Ibland har jag ynnesten att få sitta och leka lite med collage, helst när man snorar och bara orkar slöa. Satte ihop lite snygga outfits som jag själv skulle kunna tänka mig att klä mig i. Här har jag satt ihop tre olika ”sno stilen” outfits som passar nu under vintern. Alltid kul med lite inspiration….
Dessa 3 skulle kunna vara min stil alltihopa. Önskar jag var lite mer som ”röda kappan stilen.” Ibland undrar jag dock om jag ens har en stil….jag är för ombytlig för det. Kan ändå digga människor som har en egen stil och verkligen håller fast vid den. Det är coolt.
…hej igen vänner! Nä, det är åt helsicke här faktiskt. Jag är helt sänkt av förkylningen och orkade inte mycket igår. Det blev definitivt inget kalasade för vår del igår. Tony hade ingen lust att åka själv heller så han blev hemma och tog hand om sin sjuka fru istället.
Dessutom så blev det snäppet värre igår kväll. Jag satt på toa och fick en host och nysattack samtidigt. Detta resulterade i att jag hostade sönder något bakpå ryggen under min skuldra. Det bara högg till och sen kunde jag knappt andas. Tony googlade igår och allt tyder på att jag fått en muskelbristning eller hostat sönder ett muskelfäste. Det gör så galet ont så jag måste knapra värkisar nu så jag ens kan sitta upprätt, det skönaste är att ligga helt klart. Igår låg jag på vetekudde hela kvällen och sen hade jag den inatt också. Det hjälper massor mot smärtan. Det känns ungefär som en kraftig muskelsträckning och i vissa ställningar så hugger det så mycket så jag kan inte andas eller röra mig. Nu är det gnälligt här på bloggen men nu är det inte så bra med mig faktiskt så jag orkar inget annat än att gnälla. Det hade så att säga räckt med jordens jäkla förkylning…..
Hosta nu är inte det skönaste. Inte alls faktiskt. Så glad att jag inte hostar så jättemycket och att det kommer upp slem när jag gör det. Då slutar man ju faktiskt att hosta när man så att säga hostat upp. Frääääscht. Not so much. Har ett så stort behov av att duscha när jag är såhär. Man känner sig så sjukt ofräsch så man vill tvätta bort allt äckligt snor och slem som finns.
Tur då att jag fick mens inatt också och blödde ner sängen. Inget mer liksom?? Hahaha, det är nästan så jag skrattar lite faktiskt. Lite ironiskt att allt verkligen väller in samtidigt. Men men, nu måste jag vända trenden. Nu ska jag tänka positivt och tänka att snart är jag frisk igen.
Ja här är frukosten just serverad. Slängde ihop ett glutenfritt formbröd igår på morgonen som jag rostat här nu. Du ska få recept på den sen. Dricker mitt ingefära/citron/honungsvatten till det. Tur jag har diverse hjälpmedel att rodda igenom den här omgången med. Nu vill jag bara bli frisk och kry. Orka göra saker och slippa ha ont vore väldigt härligt.
Nä, färdiggnället för denna morgon. Det hade kunnat vara sju resor värre, det är bara det är när man har svinont och mår piss så är det de man jämför med.
Något kul då? Jo men jag fick tipset om Grace & Frankie igår . En serie som finns på Netflix. Ämen shit vad bra den är alltså. Jag har plöjt första säsongen nu och har 4 kvar. Jihoooooo…. tack till dig som tipsade. Dessa dagar blir helt klart lättare när man har världens härligaste serie att titta på.
Ok, vill du ha något som kommer slå ALLT i frukostbröd när det kommer till att götta sig lite extra så har du det här!
Amerikanska pannkakor med bananasplit, hemgjord chokladsås, banan och grädde. Inte mycket slår detta alltså!
RECEPT Amerikanska pannkakor:
3 dl vetemjöl
3 msk strösocker
1 msk bakpulver
½ tsk salt
2,75 dl mjölk
50 g smör
2 ägg
1 tsk vaniljsocker
Gör såhär:
Smält smöret. Blanda de torra ingredienserna ordentligt i en bunke. Blanda sedan i en annan bunke mjölk, ägg och smält smör. Blanda sedan i mjölblandningen i äggblandningen. Rör om (vispa) runt ordentligt. Stek sedan ca 10 små amerikanska pannkakor av smeten.
Chokladsås:
1½ dl vispgrädde
1½ msk socker
10 g mjölkchoklad
Gör såhär:
Koka upp grädden och sockret i en kastrull. Krossa chokladen och ha i den. Låt allt smälta med. Kyl en stund, klart att servera. Förvara i en behållare med lock i kylen.
Amerikansk pannakaka med Banana split:
Vispa ca 3 dl grädde, skär 2 bananer på längden mitt i. Lägg på 2 amerikanska pannkakor på ett fat. Dofta på lite florsocker. Lägg en hav bananlängd på, spritsa på grädde och ringla på chokladsåsen. Ät & NJUT! ♥
Jag vaknar upp dyngförkyld. Igår kväll kom den här förkylningen över mig som en vält. Jag är igentäppt i näsan medan den rinner hela tiden, hostan är tillbaka men det är inte rethosta nu utan härlig trevlig slemhosta. Superduperförkyld och sänkt av den helt enkelt, dock ingen feber tack och lov. Jag har hunnit med 2 olika virus nu så starten på det här året har väl inte varit någon höjdare ska jag vara ärlig och säga. Inte kul att ha varit hängig sen 1:a januari. Röv!
Som det känns nu så tror jag inte det blir något firande av mitt ex ikväll. Jag är helt slut och vill inte smitta dom andra. Skittrist! Sen ska vi ju åka till fjällen i slutet på januari/början på februari och då vill jag verkligen vara frisk så jag behöver och måste nog ta det helt lugnt nu.
Hörni, till något helt annat. Nu tänkte jag tipsa dig om de där andningsövningarna som jag brukar göra. Som jag skrev till dig igår så är andningen så mycket viktigare än man tror. Att vi egentligen ska ligga på 17-18 andetag per minut men vid stress och ångest kan ligga på uppemot 30 andetag. Detta är också oftast något man knappt tänker på, andningen bara är ju där.
Mycket av den meditation som finns utgår ju ifrån andningen. Man ska in i sig själv, reflektera över känslor och andningen. Det är ju inte förrän man tänker på sin andning som man blir medveten om den.
De här andningsövningarna som jag gör har jag gjort till och från i perioder. Jag har fått lära mig dom av fina Tanja som är yogainstruktör och mindfulnesscoach. Nu önskar jag att jag får in det som en rutin varje morgon. Det tar ungefär 5 minuter och vill du göra lite mysigt med tända ljus till kanske det tar 6. Ja men du hajar, vi pratar inte om så mycket tid som ska prioriteras. Men det ger desto mer…..
Framöver hoppas jag också kunna hinna med några av min vän Carolas holiyogaklasser som hon startat upp igen, älskar den yogan. Så otroligt avslappnande och härlig.
Jag vill verkligen ge mig själv den här formen av avslappning och återhämtning då jag vet att jag behöver det. Jag tror att vi är många som behöver prioritera oss själva och vårt välmående. Det kanske inte alltid handlar om stenhårda träningspass utan ofta också om återhämtning och att tillåta sig själv att stanna upp och andas. Som nu när jag är sjuk så kan jag känna att det är ännu viktigare med återhämtning.
Jag brukar börja med att göra lite mysigt där jag ska sitta. En filt , en kudde och nåt ljus brukar ordna biffen. Sen ser jag till att jag sitter ifred, jag sitter ofta på golvet i vardagsrummet och så hinner jag oftast göra det när alla andra sover.
Jag sätter mig i skräddarställning med rak rygg. Det är viktigt att man inte ligger ned då detta handlar om djupandning. Sen börjar jag…..
1) Sitt ned med armarna avslappnat över dina knän. Blunda gärna. Nästa steg är att tänka på hur du sitter ned. Var det känns när du sitter. I rumpan, på dina fötter, dina ben osv.
2) Slappna av. Du ska slappna av i ansiktet, i pannan, i kinderna, i hakan och så ska du tänka hur din tunga också slappnar av. Här brukar min tunga sitta fast i gommen och sen släpper den och blir avslappnad av bara tanken. Slappna av i dina axlar ordentligt. Känn hur de riktigt släpper taget och blir alldeles mjuka och avslappade.
3) Börja sedan med att ta ett djupt andetag, så mycket luft som du bara orkar dra in, sen släpper du ut det genom att blåsa ut det med munnen. Sitt och andas vanligt ett par gånger. Nästa andetag som du drar in ska du dra in och hålla i 5 sekunder, när du hållit andan i 5 sekunder så blåser du ut luften tills din kropp vill ta ett nytt andetag. Andas vanligt några gånger.
4) Ta ett nytt djupt andetag, håll handen runt hjärtområdet och denna gången ska du känna hur ditt bröst hävs av ditt andetag, håll i 5 sekunder och blås ut tills kroppen vill ta ett nytt andetag. Här kan du nästan känna vid utandningen hur kroppen slappnar av, här brukar jag känna hur mina axlar sänker sig rejält. Andas normalt några gånger.
5) Håll handen på magen nu. Ta ett djupt andetag så du känner att hela magen häver sig och blir stor som en ballong. Håll andan i 5 sekunder och blås ut luften tills kroppen vill ta ett nytt andetag. Låt händerna vill på dina knän och slappna av. Försök här att slappna av ännu mer i ansiktet, i pannan, i kinderna, i hakan och i tungan. Känn hur axlarna blir alldeles tunga och avslappnade. Andas i normal takt och ge dig själv lite kärlek i några minuter. Tänk att du är bra, att du är stark, att du är frisk, att du mår bra och känner tacksamhet och glädje över just den du är.
6) Kom sakta tillbaka till rummet och öppna ögonen. Sitt avlappnat och bara andas en stund och känn hur avslappnad din kropp är. En jätteskön känsla. Sedan är du redo att starta dagen.
Den här övningen kan du göra hur många gånger som helst på dagen om det skulle behövas. Är du stressad inför något eller väldigt orolig eller har massa ångest är det perfekt att bara sätta sig och andas en stund. Om du vill kan du skriva ut de här raderna och ha med på en liten lapp och ta fram om du inte kommer ihåg hur du ska göra. Den här andningsövningen är verkligen guld värd för mig.
Hoppas den ska få dig att må bra också! Nu ska jag göra frukost till mig och dricka min tredje kopp ingefära/citron och honungste. Jag river färsk ingefära och lägger i en tesil, sen klämmer jag i färsk citron och så honung på det. Ska dricka det hela dagen…. åh, vill bara bli frisk nu. Blir det inte bättre om ett par dagar måste jag nog gå till farbror doktorn.
Vi hörs lite senare, ni vet ju var ni hittar mig….hemma o soffan.
Jag har varit och gjort en del ärenden. Kurerat mig ordentligt och känner att det i alla fall verkar vara på väg åt rätt håll med min envisa förkylning. Dock så blir man ju alltid lite hängigare mot kvällen. Vågar dock knappt säga att det ens är lite bättre, man vet inte så noga med detta virus.
Idag fyller stora barnens pappa 50 år. Känns helt galet att han hunnit bli det. Han var 18 år när jag lärde känna honom, jag har alltså känt honom i 32 år. Det är ju sjukt när man själv känner sig som 28. Imorgon ska han firas av oss, idag är han nämligen i Sthlm med sin tjej och firar.
Har ni inhandlat någon härlig fredagsbukett? Det finns inte mycket som är mer fredag än en fin fredagsbukett på köksön.
Idag gjorde jag klart en annan målning, en som suttit på näthinnan ett tag. Som du ser så ”finmålar” jag inte, det är väldigt slabbigt när jag målat. Det måste få vara så för mig, det är min stil att måla.
”She” heter den. Längtat efter att måla kroppar igen, gjorde ju det i början när jag började måla ordentligt. Var så kul att göra den här målningen. Du anar inte hur den glittrar fint i solen.
Efter målning så hämtade jag mamma och så for vi iväg på en liten shoppingtur. Älskar att umgås med min fina mamma. Hon o jag är så lika på så många olika sätt…. som när vi plöjer butiker, vi gör det exakt likadant. Snabbt och målmedvetet. Haha…
Här hemma var det tänkt att jag skulle hunnit storstädat men jag kom av mig. Vaknade ju så sjukt tidigt inatt så jag blev helt slut. Nu när man inte mår 100 pga det här viruset så är det bäst att chilla lite och städa sen när man är pigg. Det fick räcka med lite undanplockning bara.
Man ska inte hålla på och stressa sönder sig med såna bagateller. Det blir ju fredag även om man inte storstädar. Vi har klurat fram och tillbaka på att köpa städ hit hem lite då och då…. men jag tror att jag skulle städa inför att de skulle komma.
Men, jag får lite dåligt samvete. Eftersom jag mest jobbar hemifrån så tycker jag kanske att jag borde kunna sköta det. Det finns dock ett litet krux med det. Kruxet är att jag inte tillåter mig att jobba i lugn och ro då jag stressar över stök och sånt här hemma. Kan liksom inte jobba i lugn o ro förrän jag plockat och städat färdigt ibland. Lagom till jag är klar med alla hemmabestyr och jag hunnit fota klart t ex och har redigeringen kvar är det dags att hämta Milo.
Men… som sagt, jag är nog nästan säker på att jag skulle städa inför att andra skulle komma och städa i mitt hem, då undrar man ju om det ens finns någon mening med det då? Haha… ni som har städ hemma, städar ni innan dom kommer? Är det ens någon idé då?
Nu ska vi snart börja laga mat, hos oss blir det den här rätten ikväll.
Världens godaste tacogratäng! Den här är verkligen så god. Finns ingen botten på den även om man tror det. Du måste testa nångång om du inte redan gjort det.
Hörni, önskar er en mysig fredagkväll. Kommer att berätta om mina andningsövningar imorgon.
Ett av mina absoluta favvoläppglans som jag faktiskt inte klarar mig utan, har alltid det på mig då det ju också är mjukgörande. Perfekt istället för lypsyl. Läppennan är grym. Krämig, snygg och så himla bra på att sitta länge.
Ja, detta är en ny ”lovey-dovey” i mitt liv. Contouring stick som det heter är precis vad det handlar om. Att framhäva och bygga skuggor i ansiktet gör mer än man någonsin kan ana i ett ansikte.
Här ovan ser du skillnaden rätt så markant. Till vänster är utseendet rätt platt om du förstår vad jag menar? Medan på bilden till höger så poppar hennes drag ut på ett helt annat sätt. Detta är varför jag älskar contouring. Den kan verkligen göra underverk och låta dina vackra drag komma fram på ett helt annorlunda sätt.
Här hemma är det väl kanske allt annat än FINFREDAG för egen del men man kan ju vara FINFREDAG i sitt mindset. Det kan ingen ta ifrån mig, det är en sak som är säker!
Här har morgonen startat med kattgos, hon ligger som vanligt vid min sida och går inte upp förrän jag gör det. Det roliga är att om jag går upp på toa på natten så följer hon inte med, då vet hon att jag återvänder snart. Dom är ju inte alldeles dumma.
Nu har hon borrat in sig riktigt rejält här i tassen så man kan tro hon sover tungt. Men gör katter det ens? Det känns som om de sover lätt som en fjäder….hon studsar i alla fall upp med huvudet allt som oftast om det är nå ljud.
Så hur har min morgon startat då? Jo men jag har redan jobbat i några timmar, 3,5 faktiskt. Haha, låter så galet när man skriver det så men somnar man vid 7 för ett litet uppvak vid 11 inatt så sover man bara till 2-3 sen. Jag jobbar som effektivast den här tiden.
Dock så ska jag jobba hårt på att få in lite härligt magiskt både på morgonen och på kvällen. Ni som läst här inne ett tag vet ju att jag har ett stort intresse i det mediala och spirituella. Kan låta flummigt för dig som inte tror på sånt men jag dömer ingen och alla får tro precis på vad man vill. Så är det…. här ska inte försöka övertygas något men jag delar gärna med mig.
Jag försöker lära mig att landa lite i det spirituella och hämta kraft ifrån det. Jag startar gärna min morgon helt tyst med lite andningsövningar. Finns en miljard olika andningsövningar på Youtube, jag brukar välja dom som är relaxing. Att ägna sig åt lite andningsövningar 5 minuter på morgonen kan färga hela dagen.
Inga fancy kläder utan i morgonmunderingen jag har just den morgonen. Brukar också tända lite ljus bara för känslan. Sen sitter jag såhär i skräddarställning och andas djupt ned i magen eller så följer jag det lilla program jag hittar. Jag lovar att det ger mer än man tror. Det är som att restarta sig själv efter natten. Att andas djupt hjälper oss att stressa ned, lugna nerverna och dämpa ångest.
Normalt ska man andas 17-18 gånger på en minut, men när man är stressad eller har ångest kan man andas uppåt 30 ggr på en minut. Det i sig påverkar vårt blodtryck, vårt immunförsvar, våra muskler och även vårt sinne. Genom att förbättra vår andning kan vi förbättra vårt liv genom att påverka blodtryck, vår matsmältning, vår cirkulation, vår puls och andra viktiga kroppsliga funktioner.
Så är det något jag absolut ska anamma och se till att göra så ofta som möjligt är det att försöka starta min dag med dessa andningsövningar. Vill du att jag skriver hur jag brukar göra under mina 5 minuter av andningsövningar så får du gärna klicka i hjärtat eller kommentera.
Nu ska jag andas, vi hörs lite senare! Ha en härlig FINFREDAG nu fina du. ❤️
Har precis druckit ett timjan avkok. Var in på hälsokosten idag och köpte lite grejer till mamma, där pratade jag med personalen om mitt virus. Hon tipsade om timjan avkok. Så nu har jag druckit ett te gjort på just timjanavkok, färsk citron och honung. Får se om det hjälper?
Här hade jag hällt i det mesta i en stor kopp. Var faktiskt riktigt gott, jag gillar ju timjan som krydda.
Vi åt lunch på Donken idag, så märkligt när jag tittar på bilden då det är nå runda grunkor på brickan som jag inte ser vad det är? Jag såg dom inte när jag åt nämligen…..haha!
På eftermiddagen åkte vi ut till mamma och pappa efter att vi hämtat Edward på förskolan. Dom här två har lajjat, dom har busat och sen blev det melonstund. Lilla kusin Edward älskar Milo och tvärtom, dom gillar verkligen varann dom här två. Nu när det skildes åt så blev det både puss och kram. ❤️
Alltså, nostalgiiiii!! Det här är mina klossar som jag byggde med när jag var liten. De här har fönsterhål och sånt så man kunde bygga hus och små gårdar. Jag ÄLSKADE det här när jag var liten. Nu ska jag ta med mig den här hem och spara till mina små barnbarn kanske, visa hur man byggde med lego när man levde på stenåldern.
Hur mår ni? Här är det fortfarande lite knackigt. Fräck ändå massor med vatten
igår, drack te och kurerade mig så jag är absolut inte sämre. Måste ändå ta
mig ut idag och handla lite på apoteket och även handla mat, kylen börjar gapa
tom. Ska klä på mig ordentligt och så ska jag ha mamma med mig, ska bli skönt
att komma ut lite….har ju inte varit utanför dörren.
Hoppas att jag ska orka ta tag i min senaste målning också. Det är så roligt
det där när man målar tavlor. Ibland så tror man att man är klar med sin
tavla, sen får man känna efter lite och så plötsligt efter några dagar så
inser man att den inte alls är klar. Det är som att tavlan får mogna i några
dagar och så kommer man på något annat som man vill göra med den.
Dock så är det hårfint men hur mycket man ska göra. Ibland har det hänt att
jag gjort för mycket och till slut inte gillat den bara därför, det har helt
enkelt blivit alldeles för mycket. Så, man måste ha lite finkänsla och sluta i
tid.
Den här kändes klar….
Jag tycker jättemycket om den här tavlan, men bakgrunden är inte riktigt klar
så den ska jag ta tag i. Vill du kika på mina tavlor så finns dom HÄR!
Nu ska jag hoppa in i duschen här och fixa mig i ordning. Vi hörs lite senare!
Ja men det här bara måste ni testa, så sjukt goda. Det sjuka är att de smakar som kanelbullar på något konstigt sätt. Hjärnan äter pannkakor men smaklökarna äter kanelbullar, så knasigt. Haha….
Busenkla att göra var dom och huset doftade lite av kanelbullar faktiskt.
1) Ta fram en bunke. Blanda vetemjöl, strösocker, salt, och bakpulver.
2) Smält smöret. Häll sedan i vaniljyoghurt, knäck i ägget och häll i det smälta smöret. Rör allt till en slät smet, den kommer vara ganska så tjock men allt är i sin ordning.
3) FYLLNING: Blanda ihop allt i en liten skål.
4) Stek pannkakorna i smör. Häll på lite av fyllningen i formationen av kanel i en kanelbulle. Tänk dig som en spiral. Tänk på att ha låg värme på stekpannan. Vänd pannakakan så den steks på båda sidor.
Serveras med sirap, lönnsirap eller en klick grädde, vaniljglass till är också fantastiskt gott.
Följ mig gärna på min FB-sida för flera dagliga receptuppdateringar HÄR
Följ mig gärna på Instagram med bilder & videouppdateringar i story HÄR
Följ mig gärna på Bloglovin så du inte missar några inlägg HÄR
