52 rundor sen juni

Godmorgon min vän! ❤ Här är det höst så det smäller om det, kyligt, regnigt, blåsigt och grått. Vaknade kvart över fem efter en natt som det känns som jag sovit mig igenom som en stock. Inte vaknat utan bara sovit tungt. Måste börja använda min sov-app igen tror jag för att kolla läget lite. 🙂 Det är ju liksom spännande att kolla den på morgonen när man vaknar. 🙂

Såhär kolsvart var det i morse. Å jag är rädd som fan. Försöker att bara nonchalera mörkret och trumma på men det går lite rysningar på ryggen ibland och dessutom är jag rädd att det ska dyka upp nån läskig gubbe eller en stor fet älg. 😉 Jag har tänkt på det där, vad skulle man göra liksom? Springa det fortaste man kunde? Slåss? Hur slåss man? Kommer jag ihåg mina skills från när jag tränade karate? Förmodligen inte. Vi tjejer skulle behöva ha nån slags genomgång regelbundet på vad vi ska göra om man blir antastad…..av en människa. Blir man antastad av en älg så vetti helsicke alltså. Spring, peta i ögonen, pungspark…..låter som det skulle kunna funka på människor också.

Klar på loftgången med stretch. På promenaden kunde jag inte tänka på annat än hur varm Tony var som låg kvar i sängen. Fick lov och chocka honom med att ge honom en stor kram i sängen. Äsch, han tyckte bara det var skönt att jag var iskall. Skit.

Tog en benbild idag när jag stod och pustade ut utanför dörren. Syns skillnad även om den. Benen har fått mer konturer ser jag nu. Sånt lägger man inte märke till eftersom jag ser dom dagligen, ja alltså benen…. 🙂 Detta är betalningen för alla timmar på promenad och joggingtur. Räknar mina rundor till 52 stycken sen juni. 52 ggr har man klivit upp, klätt på sig träningskläderna och gett sig ut….under sommarmånaderna dessutom. Klapp på axeln till mig! Bra kört…. Nu fortsätter vi fast det blir höst.

Egentligen har ju vår utmaning gått ut nu. Jag startade ju en liten utmaning för en månad sen och så skulle vi kämpa ihop i en månads tid. Så hur har det nu gått för dig den senaste månaden? Har du gått ner i vikt? Utökat din motion på nåt sätt? Berätta? ❤

24 september 2013

2 kommentarer

Höstsolen och sista chans på rabatt!

Underbar sol ikväll! Höstsolen känns så fin på nåt sätt….

Jag fick till en bild på mig när jag ser ut att ha en piercing i näsan. Tänk att jag tyckte det var så snyggt när jag var yngre….

Whoooop whoop! 🙂 Piercing girl…. 🙂

Du, jag har nästan glömt att påminna dig ytterligare om rabatt på tandblekningen. Jag har fått hem nästa spruta med tandblekning så nu ska jag köra tre ggr till.

I alla fall! Om du vill köpa samma tandblekning som jag kört så ska du göra det hos Dentasy. Då får du 10% rabatt om du anger Niiinis som rabattkod. Inga ilningar och så funkar det verkligen. Man kan köra 25 behandlingar på raken, sen ska man vila ifrån det. Men aja, då vet ni. Köp nu så du inte missar rabatten! 🙂 ❤

Nu fotpill in the sofa!

23 september 2013

1 kommentar

Rusta besök

Efter förskolan idag så åkte jag och Milo till Rusta. Pratade med en annan mamma på förskolan som hade köpt såna bra plastlådor som man kan skriva på till sina barn. Perfekt på förskolan att ha på hyllan med reservkläder. Vi har ju Blixten rygga som vi kånkar på dagligen. Så nu tänkte jag att vi skulle strunta i det och åka dit och köpa den häringa braiga plastlådan.

29 pix! Så kan man skriva hans namn med sån vit tusch. Finns i rosa och blå också. Superbra!

Dock så blev jag skapligt chockad när jag såg att julen så smått börjat plockas fram. Julgranen stod uppställd med ljusslingan i och andra julattiraljer var framplockade. Tidigt va? Eller? Känns som jag hade shorts på mig för några dagar sen. Typ oktober kanske, men september? Jag älskar julen men nu kändes det lite tidigt….

Det här kände jag var ett kap också. 3 ljuslyktor för 299 kr. Ett tips bara, snyggt på förstukvisten eller bara på golvet i stora rummet med feta blockljus i.

Milo fick testa sån här massagedyna. Han satt och njöt för fulla drag. 🙂 När kulorna började massera hans bakhuvud kände jag att det kanske fick räcka. 😉

Hittade den här tapeten också. Tyckte den var fin och lite passande till hur vårt kök ska se ut nu. Får se om jag kanske slänger upp en fondvägg. Snygg eller anus? Vad tycker du?

Nu ska vi åka ut till svärisarna igen. Milo ska visa sina nya bilar som han fick igår. Sen håller Tony på och fixar med en cykel därute. Det blir nog korvgrillning utomhus. Hörs igen sen.

23 september 2013

3 kommentarer

Guldtofs

I helgen köpte jag äntligen en guldring till håret. Har sett att många har det runt håret och det är såå snyggt. Så i helgen så sprang jag på en så då köpte jag den direkt.

En fin detalj, inte bara en hästsvans…utan en hästsvans med lite klass kan man säga. 🙂

Till det så har jag SÅKLART matchat det med mitt guldhalsband med barnens namn från

23 september 2013

4 kommentarer

Morgonpromme och en läsarfråga

Goodmorning! Måndag, R-Ö-V Måndag. Men men, ytterligare en grej som jag måste ta tag i bara. Embrace the f*****’n Monday’s.

Uppe med tuppen för att ge mig ut på morgonpromenaden. Tog för första gången på mig min reflexväst från Röhnisch.

Det behövdes idag då det var kolsvart när jag gav mig ut. Är man dessutom svartklädd för övrigt kan det vara bra och synas ordentligt.

Morgonens runda. Något utökad, blev dock inga 50 minuter men istället sprang jag en kort bit. 🙂

Stod och stretchade till den här vyn. Det är vackert på morgnarna. Jag har märkt att stretch har blivit ett måste för att inte bli stel som en pinne. Också något roligt med att bli äldre. Sen tror jag att det är grymt att alltid stretcha efter man sportat överhuvudtaget.

Skapligt skönt efteråt! 🙂

Hörrni, jag fick en fråga, jag får en hel del och jag måste be om ursäkt om jag inte svarar på alla. Fråga gärna igen då, jag brukar försöka svara bland kommentarerna. Kanske är det dags för en frågestund snart?

FRÅGA:

Hej tack för en härlig blogg! Hur mycket tankar lägger du ner på vad du äter? Försökte själv vv ett tag och jo visst jag gick ner men shit vad energi det tog med all planering och räknande, vet inte om det va värt det för så fort man slutade så fick man upp det man gått ner. Är nyfiken på hur du känner är det inte rätt psykiskt påfrestande allt räknande m.m bara nyfiken? Man kan ju inte räkna vv hela livet?! Vågar man sluta när man börjat?! Hade vart kul att läsa dina tankar!

SVAR:

Jag räknade svinstrikt första månaden. Då använde jag Viktväktarappen som en galning. Hela tiden, så fort jag stoppade nåt i munnen. Dock så lär man sig ju varefter. Till slut så lär man sig vad allt ungefär innehåller och kan lite i huvudet räkna ut vad man ätit. Det där svinstrikta skulle inte jag heller klara. Inte alls, skulle bli galen på fläcken. Såhär är det också. För sin viktminskning ska man hitta ett verktyg, för min del handlade det om Viktväktarna som blev mitt verktyg. Verktyget var en bra app i telefonen, en bra coach och ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt på. Det är alltså själva verktyget. Jobbet, det gör du själv. Då spelar egentligen inget sånt som att nitiskt anteckna vad du äter, avstå kolhydrater, svälta sig eller vad det nu handlar om någon roll.

Numera använder jag appen lite då och då, när jag är osäker. Annars så räknar jag inte utan vet vad jag ska äta och vad jag KAN äta om jag ska fortsätta gå ner i vikt. Ofta så går man ner i platåer, stannar man av i sin viktminskning så kan det vara bra att anteckna allt ett tag. Man ska nog också gå på möten, se det som ett sätt att hålla motivationen uppe. Själv tycker jag den här stunden på mötet (45 min) är en skön stund från alla måsten. En lite egentidsstund. Sen älskar jag min coach Jejja också, det gör ju sitt. Slutligen så tror jag att Viktväktarna är en av de metoder som du går upp MINST i vikt av efter du ”slutar”. Det är dom sagt du själv som bestämmer det, det är du som stoppar maten i din mun, inte metoden i sig.

Stort lycka till och hoppas du hittar en metod som funkar för dig! ❤ Kram

23 september 2013

1 kommentar

En hundring som ger så mycket kul

Sitter utanför COOP. Tony är inne och handlar lite. Fasen vad man handlar alltså, vi handlar jätteofta verkligen. Känner mig såååå trött idag. Tänkte jag skulle knäpps en bild på mig själv och kolla.

Ja, man kan säga att jag ser lite trött ut. Hösttröttheten kanske? Både jag och Tony har glidit fram som zombiesar idag.

Sååå gott! ❤ Äppelpaj med vaniljsås. MUMMA! Jag tog 2 bitar t.o.m. Imorn lär min runda bli minst 50 minuter. 🙂

Gissa om han var glad? Lillebror (Milos farbror) gav honom en hundralapp att köpa nåt kul för. Han valde dessa!

Nu sitter dom här och bygger för fullt. Bra för den lilla hjärnan att tänka och klura och byggs ihop. För Milo också….HAHAHA. 🙂

Nu ska jag sätta ihop en veckomatsedel med Viktväktarrecept. Du ska få den också så kanske du kan handla efter den imorn. Hörs snart igen….

22 september 2013

Kommentera

Veckomatsedel V 39 – Viktväktarrecept

Då ska du få en veckas matsedel med Viktväktarrecept. Eller nästan en vecka, fredag – lördag – söndag vill man ha lite annat NOM NOM.

MÅNDAG

Kassler & Broccoli gratäng, 4 portioner – 4 PP/portion

Ingredienser:

800 g Broccoli, buketter
200 g Kassler (fett bortskuret)
1 st (gul/gula) Lök
1 klyfta(or) Vitlök
250 g Cocktailtomater
2 tsk Rapsolja
3 dl Standardmjölk 3%
2 msk Majsstärkelse (redning), 1-2 msk
4 msk Ost riven max 17%
1 msk Persilja
1 msk Oregano, 1/2-1 msk

Instruktioner:

Lägg broccolin 1 minut i kokande vatten, låt de sedan rinna av. Hacka lök och vitlök, dela tomaterna och strimla kasslern. Hetta upp oljan i ett stekjärn, fräs lök, vitlök, kassler och tomat i några minuter, slå i mjölken och strö på redning. Lägg broccolin i en ugnsfast form, skeda på kasslerfräset och smaksätt med salt och svartpeppar. Strö på ost och örter. Tillaga gratängen i ugn, 200° i 15 minuter. Servera tillsammans med rårivna morötter. Vill du t ex ha ris till räknar du till PP för det. 1/2 dl okokt ris ger 4 PP.

TISDAG

Honungsglaserad Lax, 4 portioner – 10PP/portion

Ingredienser

125 g Lax
1 tsk Honung flytande
1/2 klyfta(or) Vitlök
1 msk Persilja
2 st Potatis
2 dl Bladspenat
1 st Morot
2 dl Sockerärter

Instruktioner

Skala och koka potatisen. Pensla laxen med honung, krydda med salt och citronpeppar. Blanda vitlök och persilja, lägg det på laxen. Lägg i en ugnsform och tillaga i ugn 200° ca 10 minuter. Skala moroten och skär i tunna remsor, blanda den med spenat och sockerärter. Servera laxen med pressad potatis och sallad.

ONSDAG

Pasta Carbonara Leggera, 4 port – 9 PP/portion

100 g Gröna ärter
240 g Skinka, rökt eller baconette
210 g Pasta okokt (typ spaghetti)
2 tsk Olivolja
1 st (gul/gula) Lök, 1 dl hackad
2 klyfta(or) Vitlök, 1 msk hackad
2 st Ägg
1/2 dl Lättmjölk 0,5%
4 msk Parmesanost riven
2 msk Persilja, hackad

Instruktioner

Tina ärtorna och tärna skinkan (eller baconette). Koka spagettin tills den är al dente och låt den rinna av. Hetta upp oljan i en vid kastrull, fräs lök, ärter, skinka och vitlök. Vispa ihop ägg och mjölk med en gaffel i en bunke. Vänd ner spagettin i kastrullen och häll på äggröran, blanda ordentligt. Vänd i parmesan, smaka av med salt och peppar. Lägg upp på tallrikar och strö över persilja.

TORSDAG

Höstsoppa med bacon, 4 port – 8PP/portion

8st Potatis
4 st Palsternacka
4 st Morot
Stor bit Rotselleri
1,5 liter Grönsaksbuljong
0,75 dl Fraiche 5%
8 skiva(or) Bacon
3 msk Timjan

Instruktioner

Skala och dela rotsakerna i mindre bitar. Koka upp buljong och lägg i rotsakerna. Låt koka under lock tills de är mjuka ca 15 minuter. Häll av och spara buljongen. Mixa rotfrukterna tillsammans med fraiche. Lägg tillbaka i kastrullen och häll på buljong till lagom konsistens. Smaka av med salt och peppar. Strö över knaperstekt bacon och timjan, servera.

Till detta kan det vara jättegott med dessa härliga bruchettas!

Bruchetta, 4 port – 3PP/varje

4 skiva(or) Bröd grovt, á 35 g, (gärna lantbröd)
3 tsk Olivolja
2 st Paprika, gul och röd
4 st Tomat, plommontomat
1 st (gul/gula) Lök, ca 1 dl hackad
5 klyfta(or) Vitlök, 3-5 klyftor
1 tsk Chilipeppar, färsk, hackad
2 tsk Balsamvinäger

Instruktioner

Hacka paprika och fräs det några minuter i 1 tsk olja tillsammans med 1 msk hackad vitlök och chili. Lägg sedan över det i en bunke. Hacka lök och tomat och blanda med de frästa grönsakerna, smaka av med vinäger, salt och svartpeppar. Pensla brödet med 2 tsk olja och grilla det på grilljärn, kolgrill eller i het ugn tills det blivit knaprigt. Gnugga brödet med de två resterande vitlöksklyftorna, lägg upp på fat och toppa med paprikasalladen.

Alla recept är hämtade från Viktväktarna.

Kram Nina

22 september 2013

9 kommentarer

10 söndagstankar

Hoppas du har en skön söndag och att du gör saker som Du gillar och umgås med människor du tycker om. Det är väl ett typiskt söndagsgöra, att vara där man vill vara.

Själv så har vi först skjutsat Milo till kalas hos Neo. Under tiden gick vi runt vid våra gamla hoods och jag fick en ond längtan tillbaka. Det onda kom när jag pratade med våra gamla grannar, när jag kom på hur mysigt vi ändå hade det där då…. Well well, saker händer av en anledning och man är där man ska vara eller är på väg dit där man ska vara.

Lite söndagstankar:

1) Ångest tillhör söndagar, dock så jobbar jag hårt med att lära mig älska den dagen….

2) Jag är 41 år och börjar sakta älska mig själv. Vara snäll mot mig själv, tänka snällt om mig själv.

3) Jag börjar förstå att jag låtit folk pissa på mig. Att jag tagit mycket skit utan att förtjäna det. Sakta börjar jag sätta ner foten. Jag tar inte skit från någon om jag inte förtjänar det, det ska inte du heller göra. ❤ Älska dig själv!

4) Jag saknar några av mina vänner. Några som ger mig energi, som tycker om mig som jag är, som bryr sig om mig på riktigt. Imorgon ska jag sms:a dom och försöka få ihop en träff.

5) Min kropp samarbetar inte mig med just nu. Det gör mig orolig och förbannad på samma gång. Fan för att jag blir orolig och fan för att den inte samarbetar.

6) Jag är glad för min familj ❤

7) Jag har en önskan om att släppa på bagateller som tynger mig. Jag har en önskan om att alltid få leva harmoniskt. Hitta en balans som gör MIG gott. Hitta någonting inom mig som ger mig en djup trygghet som ger mig lugn, på ALLA plan.

8) Nästa veckas kalender är fulltecknad, jag kan längta efter en hotellweekend med lugn, ro och sköna stunder. Inga måsten, inga prestationer, ingen oro….

9) Hösten kom och tog mig igen. Men jag välkomnar den med öppna armar, ska bara hitta mig själv där under alla färgglada löv.

10) Sömn är viktigt. Men det gör inget med några dåliga nätter. Jag ska sluta ”psyca” ur när jag själv har några dåliga….

Det var lite söndagstankar. Nu ska jag gå in till min fina svärmor och snacka lite. Karlarna är ute och meckar, kvinnorna inne och snickesnackar inredning, ungar och om ditten och datten. Bjuds det på fika ska jag ta en godsak, för att jag är värd det. ❤

22 september 2013

4 kommentarer

Dagen igår och Söndag

Godmorgon! Det är söndagmorgon och jag sov ända till 7 i morse. Snacka om sovmorgon?

Igår var jag en konsekvent mamma och tvingade mina barn att duka frukost. Jag är ju curlingförälder av rang och skulle behöva gå en kurs i hur jag får mina barn att städa, laga mat och plocka undan efter sig. Jag tar på min hela skulden, har inte lärt dom det och får nu stå mitt kast. Dock så blev jag positivt överraskad av bordet som mötte oss när vi kom ner.

Dom hade liksom tänkt på allt. Nog har dom lärt sig något på vägen allt? 😉

Dom ser ju inte jätteglada ur måste jag säga men dom var inne i nåt på TV:n. Ja, man måste gå fram med babysteps. Man kan inte ta allt på en gång. Dom ska fixa frulle OCH inte kolla på TV under frukosten….NONO. Nä, skojar lite bara. Vi hade en mysig frukost.

Mitt på dagen samlades vi på Tant Gredelin för en fika i solen. Familjen, mamma och exet var det. Fick en bild på hela skaran men alla ser mer eller mindre galna ut så jag ville inte läggs upp den. Ni vet någon som gapar efter en tugga, någon blundar och någon kisar för solen.

Milo låg på exet Magnus mage och solade. Han gillar Magnus massor och har liksom godtagit honom som familj. När de hade fått berätta om sina familjer på förskolan hade han sagt mamma, pappa, Thedde, Elliot, Toxy (katten) och Magnus. Hur sött? Vår relation är det bästa vi kunnat göra för våra barn som faktiskt inte valde att ha separerade föräldrar. Det är också stort av Tony, hade han inte ”godkänt” det från början hade vi aldrig haft det såhär. Tony har öppnat upp hela sin famn för hela mig och hela mitt bagage. Fint, ett stort hjärta har han. ❤ Jag har så mycket mer att skriva om det här men då krävs det helt inlägg till….

Vi var på kalas igår. Tonys lillebrors sambo fyllde 24 år. Dom har just flyttat till en ny lägenhet i ett parhus, så fint var det. Kolla in dom här sötisarna här ovan då? ❤ Kusinerna som börjat leka lite ihop. Neo är tre år nu så dom börjar komma ifatt varann lite. Dom här kommer nog ha mycket kul i framtiden. 🙂

Vi var ute i deras trädgård och lekte. Eller barnen lekte och jag satt på en bänk och njöt av solen. Igår sa Milo nåt som borrat fast sig i själen på mig. ”Mamma, jag skulle så gärna vilja ha en trädgård”. Puuuuuh….jag får helt ont i hjärtat. Vi bor i lägenhet på stan och jag ska säga ärligt att vi litegrand börjat leta efter hus. Inte köpa men kanske hyra. Ingen panik och inget som måste hända nu men en tanke. Det måste passa hela familjen dock. Stora barnen kan inte bo för långt ute på landet. Well well, man kan inte få allt här i världen dock. Vi är ute med Milo så mycket vi bara kan, men han är en lite ”uteråtta” och älskar att vara ute. Tur vi har 2 lekparker i närheten.

Här satt vi och njöt jag och Hubby. ❤ Så härligt väder fast det var den 21 september liksom. Lovely!

Nu ska jag fortsätta slappa i soffan. Vi har en riktig mysdag idag. Milo ska på kalas hos kompis Neo idag vid 12, annars är dagen öppen och ledig. Här sitter jag bredvid min lilla familj. Thedde sover, Elliot hos en kompis och vi i soffan. Nu började Tony dra stockar här…dags att hålla för hans näsa. 😉

22 september 2013

4 kommentarer

Bilder från vårt vardagsrum

Jag har fått lite förfrågningar på mer inredning här på bloggen. Kul tycker jag och självklart kan jag visa lite bilder från vårt hem.

Här har vi först vår lilla ”onödiga hörna” som jag kallar den. Ni vet ett utrymme som bara är, då kan det vara mysigt och fylla ut med annat. Det blir lite så med lyor som är lite stora. Vår lägenhet är i etage på 135 kv och 5 run och kök. Nu har i alla fall ”onödiga hörnan” blivit en hörna som används flitigt. Till ren tvätt 😉 , till att sitta vid sina datorer, till att sitta med en kopp kaffe eller bara glo rakt fram. Det för jag ibland.

Vår matplats gjorde jag ju om i somras. Nu trivs vi faktiskt riktigt bra där. Jag är lite osams med hörnan bredvid byrån för där samlas massa skit. Men men, man får vara ihärdig och rensa den om vartannat.