Mars 2019
GodmorgonMåndagVeckans lista

MÅNDAGSLISTAN

Morning!

Måndagen är här igen, tänkte att jag går rätt in i måndagsträsket och kickar igång den med en MÅNDAGSLISTA!

1) Hur ser din dag ut idag?

Det blir bara jobb idag, hemmakontoret med slaskkläder och tofs på skallen.

2) Vad var det bästa med förra veckan?

Eventet i Örebro och helgen!

3) Någon Instagram att tipsa om?

När du inte har en bra dag och behöver det som bäst så kan konton som >>denna<< lyfta dig!

4) Hur var helgen som gick?

OMG så hektisk. Ett under att vi roddade ihop allt ändå. Vi har inte haft det särskilt lugnt och ändå fick vi in ett träningspass också.

5) Vad åt du till frukost?

Tyvärr så har min blenderskåls fäste under brakat så jag har fått göra denna smoothie med en handmixer nu. Men denna har jag ätit hela helgen (även idag) till frukost. Så god!

NINAS BLÅBÄR OCH BANANSMOOTHIE

1,5 dl blåbärskvarg

1 dl havremjölk

0,75 dl havregryn

1 liten banan

0,75 dl frysta blåbär

Gör såhär:

Blanda allt i en blender och kör runt i några minuter. Häll upp i trevligt glas och njut!

6) Hur ser din klädsel ut just nu?

Världens topp 3 fulaste mysbralla, morgonrock och tofflor. Har inte hunnit så mycket längre.

7) Planer för veckan?

Denna vecka ska jag leverera möbler till Näsby Slotts nya krog. På lördag fyller min Thedde 23 år så vi ska hem till honom på kalas. Tänkte baka lite i veckan som jag ska ta med dit. Sen blir det jobb såklart.

8) Dagens känsla?

No comments 😬

9) Dagens tips?

Måste tipsa dig om Twilfits stora SPRINGOFFERS. Massor med undisar och härligheter t ex från Calvin Klein som är nedsatt med upp till halva priset! Du hittar allt >>HÄR<<

10) Dagens feelgoodtips?

Ta fram anteckningappen i din telefon och så skriver du ned en sak som är bra med dig själv. Det kan vara både kroppsligt eller egenskapsmässigt. Finns det fler än en sak du kommer på så skriver du ned den också. Varje dag ska du komma på minst en sak som du måste skriva ned. Nästa måndag ska vi se vad för fint vi skrivit om oss själva och sedan ta med oss det, insupa det och låta oss lyfta av det. ❤️

Kram Nina

Kommentera

Helgen

Zzzzzexyyyy

Heeej!

Mitt i Robinson, älskar att det börjat igen. Dock så skulle jag aldrig i min kofot klara av det där. Ingen mat. Sova under bar himmel bland kryp. Längta efter min familj. Jag skulle stå ut i 3 dagar sen skulle dom få baxa hem mig. Tänk er mig där med min PMS. Oh my god! Det skulle vara katastrof och jag kanske skulle bli hatad av hela svenska folket för den galning jag skulle vara då. Där får man väl inte smörja progesteronkräm? Haha…. ja herreminjee!

Tony och jag startade dagen med träning tillsammans. Tony sprang 6,5 km först och jag gick med 8% lutning precis som mamma i 20 min, sen sprang jag i 10 min. Haha, jag ger mig fasen inte i första taget, måste få upp kondisen som mamma. Efteråt så styrketränade vi hela kroppen. Gött!

Alltså min gubbes lår!? Jag knäppte tjuvbilder på honom när han körde legcurl. Han drar upp brallorna så han inte får panik. Ja han får panik av så konstiga saker min karl. Att jag ligger på hans arm, att shortsen sitter åt för mycket, om jag lägger mitt ben över hans….. I början var han totalt hopplös, han har blivit bättre med åren tack och lov. Men nu var det ju inte det jag skulle prata om. Nä, vi skulle snacka om hans lår. Han har såna jäkla muskler på låren alltså och jag ääääälskar det! 😍🙌🏻 So sexy…. det får t.o.m fart på kärringen! 😂

Efter träning åkte vi till Maria och hjälpte henne och kasta skit på återbruket. Sen mot Västerås och Big Mac Cup. 16 minuters match och sen mot svärisarna. Det går undan emellanåt. 😀

Tony skrattade åt att jag inte nådde ned med fötterna från stolen när vi satt på läktaren. Ja såhär är det att vara kort. Fötterna dinglar lite då och då. 😀

Nä, nu väntar fotpill. Alldeles trött och seg här nu och börjar få träningsvärk. Värre lär det bli…. 😬

Ha en mysig kväll!

Kram Nina

Kommentera

GodmorgonLivsresan

Att hitta sin väg…. hypokondri

Godmorgon raringar!

Sköna Söndag in the house. Ligger här i sängen och har verkligen ingen som helst lust att gå upp, känns som det får bli en ”dra sig i sängen” morgon.

Min lilla kompis ligger ihopkurad här i täcket bredvid mig. Var annars? Hon sover så skönt nu, knappt så hon rör sig alls.

Tänkte på min tatuering på armen. Jag gjorde den i november 2011. Minns hur dåligt jag mådde då….. Bestämde mig för att göra en pepp-tatuering till mig själv. En som skulle ge mig pepp och påminnelse om att allt till slut skulle bli bra. Att jag skulle hitta ett sätt att må bra igen.

Banderollen är egentligen felvänd med tanke på fågelns mun men det var viktigt att jag skulle kunna läsa texten själv, ofta. Banderollen blev heller inte som jag tänkt…. men denna tatuering visade sig bli mycket viktigare än jag trodde. Det kändes som att jag där och då bestämde mig för att göra allt jag kunde för att hitta en väg att må bra igen. När det blev ”skrivet i sten” blev det mer sant för mig.

”I shall find a way”…… jag ska hitta en väg…..

Min hypokondri började galoppera som allra värst den här perioden. Allt var sjukdom, död och oro. Allt i mitt liv var rädslor och jag hade svårt att få ihop en endaste dag där jag mådde ok. Många dagar var gråt, många dagar var djup oro och ångest. Milo var fortfarande liten, bara 3 år gammal. Stora killarna 13 och 15. Huset var fullt av hormoner och tonårsgnabb. En trotsig 3 åring och så hypokondri.

2012-2013 blev ett helvetes år, jag började gå i terapi och mycket vanligt är att må ännu sämre till en början. Det gjorde jag. Hade dessutom massa brister i kroppen så allt liksom kapsejsade precis prick samtidigt.

På min pappas födelsedag, 13/3 – 2014 outade jag för första gången på bloggen att jag led av hypokondri i det HÄR inlägget. Jag var nervös. Visste inte om ni skulle tycka jag var galen. Men jag hade dagen innan gråtit hela dagen åt att jag fått besked om förändringar i en leverfläck som de hade opererat bort. Jag var hysterisk kanske jag ska säga.

(Efter ytterligare kontroll på hudkliniken så visade det sig inte vara någon fara alls, det som eventuellt kunnat bli farligt i framtiden hade tagits bort. Nu var jag som en ”normal” människa igen och inte en som läkaren förklarade från början skulle kollas var 6:e månad. Den lättnaden…. )

Här var jag på väg för att vara konferencier bara någon dag efter det jobbiga leverfläcksbeskedet.

Jag levde ett så destruktivt liv då. Jag famlade i mörkret. Bokade in mig på saker jag egentligen inte orkade. Mådde kattskit men låtsades som ingenting. Ville inte någon skulle veta hur det var fatt egentligen. Min familj visste och de närmaste vännerna men ingen annan. Jag tror att jag ville leva normalt för att intala mig om att jag inte var sjuk.

Att outa något så tungt på bloggen var en enorm lättnad men självklart lite läskigt. Minns att jag fick närmare 60 kommentarer på ett av inläggen jag skrev. Det fanns många fler som led av samma, många skickade så mycket kärlek och lyfte mig. Bloggen skjöt i höjden.

Den här kommentaren förändrade också mitt liv. Den gjorde så jag kom i kontakt med Mia Lundin och fick konstaterat den enorma hormonella obalansen jag hade i kroppen som dessutom förvärrade precis allt. Tack till dig M! ❤️

Idag! Några år senare, så kan man säga att jag hittade en väg. Tony och jag har pratat mycket om detta bara det senaste året, hur mycket bättre jag mår idag. Han ser nog den största skillnaden av alla, han säger att det är ljusår på hur jag är idag jämförelsevis med för bara 1,5 år sedan. Jag mår så mycket bättre och är så tacksam för det. Dock så tror jag att jag för alltid kommer ha hypokondriska drag i mig. Jag har ju levt med hypokondri så länge jag kan minnas nästan. Självklart oroar jag mig om jag får kroppsliga symtom men det är inte riktigt i samma omfattning som förut. Jag blir inte besatt och springer till doktorn. Jag kan avvakta. Se om det går över? Inte tänka så mycket på det.

Hur gjorde jag då? Terapi, 3 år lång terapi. Sen det viktigaste av allt, att få min kropp i balans. En kropp som lider av hormonell obalans och brister gör att det blir kaos i allt. Det blir en ond cirkel. Ångest och oro gör så kroppen använder mer av alla mineraler och vitaminer och gör så kroppen blir spänd och stressad. Det i sin tur ger mer symtom från kroppen och så är karusellen igång.

Nu blev det ett långt inlägg om lite känslor här på morgonkvisten. Vill skicka en kram till alla som befinner sig i det där hemska hålet. Jag vill också ge er hopp om att livet kan kännas lättare och att du kan må så mycket bättre. ❤️

Hepp, ett abrupt slut. Nu ska vi visst åka och träna jag och Tony. Vi hörs lite senare vänner!

Kram Nina

Kommentera

  1. Katrin

    Hej! Kom att tänka på Annica Norlins låt snooza med mig när jag läser början av inlägget, den är så fin! Lyssna på den om du inte hört den 😀

  2. Fia

    Tatueringen ska vara för en själv. Det är du som ska njuta av den.
    Tack för att du delar med dig av något som ibland kan kännas tabu. Det behövs.

  3. Th

    Tacksam att du delar med dej, minns när du skrev om din hypokondri för första gången och jag blev helt knäckt, det du berättade beskrev ju mej i detalj..hypokondrin är fortfarande min värsta fiende men mår som du oxå hundra gånger bättre idag, mycket på grund av dej. Att det finns hjälp att få! Du är min inspiration! Kram och tack igen för att du delar med dej ❤❤/Therese

  4. Maria

    Tacksam för att jag hittade din blogg för ett år sedan då jag också mådde dåligt och hade mycket olika symptom. Till slut bestämde jag mig för att undersöka om det kunde vara hormonellt och visst var det det. Jag var trots mycket ung ålder redan i klimakteriet vilket förklarade mina symptom. Mår så mycket bättre o vill tacka dig för att du pratar om hormonell påverkan o fick mig att hitta Mia Lundin! Kram🤗

Helgen

Nervositet

Hej!

Sitter och stirrar ner i min mobil här. Milo har match om 10 minuter och är och värmer upp.

En kall ishall som byggts om till fotbollsarena för den här cupen. 2 föräldrar som har spaghettiben efter en del kånkande. Flytten gick bra! Vi blev många så det var snabbt gjort!

Här har ni flyttgänget! Olivia, Börje, Susanne, Gustav, Maria, Lisette och Johan. Det går fasligt snabbt när man är många. Kommer bli så fint när det blir klart uppe i Marias nya lägenhet.

Milo är i alla fall supertaggad nu, men i morse hade han lite dåligt självförtroende. Det är då man måste snäppa upp sig och försöka ge de där stärkande och perfekta orden som han kan ta med sig. Vilket jäkla ansvar vi har som föräldrar egentligen? Jag tänkte på det i morse, det får liksom inte bli fel här för då kanske jag gör det värre?

Något jag alltid försökt göra är att försöka lyssna på vad mina barn ”egentligen” säger. Ibland tror jag man som förälder måste läsa mellan raderna. Barn kan säga en sak men egentligen så ligger något annat där och lurar. Så upplever jag det i alla fall.

Är i alla fall glad att han nu verkar släppt sitt dåliga självförtroende och vill köra på. Första matchen för året, säkert lite nervositet där som spökar. Nu börjar matchen.

Hörs sen igen!

Kommentera

  1. Maria

    Är ni i Västerås på fotboll? Min son spelar också där i helgen + att han körde poolspel i innebandy i går. Fullt upp för hela familjen, men kul när idrotten engagerar. Skapar fina minnen och gemenskap. Önskar dig en fin söndag, vi kanske ses i ABBarena 😉 ?

Allmänt

Lax med fetaost och honungstäcke

Lovade och bjuda på ett supergott recept på lax som vi gjorde i veckan. Det här var så gott och det är ganska så nyttigt också. Laxen med det där fetaosttäcket på var så fasligt gott. Med grönsakerna till blev det top notch.

LAX MED FETAOSTTÄCKE, 4 port.

4 laxfiléer
200 g fetaost
1 grön squash
1 röd paprika
1 sötpotatis
2 msk olivolja
2 dl naturell kvarg
1 tsk torkad rosmarin
2 tsk honung
salt
peppar

Gör såhär:

1) Sätt ugnen på 225 grader. Skala och skär sötpotatisen i mindre bitar. Skär squash och paprika i mindre bitar. Lägg allt i en ugnsfast form. Ha på olivolja, salt och peppar. Skjuts in i ugnen i ca 15 min.

2) Mosa fetaosten och blanda den med kvarg, rosmarin, honung och salt o peppar. Fördela laxfiléerna i en annan ugnfast form, ha på hälften av fetaoströran uppepå. Sänk ugnen till 175 grader och ställ in laxen och låt allt gå ca 12-15 min. Laxen är klar när den har en temp på 56 grader om du är osäker.  Servera med resten av fetaoströran.

Kommentera

×

Niiinis Kitchenlife

Nina "Niiinis" Hermansen är entrepenör, influencer och receptkreatör. Deltagit i Hela Sverige Bakar 2012. Driver en av Sveriges största bak/mat-bloggar. Välkommen att ta del av massor med goda recept och livet!

Bloggen driftas av:
Cure Media - Influencers