Augusti 2017
Godmorgon

Risigt gäng!

Godmorgon raringar!

Ja här är det sjukstuga. Jag har en helveteshosta, halsont och allmänt risig. Tonys mage har lagt av. Vi vet inte om det beror på vattnet (vi har otjänligt vatten här hemma i småstaden sedan i förrgår) som han hann att dricka eller om det är något annat. Vi avvaktade ända till igår kväll för att se hur vi skulle må, men det blev snarare sämre med min förkylning och Tony kände sig riktigt ur fas. Vi fick ta ett snabbt beslut om att stänga Kaffestugan idag. Så glad för det. I morse när jag vaknade och hostade sönder ett tag så kände jag bara att det aldrig hade gått.

Imorgon måste vi ha öppet. Då är det ju SENSOMMARMARKNAD med massa härligt som händer. Men imorgon får vi hjälp mitt i sjukstugan tack och lov, det skulle nog inte gå annars. Själv ska jag kurera järnet idag i alla fall. Försöka sova, dricka massa varmt te och bara tänka frisk.

 Snyggt bröllopsdagspar va? Haha….fifan, så jäkla risigt gäng alltså. Inget mot vad vi känner oss som…. I bakgrunden kan du se att vi fått upp skåpstommarna innan sjukstugan inträffade. Dock så hade gångjärnen till luckorna försvunnit så de måste vi köpa nya. Får bli att inhandla dem sen….

Inget bröd hade vi hemma i morse när jag skulle göra frukost. Så glad jag blev att jag hittade den här mixen i skafferiet. Har köpt den just för panikdagar och för att testa. Perfekt när man är hängig också. Blanda ihop, klart. Lite smaklöst var det, jag skulle nog fylla på med lite brödkryddor nästa gång. Dock så var konsistensen helt ok och med lite ost o smör så var det helt ok. Det gick i så att säga!

Nu ska jag vila på soffan här. Idag har jag tidsinställt lite inlägg som jag skrev klart igår men inte hann att publicera. Det kommer under dagen.

Ha en mysig lördag och hoppas jag får se några av er imorgon! Ja på sensommarmarknaden. 😀

Kram Nina

Kommentera

Maken

11 år idag

11 years today! ❤️

Idag för 11 år sedan vaknade jag upp till en av de största dagarna i mitt liv. Att få bli din fru var något av det mest känslosamma och vackra jag fått uppleva.

Mycket har hänt sedan dess. Vi har varit med om lycka, sorg, motgång, medgång, rädslor och mod och allt som det vi kallar livet gett och ger. Allt har vi dock gjort tillsammans. 🙏🏻❤️

Med dig vid min sida har jag orkat bära sorgen, tagit motgången med rak rygg, rädslorna har jag gått igenom för att du gjort mig stark och varje varje dag känt mig älskad för den jag är!

Tack för att du kom till mig, tack för att du blev min. Jag älskar dig mer än igår, mindre än imorgon….låt mig få bli gammal tillsammans med dig. ❤️🙏🏻

Kommentera

  1. Iréne StåhlstenKäck

    Men va gulligt skrivet, ni e så fina ihop. Och killarna hur söta e inte dom. ❤ Det verkar som du fått det riktigt bra i livet. Allt du ger dig in på, vilken energi du har. Och, du blir bara snyggare o snyggare, mycket beroende på att du fortfarande är den du är den du alltid varit. ❤

Visa alla 6 kommentarer
Godmorgon

Jag är förföljd…

Morning!

Skriver till dig från soffan hemma, fortsatt hängigt här hemma.

Försöker se lite piffig ut utan att lyckas. Det är ju för tusan FINFREDAG!! Jag får försöka kompensera upp det när jag blir frisk igen. Någon som ser lite piffig ut är i alla fall Majlis. Hon har hittat ett skönt sätt att snarka på. 💕😅

Hon vandrar efter mig. Var jag än går så är hon med. Går jag upp följer hon efter, går jag ner kommer hon också ned. Så ibland känner jag att jag behöver hålla mig still så hon får sova. 😀 Katter sover ca 16 timmar per dygn vilket är sjukt mycket.

Idag kommer det skönhetstips på bloggen, sedan ska jag bjuda på ett gammalt 80-talsrecept som jag lagade igår. Haha…

Nåväl, jag ska vila lite på soffan här nu. Slå på en film ska jag göra också. Det är ju trots allt fredag! Vad gillar vi fredagar? Vi äääääälskar väl fredagar!?! ❤️

Kram Nina

Kommentera

  1. Helene

    Så är vår katt med, som en hund som alltid går efter.
    Jo jag köpte också väskan du fick i present så fin! Upplever att den är ganska tung även tom och man får ju plats med en del. Upplever du väskan som tung?

    1. niinis
      niinis

      Ja kanske? Lite tung är den nu. Men jag tycker den känns mer robust och rejäl då…. haha. Älskar den, gör du också det? ❤️

Visa alla 6 kommentarer
Okategoriserade

Höstnytt

Inlägget är reklam och innehåller annonslänkar för Cellbes.

Jo men hösten är ju här på riktigt nu…. så känns det i alla fall idag. Jag får kalla kårar lite. Som att man inte riktigt vill. För mig är ju augusti en sommarmånad. Förra året så förnyade vi våra löften den 26/8 – på vår 10 årsdag som gifta. Då gick jag i ärmlös klänning, det var varmt och härligt. Vad hände med augusti i år? 🙁 Deppigt ju….

Men något som inte är deppigt är ju att man kan få shoppa sig lite nya höstkläder. Lite nytt till höstgarderoben. Jag har varit lite vågad och klickat hem ett par vinröda boots. Hjälp…. men dom var så oerhört coola så jag kunde verkligen inte låta bli.

cellbes 3

>>Kappan<< var också så häftig med de guldiga knapparna, sedan blev det även >>scarfen<< till som liksom skulle hämta upp det vinröda. Vad tror ni? Kommer tant vara fräsig i detta i höst? Läääängtar till >>stövletterna<< kommer, är verkligen kär i dem på riktigt.

Just nu har du ett erbjudande på Cellbes också. Om du handlar för 500 kr får du 100 kr rabatt, sedan fortsätter det så på varje 500 du handlar. Ange bara 8808 som rabattkod i kassan så får du din rabatt.

Kommentera

  1. Nettan

    God morgon,
    jag vart helt kär i stövletterna men var hittar jag dom? länken fungerade inte och jag hittade dom inte på Cellbes sida.
    Supersnygga..
    ha en fin fredag kram

FiskrätterMüsliNyttig matPannkakor

Maten och drycken som gör dig pigg och glad!

Vi går mot en period då många faktiskt ofta går ”ner sig”. Blir deppiga, trötta och energilösa. Jag tänkte att vi skulle råda bot på det med en riktig vitamininjektion.Vad ska man äta för att hålla sig pigg? Kan man styra det med kosten? Såklart man kan! Här ska du få lite tips!

Ägg & banan

En riktigt bra start på dagen är att brassa i ordning >>bananpannkakor<<. Varför? Jo för du har två riktigt bra ingredienser i det.

Banan: Bananer är naturligt fria från fett, kolesterol och salt. Dessutom innehåller de en rad olika vitaminer och mineraler, som till exempel vitamin B6, mangan, vitamin C, kalium, magnesium, riboflavin, niacin, vitamin A och järn samt kostfibrer. Bananer innehåller tryptofan, en aminosyra som i studier har visat sig stimulera minnet samt förbättra humöret.

Ägg: Ägg innehåller en rad vitaminer och mineraler varav de flesta finns i just gulan. Vitamin E, D-vitamin (som motverkar depression), B12, fosfor, zink, selen och folat är exempel på de mikronutrienter vi hittar i riklig mängd i äggula.

Ägg är en komplett proteinkälla, det innehåller nämligen alla essentiella aminosyror som människan behöver. Människans proteinbehov kan alltså tillgodoses genom att endast äta ägg.

Vattenmelon

Vattenmelonens röda färg talar om att frukten är full med lykopen. Det är en kraftfull antioxidant som är känd för att skydda mot hjärt-kärlsjukdom och cancer.

Innanför skalet hittar man också aminosyror som i kroppen omvandlas till arginin, arginin boostar immunförsvaret och hjärthälsan. Tipsar om att tillaga min urgoda >>vattenmelonsallad<<.

Ingefärsshot

I denna ”mirakeldryck” som kallas >>ingefärsshot<< hittar du massor med ingredienser som gör dig både stark, glad och frisk.

Ingefära: Innehåller massa antioxidanter, är anti-inflammatoriskt, bra för tarmar och mage. Ökar blodflödet, sänker kolesterol, bidrar till att förhindra högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar. Bra på alla sätt!

Citron: Perfekt källa till vitamin C. Innehåller även bioflavonoider som är antioxidanter som skyddar kroppen mot toxiska skador. Citron är nyttigt som stärker ditt immunförsvar och har en läkande effekt på skador på kroppen, som orsakas av fria radikaler. Den besitter antibakteriella egenskaper och har en renande effekt på blodet, ökar kroppens förmåga att föra ut giftiga toxiner från kroppen vilket kallas detox.

Honung: Den läker sår, lindrar halsont och tar kål på bakterier. Antiinflammatorisk och läkande i t ex tarmen.

Gurkmeja: Den har flera läkande egenskaper och är en mycket kraftig antioxidant som är tio gånger starkare än vitaminer. –Gurkmejans effekt är lika stark som – eller starkare – än antiinflammatorisk medicin.

Kanel: Reglering av blodsocker, förbättrad insulinkänslighet och inverkan på hjärt- kärlhälsa.

Lax

Omega 3-fettsyror kallas ibland för mira­kelmedel för hjärnan. Att få tillräckligt med nyttigt fett är nödvändigt för att hjärnan ska fungera optimalt, inte minst för minnes- och koncentrationsförmågan. Forskning har visat att deprimerade människor ofta saknar omega 3-fettsyran DHA. I en studie som gjorts såg man att försöksdeltagare som åt ett gram fiskolja varje dag upplevde att deras ångest, stress och sömnsvårigheter minskade med upp till 50 procent, och deras sexlust ökade. Lax är en utmärkt källa för omega 3. Laxen har också en dubbelverkande effekt på humöret, eftersom fiskens höga innehåll av selen påverkar vårt välbefinnande. Studier har visat att selenbrist kan öka såväl oro som irritation.

Tipsar om min >>Fetaostgratinerade lax<< för en riktigt god måltid.

Havregryn

När jag en gång i tiden drog ned på kolhydraterna märkte jag att jag blev så jäkla lättirriterad. (LCHF var inget för mig, jag testade i 1 1/5 år, dock har jag full respekt för det och dem de funkar på). Det är ingen slump att man blir irriterad av för lågt kolhydratsintag, det beror helt enkelt på att kolhydrater frigör insulin som i sin tur hjälper hjärnan att tillgodogöra sig serotonin. Men även om t ex en bulle ger dig en omedelbar känsla av tillfredställelse, håller effekten inte i sig längre än att ditt blodsocker snart sjunker under det normala igen och gör dig trött, irriterad och på dåligt humör. Tricket är att balansera blodsockret – så länge du håller det på en bra nivå håller sig också humöret i schack.

Havregryn är ett ultimat livsmedel för detta, eftersom dess höga fiberinnehåll gör att kroppen absorberar dem långsamt och därmed håller serotoninutsöndringen stabil. Ta för vana att äta en liten skål yoghurt med müsli till trefikat!

Testa att göra din egna >>musli/granola<< efter mitt recept, den är sååå god!

Följ gärna min >>Facebooksida<< och >>Instagram<< för mer tips, recept och inspiration.

Kommentera

  1. L

    Din granola har jag kört länge nu. Har gjort om det lite till mitt eget men det är din grund 🙂 Har bl.a. i pumpakärnor och linfrön med.

×

Niiinis Kitchenlife

Nina "Niiinis" Hermansen är entrepenör, influencer och receptkreatör. Deltagit i Hela Sverige Bakar 2012. Driver en av Sveriges största bak/mat-bloggar. Välkommen att ta del av massor med goda recept och livet!

Bloggen driftas av:
Cure Media - Influencers