Hej älsklingar,
Fredag igen – hur snabbt gick inte den här veckan!? Det är dags för en ny fredagslista, och jag är så pepp på att checka in med er. Här kommer veckans känslor, tankar och tips! Högt och lågt precis så som jag är.
Humör idag:
Jag vaknade med fredagspirr i hela kroppen – du vet den där känslan när helgen nästan börjar smyga sig på redan vid morgonkaffet. Det är mulet men jag känner mig lite extra pepp, och hela kroppen viskar att det är dags att varva ner snart. Min rygg tackar mig nog också om det blir den lugna sköna varianten av dag. Fredag, jag älskar dig.
Dagens planer:
Efter handlingen ska jag fixa lite hemma, förbereda helgmyset och fota till samarbeten. Jag tänkte även ta några bilder i mina nya jeans som jag tipsar om längre ner – SÅ snygga!
Blir också ett varv med IR-madrassen (som jag numera nästan bor på), och sen kanske ett avsnitt av någon ny serie ikväll. Tips mottages gärna!
Veckans bästa:
Att Tonys förkylning äntligen släppt taget! Så himla skönt, för nu kan han springa sitt lopp i Stockholm i helgen. Han har sett fram emot det så länge, och jag älskar att se honom så taggad. Heja Tony!
Veckans sämsta:
Klimakteriet, ja.
Hur länge får man egentligen ”känna sig lite ur gängorna” innan det blir en livsstil? Veckan har bjudit på hormonkaos deluxe – PMS de luxe, värk och humörsvängningar som heter duga. Har känt mig som en blandning av en trött katt och en ilsken galning. Tur att jag övat på att vara snäll mot mig själv (mer om det längre ner).
Veckans jobb:
Jag gjorde ett superhärligt samarbete med Västerbottenssåpa, där jag såpade altanen. Det doftade så ljuvligt fräscht och det var något meditativt med hela grejen. Det blev så fint! HÄR kan du läsa och se före/efter bilder.
Veckans craving:
Havregrynsgröt med proteinpulver – varje morgon!
Just nu använder jag Better You ärt- & havreprotein och det är magiskt gott att blanda i gröten. Jag tar 1 dl havregryn, 3 dl vatten och lite salt, kokar upp och låter sjuda i 2-3 min. Du kan köra i micron också i ca 2 min. I med 1 skopa (2 msk) proteinpulver, blanda runt ordentligt. Sen river du i ett äpple och skivar i en banan, blandar runt. Sen äter du det med skummad CASHEWMJÖLK och massa kanel. Nej men excuse me hello hur gott?
Varför proteinpulver i klimakteriet? Jo – det hjälper till att bevara muskelmassa, stabilisera blodsockret (hej då humördippar) och ger en mättnad som håller hela förmiddagen.
Här hittar du min favorit: Better You Proteinpulver
Veckans selfcare:
Det har blivit mycket fokus på lugn och läkning. Jag har:
• Legat på IR-madrassen (du får 20% rabatt med koden Ninah, sammanlagt 26% rabatt med kampanjen som pågår nu)
• Torrborstat kroppen
• Djupandats varje dag
• Och viktigast av allt: varit snäll mot mig själv när ryggen bråkat.
Vissa veckor måste man backa, vila och bara ta hand om sig.
Dagens tips:
Jag måste tipsa om ett par drömsköna jeans från Cellbes – sitter som ett smäck och är sååå snygga! Ska fota dem påidag så ni får se.
Du hittar dem här: Mina jeans
Och missa inte att Cellbes har Spring Deals just nu – massor av fina plagg till bra priser: Kolla in rean här
Veckans frukosttips:
Gröt deluxe!
Gör en krämig havregrynsgröt med mandelmjölk, toppa med frusna hallon, en klick nötsmör och lite kanel. Rör i en skopa proteinpulver på slutet – mättande, gott och klimakteriesmart!
Något som gjorde mig glad:
Fick ett meddelande från en följare som berättade att hon lagat mina recept varje vecka i flera år – och att de blivit hela hennes familjs favoriter. Jag blev så rörd. Det är precis därför jag älskar det jag gör. ❤️
Planer för helgen:
Tony springer sitt lopp i Stockholm på lördag – jag kommer vara hans största hejarklack! På kvällen får vi vänner över på middag, det ska bli så mysigt.
Söndagen blir lugn – kanske en loppistur och fika i en rolig stad, men jag har inte bestämt var än. Tips mottages!
Hoppas du gillar listan – jag älskar att skriva de här inläggen. ❤️
Kram Nina
