Där har ni oss. The gang. 6 naggande goda chinonor. Syjuntegänget. Men vi måste hitta på ett bättre namn. Vi ska ju allt annat än syjunta ju. Vi ska ju bestiga berg och bli farligt starka i psyket….inte vara syjunta. Nåt mer klatchigt. Nåt härligt. Något vi alla kan vara stolta över. Typ IRONMAN fast coolare. Går det? Att få nåt coolare än IRONMAN liksom? Jo, ja alltså. Feministiskt så säger vi ju IRONWOMAN men jag letar mer ett coolt namn. Något som sätter sig!
Jag vet, en förkortning på IRONWOMAN blir ju IW. Coolt ju. Då kan ni säga till gubben eller väninnan att: ”Nä, nu är det Tisdag och nu har inte jag tid för jag ska in och redovisa lite härlig motion till vårt IW gäng.”
Såhär Happy Clappy hoppas jag att alla känner, eller inte. Men vi kommer att känna om vi bara ger oss fasen på det. Det är sjukt härligt när man är igång. Alltså på riktigt! På en gång så ger det tillbaka. Bättre sömn. Bättre uthållighet. Mer avslappnad och lugn.
Jag ska försöka promenera minst 3 ggr i veckan och sen köra ett litet styrkepass 3 ggr i veckan. Ibland kanske det bara blir promenader och ibland kanske inget. Ibland kanske jag är i ett flow och då jäklar är jag farlig. Men jag ska försöka. Med pepp ifrån er och med lite ”redovisningsskyldighet” så kommer det gå lättare i början. När man kört ett tag hajar man hur skönt det är och hur gött det gör så då fortsätter man bara därför.
Tisdagar kommer ett ”Hur har det gått inlägg”. Där kan vi alla som är med stöta och blöta lite. Klaga, gnälla, vara stolta, arga, trötta, energiska…whatever, allt är välkommet! Om du vill vara med så behöver du bara skriva det bland kommentarerna. Skriv – JAG VILL VARA MED så är ditt namn med nästa tisdag när det är redovisning.
Sen börjar vi med att köra till jul. Jaaaa, men asjobbigt och köra till jul kanske men det är bara några veckor dit. Sen tar vi juluppehåll och känner nån att man inte kan leva utan det här så kanske vi kör igen i januari sen. Jag kommer fortsätta över jul och nyår också. Jag vill vara kanon i psyket hela jäkla långa vintern så jag kommer köra. Det ska bli vår nya livsstil ju.
IW FOREVER liksom! Hur kul? Vi ba skrapar ihop en ny liten livsstil åt oss bara sådär. Seså, häng på nu.
Jag ser fram emot det första glöggminglet. Jag riktigt längtar. Får se om vi bjuder hem vänner, eller familj kanske? Ja, jag kan liksom inte rå för att man redan nu börjar kika lite på dessa underbara mingel och vad man ska bjuda på. Älskar’t!
Här från ett litet mingel som vi i familjen hade för något år sedan. Bara jag, Tony och kidsen. Så mysigt! Ett mingel kan ju faktiskt bara vara de närmaste också.
Det här är ett enkelt litet tilltugg som är så himla gott och perfekt. Istället för att ställa fram sill, potatis och gräddfil med gräslök så kan man göra detta. Potatishalvor när det är dom godast.
Dela kokta potatisar, de får gärna vara lite varma. På med en bit sill, en klick gräddfil och sen klippt gräslök över. Så gott alltså!
Vänner….. Jag jobbar sönder just nu. X antal möbler ska bli klara och jag har så sjukt höga krav. Ni som läst här länge känner mig och vet hur jag funkar som människa. Jag är inte direkt snäll mot mig själv när det kommer till mig själv. Kraven är skyhöga och endast det perfekta är gott nog.
Snaaaaaaarkk! Är det någon egenskap hos mig själv som jag kan bli sååå trött på är det ju den. Men, jag siktar högt nu. Jag har aldrig siktat såhär högt. Har bara en sån känsla i kroppen att jag måste köra på det här nya projektet nu. Typ bära eller brista.
Men hörni, träningen….den där träningen som hjälper till att hålla oro och ångest borta. Vi är ett litet ”syjuntegäng” nu som vill köra så i nästa inlägg snackar vi om det. Jag ska ut på en promenad i eftermiddag, hoppas ni också ger er ut? Well well, mer i nästa som sagt.
Har just åkt hem från verkstaden och den här nyslipade och nyspacklade byrån för att äta lite lunch. Slänger ihop en snabb omelett. Tony har hästmycket att göra på jobbet men kan som tur är jobba hemifrån nu när Milo har sina svinkoppor. Jag har lite svårare.
Byrån innan slipning och handpolering av dessa vackra beslag. De var verkligen slitna och smutsiga. Den här byrån är verkligen gediget hantverk. Så fin och robust byrå som jag bara måste göra till något vackert. Så sjukt mycket jobb men oj vad fint det kommer bli tror jag. Att få skapa något nytt av något gammalt och avdankat är så sjukt stimulerande. Ni anar inte. Känns som jag spinner som en liten katt!
Efter en herrans massa gnoende för hand och första slipningen blev det såhär. Har nu skruvat bort alla beslag och slipat ytterligare en gång.
Ääääälskar att se beslagen börja skina sådär vackert igen och slipa fram den friska ytan igen. Som att väcka liv i en gammal möbel som ingen tyckt om, som legat undangömd eller undanskuffad. Lycka ju!
Längtar så att få visa er alla slutresultat sen. Har gjort färdigt en del nu men vill inte visa förrän det är dags för vernissage.
Nä, nu måste jag äta. Magen kurrar! Hörs sen igen!
Vaniljkräm (jag använde ekströms marsansås och gjorde kräm istället)
Vispgrädde (ett tips är att dofta lite kardemumma och kanel i grädden, MUMS)
Gör såhär:
1) Sätt ugnen på 200 grader.
2) Smält smöret. Vispa ihop ägg, socker och saffran pösigt.
3) Blanda ihop vetemjöl, vaniljsocker och bakpulver i en annan bunke och vänd försiktigt ner det i äggsmeten. Varva med mjölken och sedan det smälta smöret.
4) Ställ ut muffinsformar (jag använder mig alltid av silikon när jag vill plocka ur själva muffinsen) på en plåt och fyll till tre fjärdedelar med smet.
5) Grädda i mitten av ugnen i cirka 12 minuter eller tills de är helt torra när du provar med sticka.
6) Låt muffinsen svalna helt. Skär av toppen på muffinsen och fyll sedan med vaniljkräm och vispad grädde. ÄT OCH NJUT!
Nedan får du några smakprov till av vad för recept du kan hitta här på sidan, klicka på länkarna för fler recept på varje:
I somras var ju jag och Tony så grymt duktiga med träningen. Vi var ute varje morgon i stort sett och körde lite styrketräning på baksidan. Det enda vi hade var såna träningsband och en pilatesboll. Med hjälp av det så tränade vi igenom hela kroppen på 20 min.
Nu till det som allt ska handla om. Jag är en av och påare när det kommer till träning. Antingen så kör jag så det ryker eller så gör jag typ ingenting.
Grejen är att jag hade mitt livs sommar när det kom till mitt mående. Jag har inte mått så bra som jag gjorde i somras på evigheter, alltså psykiskt. Kände nästan ingen oro i kroppen, knappt någon ångest utan vara bara så lugn och harmonisk. I början så förstod jag inte var det kom ifrån förrän jag faktiskt fattade att det ju var träningen.
I våras läste jag ju boken Hjärnstarkoch det fick mig att helt ändra inställning till träningen. Det var det som gjorde att jag kom igång.
Dessvärre så har jag kommit av mig nu och vill så gärna förändra det här beteendet. Jag vill träna några ggr varje vecka, inte nödvändigtvis varje dag – det håller inte för mig för det blir för mycket. Men om jag håller mig på bara några dagar i veckan så kommer jag garanterat att må såååå mycket bättre. Jag har ju redan ett bevis på det. Kommer man då också igång med sina promenader så är det liksom tipptopp.
Nu känner jag hur ångest och oro kommit ifatt mig igen. Jag promenerar sporadiskt och har inte alls kommit igång som jag borde för att må bra. Jag vet också att jag ju är extra känslig just den här perioden vi har framför oss nu…..mörkret!
Jag skriver nu till dig för jag tänker att vi kanske kan peppa varandra? Jag har många här inne som är som mig, som är oroliga och har mycket ångest, ska vi inte hjälpas åt att försöka komma igång lite. För våra lite småtrasiga själar liksom. Ni som inte är trasiga i själen får ju självklart också hänga med och bli peppade. Alla får vara me!
På bara en månad kände jag mig som ny. Helt annan styrka inifrån. Helt annat tänk. Helt annat lugn när jag tränade. Det var nästan en läskig skillnad. Som att hjärnan inte kunde tänka i oroliga banor…..
HÄR har ni mina 9 hemmaövningar som gick igenom hela kroppen och som vi körde varje morgon! Tänkte att jag skulle köra just dom igen, till en början 3 dagar i veckan för att inte tröttna. Gav härlig träningsvärk i början och jag kände tydligt att jag blev starkare hela tiden.
Sen vill jag komma igång med några promenader varje vecka. Fasen. Vi snackar 35-50 minuters promenad som verkligen gör underverk för en. Räddar en från ens egna tankar liksom, leder bort en från oro och ångest. Fattar inte varför det kan vara så svårt det här? När man vet hur mycket bättre man mår, hur gott det gör en?
Ja, det sitter ju i pallet liksom. Det är pannbenet man behöver stärka. Man måste nog bara göra det. Jag vet ju att när jag väl är igång så vill jag ju gå promenader och träna lite, jag kommer in i ett flow och känner ett behov. Ett skönt behov. Känslan efteråt är magisk! Den får en att vilja fortsätta varje gång.
Nu ska jag bara inte ”overdo” it som det heter. Jag ska göra det lagom så det håller länge. Att jag inte tröttnar. Får ont. Blir sjuk. Blir för urlakad osv. Lagom Nina!
Lite nytändning kan vara lite nya träningskläder. De här tightsen från aimn är ju på allas läppar nu. Ska vara grymt supersköna, höga i midjan så det sväljer hela bullmagen, bra kvalitutta och så tycker jag dom är supersnygga dessutom.
Köper man inga nya träningskläder så funkar ju de gamla. Eller ett par mysbrallor och en tisha. Det är inte så noga liksom. Viktigt är att inte frysa och bli kall på promenaderna känner jag som är en fryslort. Jag har ju långkallingar under tightsen när jag är ute och går, allt för att inte frysa om fiffi och stjärten.
Åh, vaknade bara en gång inatt av att jag svettades. Värmen hemma går bananas av den här väderväxlingen så vi har varmt hemma nu. Somnade om dock och vaknade efter 4. En bra natt med andra ord. Somnade nästan direkt efter att jag skrev till dig, så skönt!
Jag är på verkstaden och jobbar. Var här redan kvart i sju i morse och började jobba. Just nu jobbar jag med 4 riktigt gamla stolar från sekelskiftet, de var bruna innan och ska nu bli svarta. Dom blir sååå snygga!
Såå coola stolar. Under kan man se hur gamla det är med den här fjädringen. Välbehållna förutom lite slitage i sitsen, annars perfekt skick. Kommer bli svårt att sälja känner jag nästan….
Nu måste jag fortsätta. Senare idag ska jag skriva om träning, jag behöver hitta en gyllene mellanväg och så behöver jag pepp också, kanske är ni fler som önskar pepp?
Vill bara snabbt in och säga hej innan jag ska sova, ja klockan är kvart över 8. Jag har varit vaken sen halv 3 så nu börjar tant bli trött.
Idag har dagen bara bestått av jobb. Jag har slipat och målat. Pappa håller på att rensa ur på sin verkstad så snart finns det lite mer plats för alla mina grejer, hoppas jag, han vet inte om det än bara men jag vet. Haha….
Vi drog ut på promenad igen mot kvällningen. Milo är lite uttråkad och ville ut i skogen. Färgerna nu i skogen är verkligen magiska. Jag njuter av hösten, hör ni det? JAG njuter av hösten. Wow!
På vår promenad kom Hilda med sin husse. Först trodde jag han hade en fejkpapegoja på axeln. Haha…. vem som nu hår omkring med det?!? Men det visade sig vara en äkta. Hon var så sjukt fin i fjädrarna och stor, fina Hilda. ”Hallå” sa hon. Milo blev lite chockad. Fick ta en bild på den ståtliga fågeln.
Nä, nu ska jag lägga mig raklång här i sängen. Axeln och nacken är insmord med tigerbalsam så jag kurat ner mig i sängen med morgonrock så jag inte kladdar ner nåt. Brukar sluta med att jag vaknar genomsvettig.
Fortsätter lite på temat mingelmat och plock. Tony och jag ÄLSKAR plock. Vi kan äta plock istället för middag ibland alltså.
Här ett superenkelt tilltugg att ta till som är både gott och vackert att titta på.
Brieost med saltrostade solrosfrön och fikon.
RECEPT:
½ brieost delad i bitar (jag köpte en krämig)
½ dl solrosfrön
flingsalt
färska fikon
Gör såhär:
Dela upp brieosten i små bitar, rosta solrosfröna i olivolja och lite flingsalt. Strö på lite frön på briebitarna och avsluta med att sticka i en tandpetare med en bit fikon på.
TIPS:
Det är att värma allt i ugnen eller micron en stund. Då blir brieosten ännu krämigare och lite varm. Supergott!
Hur många ggr har man inte stått där som stressad småbarnsförälder och HEEEEELT glömt bort det där med Halloween maskeraden i skolan? Skitpisshelvetesjävlaskit, nu kommer MIN unge utan IGEN liksom! Samma morgon säger barnet”Mamma, idag är det Halloween maskerad på skolan!”Eeeeh…. Ok! Det första man tänker är ”när öppnar affärerna”? Det andra är….”han får stanna hemma”….haha, närå men ”har vi något hemma” brukar vara nästa tanke! Det var det de här tipset skulle handla om!
SPIDERMAN
Kanske har man ingen spidermandräkt hemma? Snabbt fixat. Ett par blå brallor och en röd t-shirt. Sedan skriver du ut en spiderman mask som du själv färglägger. Den hittar duHÄR!
TJUV
Busenkelt! Ett par svarta byxor, randig t-shirt, svarta skor. Gör en egen ögonbindel av en gammal svart t-shirt eller ett lakan genom att klippa hål för ögonen. Sminka sedan med svart kajal runt ögonen. På med ögonbindel och en svart keps/mössa. Voilà!
SPÖKE
Enklaste knepet! Ta ett lakan. Rita dit ögon och mun som på spöket ovan. Klipp ut för ögon och lite för mun så man kan se och äta. Sminka gärna svart med kajal runt ögonen för att behålla det svarta. Klärt!
BATMAN
Inte alla har ju en sån här proffsig Batman dräkt hänger i garderoben? Men i brist på det så kan man snabbt fixa en egen liten dräkt. Ett par svarta brallor och svart t-shirt (finns det med Batman tryck så ta den). Skriv ut en Batman maskHÄRoch färglägg. Fäst ett snöre eller gummiband runt. Vill man ha en cape är det också snabbt fixat av antingen ett svart lakan eller en gammal svart gardin.
JAPP! Det finns fler alternativ som superman med ett ritat stort S på en t-shirt att ta till om man inte hittar nåt. En annan ide kan vara att man klär ut sig till en tomte (med förra årets tomtedräkt) och målar ansiktet svart så är man plötsligt en läskig tomte. Jaja, det finns små knep att ta till om man grips av panik!
Inlägget innehåller annonslänk genom reklam för Campadre och reklam för Bobbys superhair
Goodmorning!
PMS betyder dålig sömn för mig ibland. Inatt fick jag ihop 3 timmar. Inte bra när jag har så mycket att göra.
Mitt nya projekt med nylanseringen på slottet om bara några veckor kommer kräva massor av mig. Både vad gäller tillverkning men också en massa förberedelser. Jag vill inte heller stressa fram något utan allt ska komma från hjärtat och ska ha fått tagit den tiden det behövde! Då behöver jag min sömn.
Men, jag ska inte stressa över det. Det är inget nytt under solen att sömnen ibland haltar under PMS. Jag brukar ta igen det (även om man aldrig kan ta igen förlorad sömn) när mensen är här igen. Dessutom får jag lite skylla mig själv då jag faktiskt sov till 20 över 11 igår då jag somnade om efter en krattig natt, det rör ihop det hela en aning.
Avslutade också kvällen med 2 filmer varav en var den som heter ”Fyren mellan haven”. Det är Alicia Vikander och hennes man i huvudrollen. Alltså, är du av känsligt slag, se den INTE. Oj, den var så otroligt sorglig så jag hulkade av gråt. Kombon PMS och sorglig film var ingen hit. Jag grät länge efter filmen och har fortfarande inte släppt den.
Tänkte kicka igång den här veckan med en MÅNDAGSLISTA:
Hur var den gångna veckan:
Usch, förra veckan var så otroligt tung då vi fick vänta på besked angående Milos ben. Du kan läsa mer HÄR. Att driva bloggen som vanligt de dagarna vi väntade på besked var otroligt tungt. Jag ville skriva till dig och be om stöd och pepp men min själ var så betungad och trasig så ett inlägg hade kunnat få mig att krackelera och gå sönder. Jag andades uppe i halsen, kunde knappt prata och flackade med blicken i flera dagar, i nästan en vecka levde vi i ovisshet. Så otroligt tungt och också så otroligt glädjefyllt och fantastiskt när vi väl kunde läsa oss till att allt var ok. Förresten så har läkaren inte ringt oss än med beskedet även om vi upprepade flera ggr om hur viktigt det var med återkoppling fort angående detta. Tur man kan läsa sitt barns journal på nätet säger jag! Tacksam är i alla fall ordet, så otroligt tacksam! ❤️
Nyputsade svinkoppor. Som om inte det var nog med den oron som var så hittade jag ett sår på Milos nacke i slutet av veckan. Ett litet runt sår som vi inte la så mycket vikt vid. Dagen efter var den dubbelt så stor och fler hade dykt upp bredvid. Ringde KRY då jag googlat mig till svinkoppor. Mycket riktigt. Svinkoppor i nacken. Penicillin skrivs inte ut numera då det är så lätt att bli resistent emot den sorten. Istället har jag använt en bakteriedödande salva som varit bra men svidit på dessa sår när det lagts på. Vi har baddat med varmt vatten, sedan kört med klorhexidin och avslutat med salva. Vi har inte varit hemma hos några och Tonys kalas igår blev inställt då vi inte vill smitta andra. Milo ska också vara hemma från skolan tills de torkat helt och inte smittar längre. Han fick också 4 prickar i ansiktet men de hann inte bli så stora tack och lov. Vidrigt är ordet! Usch! Det han sanerats här hemma och tvättats händer må du tro, glad dock att de verkar vara på väg bort redan.
Så ja, den gångna veckan var lite tung måste jag erkänna. Men hey…..vad är lite svinkoppor i jämförelse? Nada verkligen!
Kommande veckans planer:
Jobb jobb och återigen jobb. Möbler ska slipas, målas och skapas på. Ska hinna måla lite tavlor också. I slutet av veckan och kommande helg ska vi hämta fler möbler som jag köpt.
Tipset för denna måndag:
Tål att upprepas minst sagt, Bobbys superhair som mamma frågat om hon kan få börja sälja? Haha…. Mammas tantkompisar som alla förstört sina hår med flera års permanentande och färgande har nu inhandlat en varsin burk. Mamma som lidit av tunt och dåligt hår i hela sitt liv har fått en sån nytändning nu alltså. Efter 2 månader med tabletterna så har hon både tjockare och finare kvalitet’ på håret, häromdagen sa hon: ”Nina, mitt hår glänser nu och det har det inte gjort sen jag var ung”. Hennes naglar växer tydligen i raketfart också.
Jag sms:de ju Bobby och berättade att mamma köpt hans tabletter efter att ha läst att de skulle vara så bra och var störtnöjd. Bobby blev så glad för feedbacken. Vi lärde känna Bobby och hans man på en av Hannahs fester för några år sedan och har hållit kontakten sen dess.
I veckan så ringde Bobby och sa att det nu finns ett erbjudande med att köpa 3 burkar men betala för 2 just nu. Han sa också: ”Säg till mamma att hon kommer få ännu bättre resultat när hon ätit i ca 6 månader. Mamma är överlycklig.
Bobby berättade att hårsäckarna ligger i vilofas i perioder och att detta vitamin för håret väcker dessa hårsäckar samt skyndar på de redan aktiva hårsäckarna, en riktig boost alltså.
En noga sammansatt produkt just för att kicka igång håret ordentligt så det både blir tjockare men också växer fortare och får finare kvalitet. Ska nog fota mammas hår nu så får vi se om det syns i bild sen när hon ätit 6 månader. HÄR hittar du till produkten och lägger du 3 i kassan så dras priset på en burk bort så du bara behöver betala för 2 just nu. Julklappstips till 3 personer eller varför inte ta alla 3 själv om du nu vill testa du också.
Ska du laga någon härlig mat denna veckan?:
Ja, åh jag älskar faktiskt att planera matlagningen för veckan. Lagar gärna nya recept för det är sååå mycket roligare än att bara laga samma varje vecka, så mitt tips är att varva nya och ”gamla” recept. En rätt som vi definitivt ska laga denna veckan är den här ovan, kyckling i krämig baconsås. Så SJUKT god!
Aporopå mat, vad åt Du till frukost i morse?:
Det blir ofta samma lika med frukosten i veckorna för min del. Turkisk yoghurt med solrosfrön, pumpafrön och blåbär. Till det blir det antingen 2 ägg eller 2 finncrisp med ost på.
Säg en grej du verkligen vill göra som du ska ta dig tid till?:
Ta hand om mig nu när det vankas mycket stress. Jag ska meditera och yoga en stund varje morgon. Den tiden måste jag ta mig för att hålla ihop nu när det kommer vara hektiskt. Tända ljus, sitta i ljusets sken och bara vara kan vara härligt också, då brukar jag också göra. Jag använder mig mycket av min andning när det är stressigt. Att bara ta några djupa andetag ner i magen, sänka axlarna och släppa på spänningar gör så mycket mer för en stressad kropp än vad man anar.
Testa! Sitt ned i några minuter. Tänd gärna lite ljus runt dig. Blunda. Andas ned så magen riktigt häver sig, håll andan en stund och släpp sedan med kraft ut luften. Samtidigt kommer du känna hur axlarna liksom sänker sig med varje andetag. Att andas ned i magen kan vara trixigt, helst om man är mycket stressad. Det är liksom låst i mellangärdet då. Men försök och slappna av så kommer det släppa efter en stund. Om inte företa gången så gör det de om du fortsätter öva.
På min önskelista just nu:
Själsligt: En lugn vecka där jobbet går fint och inga tråkigheter med familj. Orkar inte en vecka till med det som var. Önskar mig också bra återhämtning och att verkligen få tiden till min andning och lite yoga. Någon promenad vore skönt också.
Ytligt: En önskegrej men också en fråga? Ni som har dubbeltäcke, funkar det att sova ihop med det? Det går att bädda så otroligt fint med sånt dubbeltäcke och dessa överlyxiga sängkläder från Marie Claire är liksom en dröm. Har man något täcke kvar när man vaknar? Blir det inte luftigt vid sidorna liksom då täcket ska räcka till båda? Man vill ju att täcket ska sitta nära kroppen liksom…. Du som har dubbeltäcke, vad säger du?
Vad är jag tacksam över?:
Så enkelt denna veckan. Att Milo var frisk! Min största tacksamhet i livet. ❤️❤️❤️ Jag är också tacksam över att Tony älskar mig. Att mamma och pappa finns här. Att jag har tre barn och att dom är de dom just är och att jag får vakna varje morgon. ❤️
Senare idag ska du få tips på hur du gör maskeradkläder till barnen till Halloween på sånt du redan har hemma.
Sen vill jag komma igång med några promenader varje vecka. Fasen. Vi snackar 35-50 minuters promenad som verkligen gör underverk för en. Räddar en från ens egna tankar liksom, leder bort en från oro och ångest. Fattar inte varför det kan vara så svårt det här? När man vet hur mycket bättre man mår, hur gott det gör en?
