Kolla in dessa pjuck!? Jag blev tvungen att klicka hem ett par på direkten. Just nu har Deichmann ett erbjudande! Du får 75 kr i rabatt om du handlar för 299 kr och uppåt. Du behöver bara ange rabattkod: DeichmannNet15SE så får du rabatten. Detta erbjudande gäller till den 11/6!
Måste snabbt tipsa dig om att Nelly har 20% rabatt på massa ISADORA smink
Jag har ju ett antal gånger skrivit om ISADORA. Jag tycker att dom har en hel del riktigt bra produkter faktiskt. Prisvärda skulle jag vilja säga. Tänkte att jag nedan tipsar om några av mina favoriter.
Den här använder jag massor nu! Det är en riktigt härlig sommarfärg tycker jag. Jag brukar blanda solpuder och den här och tycker jag får en så himla schysst solkysst look då. Du hittar den på REA HÄR!
EN annan favorit är denna palette från ISADORA. Den här har jag använt PLENTY. Den är en stor vardagsfavorit men går att fixa till en redig partylook också. Den hittar du på REA HÄR!
Nästa favorit är den här mascaran. Jag har skrivit mer om den HÄR. Jag storgillar denna och kan rekommendera den varmt. En del diggar inte borsten men det gjorde inte jag heller förut. Men så fick jag prova ett tag och så vande jag mig faktiskt bättre med en sån här borste. Du hittar den på REA HÄR.
Skynda dig in och se hela REAN HÄR! Den pågår till den 31/5 kl: 10.00
Ja, ni får ursäkta min frånvaro på bloggen här. Jag har som sagt galet mycket att tänka på just nu men ska försöka hålla er något sånär uppdaterade här inne. För dig som är ny vill jag bara berätta att jag håller på att rodda med en student samtidigt som vi ska flytta. So well, det är lite plenty to do right now.
Dagens morgonpeppningskort! ”Idag har du en riktig wow-dag!” Du vet väl att våra dagar handlar mycket om vår inställning? Tankens kraft är enorm så jag har i alla fall börjat tänka mer positivt. Och att det inte finns mycket man kan göra åt vissa saker – universum har redan ordnat för oss. Jag försöker tänka att allt kommer ordna sig till det som är bäst för mig, det som är tänkt. Vad man kan vila i det, man kan känna sig mer avslappnad i allt. Igår hade jag t ex ett riktigt nervöst möte egentligen. Hade det varit jag förut så hade jag varit galet nervös i dagar innan. Men igår åkte jag på mötet och kände mig inte det minsta nervös, bara för att jag med tankens kraft bestämt mig för att det inte fanns något att vara nervös för. Universum har redan ordnat det, det som är bäst för mig kommer att ske. Vet ni hur skönt det är?! Det må låta flummigt och konstigt men för en person som lidit av svår hypokondri, som bara oroat sig för saker som inte inträffat ännu är detta en lättnadens suck. Så smått lär jag mig att det finns mycket i våra liv som vi inte kan påverka. OCH DET mina vänner, det är stort!
Idag kommer du bjudas på två REA-tips här på bloggen. Ett tips på smink och ett på skor! Jag själv ska jobba i min vän Helenas Food-Truck på torget här i Enköping idag. Det är så roligt att kunna hjälpa till när hon har det så körigt. Så har du inga planer tycker jag du kommer och äter en eko-burgare, en Hälsotallrik eller en Ceasarsallad hos oss. Finns smoothies och hälsodrycker också. Vi hörs sen igen! ❤️
Ps: Senare idag presenteras vinnaren i Passion For brands tävlingen om en Lise Sandahl klänning.
Det hade jag ”nästan” missat. Typ på flit. Annars skulle jag bara tillåta mig själv att ta en muffins och det är inte bra.Det är bara onsdag ju.. 😉 Det här receptet på dessa gudomligt goda OREO-muffins måste du prova att baka någon dag. Dessa är så härliga så det skulle funka fint som en efterrätt också.
Gör såhär:
Sätt ugnen på 180 grader. Ställ pappersformar i en muffinsplåt, jag har en med 12 muffins, ganska så stora alltså. Vispa ihop smör och socker till en vit, fluffig smet. Vispa sedan ner äggen, ett i taget. Blanda vetemjöl, bakpulver och kakao och vänd ner i smeten. Rör ner mjölken.
Dela sedan på oreokakorna. Lägg en med krämsida uppåt i botten på varje pappersform. Lägg andra halvan av kakorna i en mixer och mixa dom till en smulor. Vänd sedan i smulorna i smeten. Fyll smeten i pappersformarna, ca 2/3 fullt.
Grädda i ca 15 minuter. Provstickan ska vara torr när du testar.
Häll i allt i en bunke och vispa till lagom konsistens för att spritsa. Smula gärna lite mer oreokakor och ha på smulorna uppepå gräddfrostingen. Avsluta med att lägga på en halv OREO-kaka. Jag säger såhär, skyll dig själv om du bakar dessa, man blir besatt! 🙂
Ps: Om du nu är som jag och tänker nyttigt så har jag ett jättegott recept på nyttiga muffins. Dom hittar du HÄR.
Hur går då min 8 veckorskamp? Jo, i helgen gick det lite överstyr då vi ju var på Öland. Jag valde att dricka lite alkohol och då går ju kalorierna åt skogen. 🙂 Men jag är tillbaka på banan igen. Denna veckan står jag still, jag har PMS så då tar jag allt lite som det kommer. Jag fortsätter träna och räkna allt jag äter ändå. Någon frågade om jag räknar allt och det gör jag. Jag räknar apelsiner och grönsaker, tom de små blåbären. Detta för att jag vill ha kontroll, kontroll är bra när man vill gå ner i vikt. Jag promenerar nästan varje dag, har börjat styrketräna och småjoggat faktiskt. Smyga igång kroppen!
När det kommer till styrketräning då? Ja, då är det optimalt att ta en powerwalk och sedan köra några övningar. Först blir du riktigt varm i kroppen, sen kan du köra lite styrka som inte bara förbränner utan också stärker och bygger kroppen. Visste du att styrketräning förbränner massor? Det fortsätter att förbränna lång stund efter att man tränat.
Igår började jag med att ta en promenad på drygt 45 min. Det ska vara powerwalk. Du ska bli lite andfådd. Då vet du att du håller en bra fart. Jag går igenom hela kroppen när jag styreketränar. Sen kommer jag dela upp kroppen i tre olika pass/muskelgrupper. Men inte ännu.
Bröst/armar:
Stå lutad emot ett träd och gör ”armhävningar”. Ju längre ifrån du står, desto jobbigare blir det.
Antal reps: 3X10
Bröst/armar:
Armhävningar med knäna i. Man gör vanliga om man orkar det. Bra för bröst och armar.
Antal reps: 3×10
Rygg/axlar:
Här får man ta något att kunna hålla i. Själv använde jag min luvtröja. Trä den runt ett träd. Häv dig sedan upp med hjälp av tröjan. Ju närmare trädet du står desto mer lutning blir det och därmed jobbigare. Håll armarna i höjd med bröstet.
Antal reps: 3×10
Armar (biceps):
Använd tröjan igen. Häv dig upp med hjälp av armarna. Tänk på att ha armarna tätt intill kroppen och böja i armbågen när du går upp. Här snurrade jag också tröjan ett varv runt händerna.
Antal reps: 3×10
Baksida armar (triceps):
Hitta en bänk eller sten som stöd. Häv dig upp och med hjälp av bänken. Är du ovan gör du lite mindre rörelse så blir det inte lika jobbigt.
Antal reps: 3×10
Ben/rumpa:
Squats som det kallas. Gå ned ganska så djupt i knäna. Tänk på att försöka ha en rak rygg (inte krökt). Jag tar hjälp av armarna också.
Alltså denna morgon…. Kan säga att det gick lite sådär när jag skulle ta mig ut på promenad i morse. Efter ca 1/2 km inser jag att jag ju glömt mitt bälte. PMS och promenera utan brukar sällan vara en bra kombo. Sen frös jag som en hund också så jag tog en liten liten kort runda och gick hem igen. Kom då på att jag skulle använda mina gångstavar för första gången. Klädde på mig en jacka och tog stavarna och gick. UTAN BÄLTE! Så då fick det lov att bli en kort runda igen. Men det blev en i alla fall.
Har ni aldrig testat att gå med stavar – GÖR DET! My god säger jag bara. Det är ju ASJOBBIGT. Det tar ju 100 ggr mer än utan. Detta är något jag helt klart ska fortsätta med några ggr i veckan. Jag är nog den sista tanten på stavgångs-bollen men bättre sent är aldrig eller? Shit vad det tar alltså….
Så det började med en avbruten kort promenad och fortsatte med stavgång utan bältet. Därav den korta sträckan då jag ABSOLUT inte ska gå utan vid pms.
Svettimmiga brillor och äntligen hemma väntandes på kaffepannan. Så jäkla härligt hörrni. ❤️
En av mina favvofrukostar denna morgon. Jag älskar att variera. Vissa morgnar blir det smoothies, andra går jag all in på både kvarg, havregryn och blåbär med finncrisp och kaffe. Keso och banan med kanel på. MUMS!
Hur bra sätt att skiva banan på? Haha, första gången jag provar. Kanonbra ju. Lika stora bananskivor.
Jaha, lite senare kommer du få mitt träningsprogram som skulle kommit in igår men jag somnade ifrån. 🙂 Vi hörs sen igen! ❤️
Ps: Kommer en liten update på min 8 veckorskamp i träningsprogram-inlägget.
Ok, jag ligger avdankad i soffan. Totalt avdankad. Har stressat runt idag och varit ute på rundan och styrketränat i parken. Senare ska du få mitt lilla träningsprogram som man kan köra ute i naturen. Sen ska du också få mitt hemmaträningsprogram. Det kommer imorgon.
Började med en liten träff med stora barnens pappa. Studentplanering gånger en miljard pågår nu. Inhandlingar och tält ska planeras. Ja herreminjee….. Ni som gjort detta vet hur körigt det är.
Så fort att Tony kom hem från jobbet drog vi ut på rundan. Långrundan blev det idag. Milo hade med sin trix-cykel. 🙂
Självklart hade vi mee oss pinnen som vi hjälper honom med när man tröttnar lite. Ser ni den lummiga skogen? Åh, det är som att få in i en trollskog.
Tony drog upp en vända i himlabacken, självklart ville Milo också prova. Den är grym att köra backintervaller i. Det gjorde vi när jag tränade innebandy.
Hur fint? Det är första gången jag lyckas se dessa blomma. Har gått förbi här någongång då och då i stort sett hela mitt liv. Ni vet att den krogen som jag är uppväxt med är den vita väggen bakom. Kanske har blommorna funnits där då men jag har väl varit för aprak för att se det! Haha…..
Ikväll lagade jag en galet god lax. Den är riktigt fräsch och härlig och med lite mindre kolhydrater. Det är Lax i foliepaket med Philadelphiaost, färsk basilika och pumpakärnor, kryddade med citronpeppar. Till det kokade jag morötter och färsk broccoli. Gjorde en kall krämig sås på creme fraiche, hackad kapris, färsk dill och lite honung. Såååååå gott!
Nu ska jag hoppa in en skön dusch och tvätta bort den skunk som kissat i mina armhålor – my gooooood! PMS tantens odörer är inte att leka med. IIIIIUUUUUUUUUH! Men du, missa nu inte träningsprogrammet som du kan köra i naturen lite senare. ❤️
Nu ska du få recept på amerikanska pannkakor. Jag gjorde dom glutenfria…. blev minst lika goda så. Tack och lov för den braiga glutenmjölet från Finax som jag använder. Tog dessutom hälften av mjölet och bytte ut det mot grovt. Dessa blev fantastiskt goda.
Inte fattade jag huuuuuuur god den här sirapen är? Jag har aldrig tidigare smakat. Va? Galet va? Idag var första gången och jag b lev helt såld. Sååååå onyttigt men såååå gott.
Jag serverade pannkakorna med vispgrädde, maple syrup och blåbär.
RECEPT:
2 msk smör
2 ägg
1 dl vispgrädde
1,5 dl vatten
1 dl turkisk yoghurt
3 dl Finax glutenfritt mjöl (önskas vanliga byter du bara ut mjölmix mot vanligt mjöl)
3 tsk bakpulver
1 msk strösocker
1 tsk vaniljsocker
1/2 tsk salt
Gör såhär:
Smält smöret och häll sedan i grädde och vatten. Blanda ihop de torra ingredienserna och rör tills det blir en slät smet. Häll sedan i turkiska yoghurten och rör tills det blir slätt. Låt stå och dra i ca10 minuter. Stek sedan pannkakorna ca 1-2 minuter på varje sida i medeltemperatur. Servera med maple syrup, vispad grädde och blåbär.
Lite överkurs men jag gjorde några i hjärtform också. Vi har ett specialgjort hjärta som Tonys bror tillverkat. Lite mysigt. 🙂
Följ gärna min FB-sida för mer inspo, recept och tips HÄR
