Vätskeersättning

Ni fyller väl på med massor av vätska? Jag dricker t ex vätskeersättning varje dag. Känner att jag inte får i mig tillräckligt med vätska, salter och mineraler annars.

Här ska du få recept på en riktigt god och bra vätskeersättning som du brassar i ordning alldeles själv.

1 liter vatten

3 apelsiner

1 citron

1/4 tsk salt

2 msk honung eller lönnsirap

Gör såhär:

Koka upp vattnet, pressa apelsinerna och citronen. Blanda i salt och sötningen. Blanda ordentligt och ställ i kylen för att svalna. Håller i en flaska med kork i upp till en vecka.

19
Subscribe
Notify of
guest

2 Kommentarer
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Linnea Wahlström
Linnea Wahlström
2 years ago

Hur mycket tar du av drycken varje dag?

niiinis
niiinis
Reply to  Linnea Wahlström
2 years ago

Vid behov, är det riktigt varmt skulle jag säga minst 4 glas på en dag.

Nästa inlägg

Datenight

2
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x