Mars 2019
Träning

Ingen bra känsla

Men heeeej!

Så sent hej ifrån mig. Tills nu har livet gått i ett så jag har inte hunnit in alls. Startade dagen med att dra och träna med min mamma redan kl 07 i morse. Mamma har tränat 2-3 dagar i veckan sen september 2017. Något uppehåll här och där men annars har hon gnetat på.

Jag fick ett ryck och kände att jag kanske vill prova på mammas gym. Dom kör tidigt på morgonen och så är det nästan bara panchisar där då. Lycka! Nu ska jag prova en vecka så får vi hur jag tycker att det känns. Idag var det superhärligt! Fortsätter det kännas som idag så kommer jag nog teckna medlemsskap där.

Mamma är så jäkla rolig. När vi kom dit så körde vi först ca 30 min på bandet. Mamma och hennes väninna brukar köra till de gjort av med 300 kalorier. Så ställde vi oss på banden, jag stod lite längre bort, och mamma ba:

”Vad har du för lutning på bandet?”

Jag kände mig duktig som höjt mitt till 1%.

1???? Va??? Jag har 80%!” utbrast mamma. Hon är för kort för att se punkten mellan 8:n och 0:n. Hahaha…. 80%, ja då jävlar lutar bandet en hel del! 😂

Men, mamsen brassar verkligen på bandet i en halvtimma med 8% lutning. Jag körde som mest på 3% och kan säga att jag andades rätt häftigt av det. Mamma har bättre kondition än mig helt klart, jag har mycket att jobba igen kan jag säga. Hon är ju för fan 19 år äldre än mig så nu är det skärpning för den här kärringen! Bra morot!

Svettiga tanter tränade och stretchade och klara. Fifasen hörni, den känslan!

Det jobbiga är att ta sig. Jag kan också tycka att det är jobbigt om det är mycket folk. Helst en massa vältränat folk. Då känner jag mig som en slusk och är rädd att folk ska kolla på mig och ba: ”Ja nog fasen har hon varit med i Hela Sverige Bakar allt….”. Nä men förstår du känslan?

Det sjuka är att jag drev en träningsanläggning i 2 år, jag jobbade där i 4 år. De första två åren sålde jag medlemsskap. Detta var precis det vi visste att alla var rädda för och nu är jag där själv. Nu förstår jag hur alla dom kände som kom till mig och var oroliga för det här. Jag vet ju att det inte är såhär, det var inte så hos oss i alla fall. Där tränade alla storlekar och åldrar och ingen behövde känna sig utanför. Men ändå så känner jag mig inte bekväm med att träna på en stor anläggning, inte alls.

Usch, varför är man såhär? Jag var inte riktigt beredd på att känna såhär men i takt med att man blivit rundare och mer otränad så har dessa trista känslor kommit till mig. Jag har mycket att jobba på där mentalt och jag vet att det INTE kommer bli sämre av att man kommer igång med träning och bättre psyke!

Någon annan som kommit igång eller kör på med något?

Kram Nina

Kommentera

  1. Gabriella

    Tack snälla du för att du länkade dem sidorna. Hur går det för Milo i skolan? Vilket öga har han DS på? Min pojke har det på vänstra ögat. Vet du om det blir bättre med tiden? Vet du om det finns någon operation? Ursäkta för så många frågor men det är ingen som kan svara på dem 🙁 Fick beskedet på tisdagen och den ansvariga läkaren är inte tillbaka förrän på måndag och jag håller på att spricka. TUSEN TACK <3

    1. niinis
      niinis

      Går jättebra i skolan. Han har det också på sitt vänstra öga och måste sitta på en speciell sida i skolan. Detta för att det inte ska bli jobbigt i hans nacke. Dom som inte vet detta kan inte se det på Milo, men vet man så kanske man kan se att hans vänstra öga inte hänger med jämt. Det som kan bli problem är att de kan få ont i nacken då de håller huvudet på ett speciellt sätt för att hitta fokus. Håller milo huvudet rakt så ser han dubbelt nämligen. Så han kompenserar det genom att hålla huvudet lite lite snett. Får han då sitta fel t ex i ett klassrum eller på en bio så måste ha vrida huvudet ännu mer. Det är faktiskt bara detta som vi behöver tänka på, annars är allt helt normalt. Han spelar fotboll och TV spel precis som alla andra 10 åringar.

      Det blir inte bättre med tiden då det inte finns någon muskel eller nerv som håller ordning på just den muskeln i ögat. Ögat har 4 muskler men för våra barn så saknas 1 utav dem. Den som ska dra ögat utåt så att säga. Det är det som är syndromet så att säga.

      Dom kan operera sig men då är det rent kosmetiskt, om man tycker att det syns eller stör på något sätt för utseendets skull. Det har bi bestämt att Milo får bestämma själv när han blir vuxen. Som sagt, den som inte vet det ser det inte.

      Fråga hur mycket du vill!

      Kram ❤️

  2. Gabriella

    Hej kan du snälla berätta mer om Duanes syndrom. Min lilla grabb på 10 månader fick diagnosen idag och blev helt ställd. Såg i ett inlägg att din pojke också har den diagnosen. Kan du snälla berätta mer om det? Har inte telefontid förrän på fredag och vet inte vad jag ska ta mig till. Vet du in det finns operation för det? Hittat inte så mycket info om det på nätet. Hur påverkar det vardagen? Kan du snälla dela med dig det du vet om Duanes syndrom och blir det bättre med tiden?
    Mvh Gabriella

  3. Gabriella

    Hej jag undrar om du kan berätta lite mer om Duanes syndrom. Min lilla grabb på 10 månader fick diagnosen idag och blev helt helt ställd. Såg i ett inlägg att din pojke också har det så kan du snälla berätta lite mer om hur det påverkar vardagen? Finns det operation? Hittar inte så mycket information på nätet, så kan du snälla dela med dig det du vet?
    Mvh Gabriella

    1. niinis
      niinis

      Hej fina du!

      Vet exakt hur du känner. Jag kände precis som du när vi fick veta det. Men först och främst, ta det lugnt. Inget farligt, inget som kommer bli särskilt onormalt för din lilla pojke, han kommer kunna leva och vara precis som alla andra. Enda skillnaden är lite koller så hans öga hänger med med synen. Vi fick ha lapp på Milo när han var 5 år men det var ett halvår 1 timme per dag 5 dagar/vecka sen såg han perfekt igen.

      Jag kan länka till lite som jag skrivit om Milos Duanes Syndrom. Skriv om du undrar något mer så ska jag försöka svara. ❤️❤️❤️ Och du, kram till dig!

      https://niiinis.se/2010/06/14/milos-oga/

      https://niiinis.se/2010/11/18/duanes-syndrom/

      https://niiinis.se/2010/12/15/undersokning-idag/

      https://niiinis.se/2011/05/30/syn-som-en-hok/

      https://niiinis.se/2015/11/02/ogonkontroll/

      https://niiinis.se/2017/03/28/ogonlakaren-%ef%bb%bf/

      https://niiinis.se/2019/01/28/ogonkontroll-2/

  4. Eva

    Ja men vad är det med dagens pensionärer. Min mamna är 75 år och tränar på gymmet 5 dagar i veckan. Är där kl sex och kör 2 timmar.
    Hon är som din mamma, världens bästa👍😍 70 åringar är verkligen pigga nu för tiden. Världens bästa bull-sylt-o safta mamma är hon också.
    Ja vi hinner nog också detta när vi blir pensionärer kanske🙈

  5. Helena

    Jag bor ute på landet, 3 mil från närmaste stad, så att åka till ett gym och träna går bort för mig. Men efter jul och nyår kände jag att jag bara måste börja träna! Tyvärr har jag lite ont i en fot och ett knä, brukade jogga förut men det funkar inte nu, men jag tänkte jag kör ändå. Så jag sökte på youtube och det finns hur många träningsvideor som helst där! Har hittat några favoriter, så när jag kommer hem från jobbet slår jag på datorn, byter om till träningskläder och drar igång någon av träningsprogrammen. Skitbra helt enkelt! Än så länge tränar jag utan vikter/redskap och det räcker för mig just nu. Måste tipsa om ett favoritprogram som jag har gjort många gånger. Nu, när jag är lite starkare, pausar jag när hon byter övningar och göra fler repetitioner innan jag byter. Här finns det: https://www.youtube.com/watch?v=GS_z6FG_jqE. Det här är också väldigt bra, tycker jag: https://www.youtube.com/watch?v=QuMkuf_-32Q&t=8s Så att köra hemma kan vara en början om man inte vill gå till gym. Sista tipset är ett träningspass som heter Strong by zumba och jag har tittat på det ett par gånger. Eftersom mitt ena knä är ont klarar jag inte att hoppa så mycket, men jag skulle verkligen vilja klara av det här. Älskar musiken (trots att jag är gammal tant på 56 år)! Får nog sätta upp som mål att klara det här någon gång! Här är det: https://www.youtube.com/watch?v=eWjd8C2SB0Y&t=698s

    1. niinis
      niinis

      Tack för tips! Hemmaträning är verkligen toppen. Det har jag gjort en hel del. Nu kände jag dock att jag behöver en liten extra spark i baken så då känns gymet med mamma perfekt. Kommer dock träna hemifrån i sommar, älskar hemmaträning! 😍😍😍

  6. Mamma till 3

    Jag har tränat och legat på topp inom min kampsport i många år. Men efter 3 barn och hela familjelivet inkl skador så är jag så ur form.

    Men tog mig i kragen efter min sista operation. 1 vecka efter jag blev opererad så klev jag in på gymmet , med gips och självkänsla i botten. Började på Friskis och svettis.

    Nu har jag gnetat i 5 v och äntligen börjar man komma över den jobbiga kullen och det börjar kännas bättre.

    Denna gång har jag valt att inte berätta för någon att jag tränar. Lägger inte upp på sociala media. Kände att denna gång är matchen min och med mina skador så var jag tvungen att enbart fokusera på mig själv.

    Nu när det börjar kännas enklare så känns det bättre att börja erkänna för folk att jag faktiskt tränar. Mellan 3-5 pass i veckan kommer jag upp i.

    Men det känns skönt att det är jag och pensionärerna.

    🙂

    1. niinis
      niinis

      Fifasen så bra du är! Heja!

      Lite så känner jag med min träning också. Har inte bestämt mig för om jag ska skriva så mycket om den här inne. Vi får se? Känns som tiden får utvisa lite, har en rätt skön känsla inne i magen dock.

      Bra med 3-5 pass i veckan. Nånstans där vill jag också ligga.

      Älskar panchisarna! Blir alldeles lugn av det! ❤️🙌🏻

  7. Therese

    Precis så kände jag när jag skulle börja springa på gym. Kom ändå igång under en period med var där kl 5 på morgonen. Då var det oftast jag, mamma och en pensionär där. Nu är jag mammaledig. Hemma med mina 2 killar och har sååå svårt att ta mig ut. Men nu har jag och den äldre varit och skottat upp gången till grillplatsen, och med tanke på att vi fick 50 cm snö i helgen så tror jag den motionen får räcka för idag, puh!

    1. niinis
      niinis

      Vet hur det här! Man behöver bara komma i väg första gången känns det som så är man igång.

      Huuuu, en halvmeter? Fifan så trist! Skottning är dock riktigt bra träning så något gott för det ju med sig! 😅

Visa alla 14 kommentarer
HappeningsVänner

Den berömda Inflyttningsfesten

Ja, äntligen så har vi fått vara på den omtalade inflyttningsfesten som ju jag och Tony åkte på en hel månad för tidigt. 😅 Det var ju inte direkt tråkigt att få ha varit på 2 inflyttningsfester på samma ställe.

Jag har äntligen fått fatt på lite bilder från festen vi var på i fredags, jag har varit skoningslös och snott hejvilt.

Tanja och Lasse hade bullat upp med en rejäl fest med ca 55 personer som rymdes i deras superhärliga våning i gamla stan. Vädret var uruselt men ändå fylldes festen på till bristningsgränsen.

Tanja hade fått lite tips på tilltugg utav mig innan festen och det var kul att se att det fanns några godsaker som jag lämnat länk till.

Så gott allting och jag som älskar plock skulle ju kunna leva på det.

Så mysigt hemma hos dem! De hade anlitat en superduktig tjej som såg till att sköta allt så superproffsigt. Glasen fylldes på och det fanns alltid något att äta dessutom var hon supertrevlig.

Tony, Lotta och Mattias höll låda vid vårt lilla ståbord. Det skrattades högt kan jag säga! Så jäkla kul gäng.

Christina, Lotta, Mia och jag.

Tanja & Lasse

Ja herreminjee så kul detta var alltså! Tacksam och glad fortfarande för en superkul kväll. ❤️ Roliga fester kan man leva länge på. Blev faktiskt sugen på att fixa en fest hemma hos oss också, så får det nog lov att bli framöver! 👍🏼😍

Vi hörs lite senare!

Kram Nina

Kommentera

GodmorgonVeckans lista

MÅNDAGSLISTAN

Japp, dags för MÅNDAGSLISTAN igen. Har ändrat den lite för att det ska vara lite roligare att följa den.

1) Hur ser din dag ut idag?

Idag blir det mest jobb faktiskt. Ska kolla kalendern….

Såhär ser det ut idag. 😀 Som ni ser så är det korvens dag imorgon och mazarinens dag på onsdag. Bråda dagar…. 😅

2) Vad var bästa med förra veckan?

Det var nog Tanja och Lasses fest. Så trevligt så det va inte klokt. Har snott ihop lite bilder från festen som inte gick av för hackor alltså!

Underbara Tanja! Bara älskade hennes topp! 😍 Här dricker vi välkomstskålen i glasen jag gjort och som hon beställde av mig. Jag fick ett eget glas med ett hennes namn och ett hjärta. Ska skriva ett inlägg om festen senare!

3) Någon Instagram att tipsa om?

Tipsochtrix

Mysig Instagram med massor av roliga och festliga tips!

4) Hur var helgen som gick?

Den blev toppen på alla sätt! Vi hann med allt från fest med vänner till umgänge med familj. Vi hjälpte mamma och pappa i helgen, fick träffa svärisarna en snabbis och så syrrans familj igår. Det måste vara det bästa!

5) Vad åt du till frukost idag?

Jag åt naturell Yoggi med solrosfrön och ekologiska blåbär i mitt favvoporslin. Måndagar kräver favoritporslinet helt klart. Sen blev det en koffeinfri latte med havremjölk.

6) Hur ser din vardagsklädsel ut just nu?

Haha! Så jag. Myskläder de luxe med tofs på skallen, alltid när jag jobbar bara hemifrån. Ibland kan jag ha sett ut såhär i en hel vecka. Men helt ärligt så börjar det bli riktigt deppigt efter en vecka. Några dagar varje vecka måste jag fixa mig så jag känner mig frisk och pigg, annars får man nästan sån ”hängig” känsla i kroppen.

7) Planer för veckan?

Har fått två inbjudningar till roligheter denna veckan. Vet inte om vi kommer hinna båda men förhoppningsvis. Sen är det jobb, pappas födelsedag och så har Milo cup i helgen.

8) Dagens känsla?

Lite sisådär skulle jag säga.

9) Dagens tips?

MÅSTE tipsa dig om Citygross matkasse! Vet ni hur många olika matkassar dom har? 14!!!! Alltså du kan välja mellan 14 olika kassar, HÄR hittar du alla kassar de har att välja på. Det bästa av allt var att dom kör ut till oss också, måste helt klart testas!

10) Feelgoodtips?

Starta dagen med en halv kopp varm vatten med pressad citron i. Detta kommer att alkalisera din kropp och ge dig en bra PH-balans i kroppen.

Hepp, det var veckans lista det. Nu fortsätta jobba. Vi hörs senare med bilderna från Tanja och Lasses fest.

Kram Nina

Kommentera

FamiljHelgen

Spöade honom

Morning raringar!

Det är måndag igen, shit vad veckorna trummar på alltså. Snart är vi halvvägs in i mars månad. Man hänger inte med alls ju.

Igår blev det en Leos Lekland dag. Syrrans lille kille Edward har Milo som sin stora förebild. Så när dom ringde och frågade om vi ville med så var det ju självklart. Milo tränade fotboll på morgonen först sen drog vi iväg.

Haha! Ibland blir den där selfien inte riktigt som man tänkt. Här i bilen på väg mot Västerås.

Tänk så många år det tog innan han lyckades klättra upp för den hör vulkanen. Någongång vet jag att Tony hjälpte honom upp men annars har det varit en jäkla kamp alltså. Men så för något år sedan lyckades han och jag minns att jag grät en skvätt, som han kämpat alltså och så äntligen lyckades han alldeles själv!

Den här var nog favoriten. Både för pappor och barn. Ni som följer mig på Instagram vet. 😅

Bilder från en film på min Instastory.

Skaaaaapligt glad morsa när man fick spöa sin unge i rutschkanan. Mitt tips är att trycka in koftan under rumpan så man får en jäkla fart. 😂

Mat & glasspaus och videovisning. Tony har massa gamla klipp på Milo från när han var liten. Jag blev alldeles gråtig av det, lilla hjärtat. ❤️ Tänk om man fick dra tillbaka tiden för en stund?

Resten av eftermiddagen tillbringades i soffan. Så skönt! Jag kollade på Real housewifes of Beverly Hills. Så jäkla glad att jag hittat den serien igen. Jag hade sett 2 säsonger och nu finns det 9! Wiioooooo, jag kommer ha att göra för att hinna se den. Glad om jag hinner i år!

Nu ska jag jobba vidare här, vi hörs lite senare hörni. Ska sätta igång med MÅNDAGSLISTAN här.

Kram Nina

Kommentera

  1. Berit

    Härligt 🙂 Vilken kanal ser du Real housewifes of Beverly Hills? Har inte sett ett avsnitt så tänkte kolla på lite tidigare säsonger.

    1. niinis
      niinis

      På Hayu heter det. En app som jag tankat ner och betalar en liten summa varje månad. Där finns ALLA Real Housewifes och mycket mer smaskigt och roligt! 👍🏼

FiskrätterMat - Bak - ReceptMiddagstipsVeckomatsedel

VECKOMATSEDEL

Dags att bjuda på en matsedel igen. Det eviga matfunderandet behöver inte bli så jobbigt om man snickrar ihop en liten matlista för hela veckan. Då är det både roligare att handla och att laga mat! 😋

MÅNDAG

Krämig vegetarisk gryta

TISDAG

Den här fiskrätten visade jag på min Instastory och oj vad många det var som frågade efter receptet. Det blev verkligen supergott! Gillar du torskrygg så bara måste du testa och laga det här. Nu körde jag allt på freebase men jag tror att jag memorerat allt så att jag kan dela med mig av det.

TORSKRYGG MED ÖRTIG FETAOSTKRÄM, 4 port

4 torskryggfilèer
100 g färskost
200 g fetaost
1,5 dl creme fraiche
knippe färsk dill
knippe färsk basilika
2 tsk flytande honung
1 fiskbuljongtärning
svartpeppar
salt

Gör såhär:

1) Lägg tinade torskryggfiléer i en smord ugnsform. Salta och peppra.

2) Sätt ugnen på 200 grader. Smula sönder fetaosten i en bunke. Ha i färskosten, creme fraiche och honung. Smula sönder fiskbuljongen och smula i den. Hacka sönder dill och basilika och ha i det. Salta och peppra. Blanda runt tills du har en tjock kräm.

3) Bred över krämen på torskfiléerna. Ställ i ugnen i ca 15-20 min. Torskryggarna ska skivas jämnt och fint när du drar lite i det, då är det klart. Torsk som är överkokt blir segt och tråkigt så håll lite koll. Jag kokade sötpotatis och morötter till och sen klämde jag på lite citron. SÅ gott det blev det!

ONSDAG

Ost & skinkpaj med fetaost

TORSDAG

Mustig vegetarisk minestronesoppa och amerikanska pannkakor

FREDAG

Tacos med limesås

Följ mig gärna på min Facebooksida och Instagram för mer inspo, recept och annat från livet. Följ gärna bloggen på Bloglovin så du inte missar några inlägg.

Kommentera

  1. Helen

    Testade torskryggen igår och oj så mumsigt det var!! Bytte dock ut creme fraichen mot en skvätt grädde istället. Äldsta sonen på 9 år tyckte torsken smakade fett!!??! 😄
    Och sonen på 4 år tyckte såsen smakade konstigt! Han tog remoulad (som är stora favoriten) istället! 😊
    Vi vuxna tyckte dock det var väldans gott!
    Idag blir det din kycklingfärsgryta som också är såå god! Den har vi gjort flera gånger innan!
    Ha en fin dag!

×

Niiinis Kitchenlife

Nina "Niiinis" Hermansen är entrepenör, influencer och receptkreatör. Deltagit i Hela Sverige Bakar 2012. Driver en av Sveriges största bak/mat-bloggar. Välkommen att ta del av massor med goda recept och livet!

Bloggen driftas av:
Cure Media - Influencers