levernet i övrigt! Har man solat som hon den där russintanten i ”Den där Mary” får man kanske räkna med att se ut som ett russin vid 50 bast. Jag solade faktiskt rätt mycket under 90 talet, det ångrar jag nu…. för det har ju helt klart gjort att ansiktet fått sig en liten omgång. Fortsatt om levernet då? Har man rökt 4 paket John Silver utan filter dagligen i 40 år lär man kanske inte heller ha nån babystjärts fejja. Supit som en alkis kanske inte heller är en hit. Eller att ha stressat sig sönder och samman!
Jag har inte rökt så och heller inte supit… men jag har solat och jag har stressat… så det återstår att se om likheten med russinpatten växer med åren? 🙂
Hahahaha, oh my god. Nu längtar jag lite efter den här filmen faktiskt, den är ju förjäkla rolig alltså!
Anyway, i dagens samhälle då detta med att ”fixa sig” lite blivit än mer vanligt så är det ju inte för inte man funderar på sin egen framtid. Kommer man att lägga sig under kniven, eller kommer man att spruta nåt i ansiktet så småningom. Lägga mig under kniven har jag svårt att tro att jag vågar, jag är ju så jävla rädd för allting! En operation känns väldigt långt bort. Men det är klart, ett par nya tuttar skulle ju inte sitta fel. Nä, faktiskt inte. MEN som sagt, jag tror inte att jag vågar. Jag är för rädd! På TOK för rädd!
Botox, restylane och det då?! I var och varannat program får man följa kvinnor och män som sprutar detta i fejjan som om det vore en vitamininjektion. Här sitter man själv i sin soffa som en nucka och fattar ingenting. Dom har ju lunchdejter med sina botoxkliniker för jämnan medan en annan köper en liiiite dyrare kräm för att se om den hjälper lite?! Tänk så jäkla olika det är? Sen ska man komma ihåg att det är MYCKET MER VANLIGT än man tror, men jag tror kanske inte att alla pratar om det! Men även där märker man ju skillnad…
Men jag tänkte jag skulle säga vad JAG känner runt allt detta. Jag kan tycka att det är HEEELT OK och fixa smågrejer i ansiktet. Hon norska mörka Hollywood frugan som typ knarka botox såg ju ut som att hennes ansikte stod ut en halvmeter. Elefantsjukan liksom. Då är det inte längre fint och hela hennes karaktär ändras, inte klokt för helsicke! Sen hade hon pattarna uppe vid hakan dessutom, är det då man får säga att det blivit lite too mutch!
DOCK så kan jag tänka mig att jag längre fram kommer vilja kixa nåt. Ok, det beror lite på hur rädd jag är. Är jag rädd blire inget utan jag och hon pattrussinet här uppe får vandra hand i hand. Men om jag på något sätt förändras till att inte vara så rädd för allt så kommer jag nog fixa lite rynkor. Strejta ut lite så att man kanske känner sig lite fresch för sin unga man! 😉 Glida in på kliniken på lunchen och fixa dona lite i fejset. Jo… o går det att fixa lite tuttar på annat sätt än att sövas och jävlas så skulle jag kanske våga hoppa på det oxå. Jajjemen, men som sagt var. Rädd eller inte rädd, det är frågan?!
Kollar jag genetiskt framåt i tiden så tittar jag på min fina mamma och tänker att jag kanske inte kommer behöva göra nåt. Min mamma ser pigg och fräsch ut fast hon snart är 60 år. Hennes blick är ung och sådär busig fortfarande och jag kan inte tycka att hon är rynkig. Ser jag ut som mamma när jag är 60 känner jag nog inte att jag har nåt behov. Sen är frågan hur man kommer påverkas av allt runtomkring till man blir i den åldern. Går hela familjen och alla man känner och fixar fejjan kanske man inte vill vara ett pattrussin alldeles själv! 😉
Hur känner ni kring detta? Är ni såna människor som säger att ni vill åldras med värdighet och inte ligga med rakt utstående pattar i graven, eller är ni såna som känner att ni kanske skulle kunna tänka er att fixa lite i framtiden?
Att bero på nåt helt annat. Nu är det kvällsmat hörrni, gjorde en kladdkaka a la LCHF style igår som jag tänkte bjuda receptet på imorn, kanske att jag får ta mig en bit ikväll nu när mensen är på ingång. Pore us women, vi har det inte så lätt vi inte!!
Modevisning a la Milobebis. Äntligen kan jag känna, han är nämligen totalt ointresserad av att klä på sig själv. Detta är helt klart en början!
Ett sent inlägg denna måndag. Jag har haft en fixar och donar förmiddag. Har ju känt mig lite krasslig i helgen, dessutom var jag ju lite bakis i lördags. Man blir helt klart mer bakis av mindre dryck med LCHF, vilket är skit eftersom jag hatar att vara bakis. Det är verkligen vidrigt och sånt slöseri på dagar!
Idag fick jag i alla fall lite enerig tillbaka och satte igång och pimpa lite i Elliots rum. Det har känts så tomt därinne på nåt sätt så idag satt jag upp lite hyllor, tecknade en hästtavla och satte upp lite mysbelysning. Milo har kollat bolibompa på TV:n under tiden. Det är faktiskt lite nytt, att han intresserar sig för annat än TV reklam, vilket hittills varit höjdaren. Nu är bolibompa riktigt kul så tack barnkanalen för att ni sänder lite kul för mindre barn under dagtid. Milo är ledig från dagis på måndagar och fredagar. Måndagar brukar vi vara på öppna förskolan men idag var det stängd så idag blev det hemmavid.
Annars känns det som en grå måndag, riktigt jäkla skittråkigt faktiskt. Måndagar är ju ena riktiga suuugdagar. Läste nåt om nån storm som skulle komma in oxå men det kanske inte var här, det var nog längre ner i landet. Jag ska nog fortsätta fixa dona lite medan jag kan och medan Milo tycker bolibompan är kul, det brukar inte hålla i sig sådär långa stunder direkt. 🙂 Passa påååå….
Ni minns väl att jag pratade om hemhjälpen. Hittade ju en video från i somras då Milo faktiskt dammsög. Nu har jag övat och övat men han vill inte riktigt! 😉
Det var faktiskt någon som nämnde RUT avdraget i mitt förra inlägg om när Milo diskade. Haha, precis min humor! Barnarbete på hög nivå…. Nu gäller det bara att lära dom 2 äldsta oxå. Dom har inte fått någon coaching what so ever när det kommer till hemhjälp. Dom är totalt söndercurlade. Men nu jäklar i min lilla låda ska det bli ändring på det oxå!
Läser om magövningar i AB. Är det något jag behöver, som fött 3 barn, så är det att träna upp min mage igen. Jag har efter Milo faktiskt inte fått någon ordning på degmagen men tänkte väl att jag kanske skulle kunna få det nu!
Efter Thedde och Elliot så tränade ju jag innebandy, jäkligt hårt oxå så jag fick fason på degmagen ganska så snabbt efter deras födsel. Det krävdes ett par månader så kändes det lite som förr. Dessutom led jag av mycket ryggbesvär under min innebandy tid och behövde ha en stark mage för att hålla ryggen i schack.
När jag väntade Milo så gick ju jag upp över 30 kilo. Han vägde som bekant nästan 5 kilo och min mage var gigantisk. Snuskigt stor faktiskt. Det betyder ju att det mesta blir uttöjt, inklusive magmusklerna som särar sig. Sen är kruxet att få tillbaka dom igen. Man kan känna om man har delad magmuskel. Ligg på rygg och lyft huvudet mot magen (axlarna ska inte lämna golvet) samtidigt som du känner efter med fingrarna över och under naveln hur långt det är mellan de yttre magmusklerna. Får du bara in två fingrar mellan musklerna har du inte DR (delad magmuskel). Får du in fler är chansen stor att du har drabbats. Har du DR ska du sluta med vanliga sit-ups och istället göra övningar som går ut på att dra magmusklerna inåt. Jag ligger på gränsen, får in 2 Tonyfingrar, och börjar bli mer och mer övertygad om att jag har det. Jag har ju en typ putmage fortfarande fast det är 2 år sen jag fick Milo. Det hade jag INTE efter Thedde och Elliot. Jag hittade detta på nätet när jag googlade på magövningar. Det finns många kvinnor som flera år efter sin graviditet fortfarande går omkring och ser ut som om dom är i 5:e månaden. Man går ner sina gravidkilon men magen putar envist ut som om man är på smällen.
Det finns en metod som heter reportage om detta. Här är övningarna som ska hjälpa dig med putmage!
1) HISSEN
Den här övningen går ut på att dra magen inåt mot naveln. Tänk dig att naveln är en hiss. På våning 1 är magen helt avslappnad. Den femte våningen är vid ryggraden och den sjätte på baksidan av ryggraden. Övningen görs mellan våning 5 och 6. Börja med att andas in djupt, pressa ut magen till ettan, andas ut och dra magen till 5:e våningen, fortsätt till 6:an. Upprepa så många gånger du orkar, gärna upp till 1 000 per dag, tycker
Stå på alla fyra. Andas in djupt. När du andas ut, dra in magen till 5:e våningen och vinkla pubisbenet mot naveln, din svanskota ska peka neråt.
Katten: Håll och räkna till fem. Andas ut och svanka med ryggen.
Kon: Håll och räkna till fem. Upprepa tio gånger.
3) HUVUDLYFT
Denna övning kan du vänta med tills du har stärkt magmusklerna genom hissen. Har du distasis är det bra att använda en splint. Dra in magen till våning 5. Lyft huvudet och dra samtidigt in magen till våning 6. Håll och räkna till fem. Lägg ner huvudet och slappna av.
SPLINT/SJAL
Julie Tulper har uppfunnit en splint, ett brett band som man drar åt runt magen under revbenen. Syftet med splinten är att dra ihop magmusklerna. Du kan lika gärna använda en sjal. Splinten ska helst användas varje dag under dina vanliga kläder. Vill du köpa en splint finns de på maternalfitness.com.
Så nu ska jag försöka mig på detta. Man ska tydligen kunna kombinera plankan med denna metod.
Hörrni, idag lyckades jag ÄNTLIGEN med mina Oopsies. Har verkligen funderat över vad det är jag gör för fel eftersom dom blir alldeles platta och så svåra att ha på smör på.
Har precis intagit en jättegod frukost i form av oopsiebröd med smör ost och gurka på, till det en stor kopp kaffe. Jag struntade i veckomatsedeln idag eftersom jag var så sugen på ”bröd”!
Dessutom så LYCKADES jag idag. Dom blev precis sådär fluffiga och stora som jag vill ha dom och som jag sett att andra får dom! Nu är det så att jag nog inte vispat äggvitorna tillräckligt hårt. Idag jävlar i min lilla låda vispa jag exakt 5 minuter som man ska, sen vände jag ner äggblandingen försiktigt och sen klicka ut på bakplåtspappret.
PERRRRFA!!! Och så jäkla gott!
Nu ska vi titta på WALL STREET 2. Sen iväg på Elliots hopptävling, idag är det dax för den där finalen jag pratade om tidigare. Sen måste vi nog njuta lite av vårvädret, ser i alla fall ut som vår här inifrån! SKÖN SÖNDAG!
Kolla min underbara unge så glad man får vara när man äntligen får åka till badhuset. Hurrraaaaa, livet leker och här fanns ju ett jättestort badkar!
Ja igår var ju husbandet till badhuset med Milo. Vi var ju där en del när han var mindre. Nu har vi inte varit där på evigheter. Ni som läser min blogg har säkert snappat upp att jag AVSKYR badhuset. Jag har ju berättat om tanterna med blommiga necessärer som kör sin pulltvätt så tvålskummet når taket för att inte prata om allas gamla fotguck på golven.
Nu var det ju så att Milo var helt begeistrad, han tyckte det var sååå kuuuul så nu känner ju jag att jag ju måste åka till badhuset med Milo. På fredagar har vi ledig dag så frågan är om jag måste övervinna min ”tant tvättar pull” och ”fotgucks” fobi. Jag kanske rent av ska åka och köpa mig en baddräkt så jag kan vara med mitt barn där han trivs och tycker det är kul. Hmmmmm….. känner att det knottrar sig lite på ryggen nu men jag måste ju försöka.
Nästa projekt blir alltså övervinna ”pulltvätt” och ”fotgucks” fobin. Så får det bli. På fredag åker vi till badhuset. Brrr….
Hallå lördagmorgon…. Favvodagen på veckan! Ligger i soffan o kollar film. Bröderna Karlsson…. Är lite trött i mössan idag, var ute och drack lite vin med mina tjejer igår kväll. Superhärligt och få kackla lite, jag fick ladda batterierna lite. Nu är husbandet i badhuset med Milo och jag får ligga här o tanka ännu mer batteri. Det är bra med en bra man! Längtar efter dom nu men så är det väl alltid. Man kan sällan njuta av ensamtiden fullt ut 🙂
Jag har en sån där dag idag, en sån där ”Jag får fan inget gjort” dag. Så här satt jag och gjorde en morgon/dag bild på mig. Är det hon, det där trollet, på nedersta bilden min man vaknar upp till varje dag? Stackars jäkla krake!!!
Ja, den jävla PMS:en har kommit och tagit mig. Känner det, känner det så tydligt idag. Det är när jag blir håglös, lite deppig, less på allt och så blir jag så otroligt oföretagsam. Jag, som oftast gör nåt hela tiden, har lite svårt att identifiera mig i det här. Jag ballar liksom ur totalt. Allt som stått på ”TO DO” listan ligger fortfarande kvar på listan. Utan att vara förkryssade.
Jag vill soom vanligt sitta i kylskåpet och spruta mayonnäs direkt ur tuben rakt i munnen. Jag vill klunka coca cola så det rinner ner för min tröja och lämnar bruna fläckar som inte går bort. Jag vill slicka på smörkniven. Jag vill äta choklad så jag blir alldeles brun mellan tänderna. Jag vill stoppa ner huvudet i en skål med kanelbullar och bara tugga tugga!
Helvete alltså. Kroppen skriker hjälp mig, ge mig nåt, jag flippar ur! Och här får jag sitta och bara bita ihop. Jag får ta mig ett glas vatten och sen måste jag göra nåt annat så jag inte ger mig hän mina cravings. Jag har ju liksom en helt ledig dag idag som skulle bli så effektiv. Men så kom PMS häxan och påminde mig om att jag var en sötsugen bronto Britta. Brottar bronto Britta. Det är liksom på med sumobrottar trosan.
Well well…. Milo verkar inte vara på sitt bästa humör idag heller. Inget är roligt, och vi har typ prickat av allt på hans lista över roliga saker att göra, nu är det liksom slut på hans lista och humöret är still not strålande. Känner i ärlighetens namn att jag skulle behöva ladda mina mammabatterier lite. Bara gå utanför dörren, ensam…. och bara vandra, eller ta en kaffe, eller ett glas vin. Ja, så känner jag.
1) HISSEN
