Halloj där!
Jag har just ätit kvällsmat. Usch, jag var liiiiite för hungrig och ni vet ju vad som händer då när man väl får äta? Man VRÄÄÄÄÄÄÄÄKER i sig som om det inte fanns en morgondag. Jag gjorde spaghetti och köttfärssås med en jättegod sallad till gjord på isbergssallad, mango, röd paprika, majs och fetaost. Hade kunnat äta hela skålen med sallad rakt upp och ner, det passade dessutom perfekt till spaghetti och köttfärssås. Sötman i både mangon och majsen gifte sig så sjukt bra mot den salta köttfärssåsen och fetaosten. Mums! Weelllll…. Så atteeee här sitter jag igen och ser ut att vara i femte månaden. Tur var väl att jag var och tränade på Magasinet innan maten. Men är det inte konstigt att det ibland är helt omöjligt att behärska sig. Man kan äta hur mycket som helst liksom. Idag tog jag tack och lov inte om, då vet jag att jag blir spymätt och det är ju vidrigt!
.
Idag körde Jenny mer överkropp med mig då mitt förgrymmade knä strular så jävligt. Ni minns kanske att jag skrev att jag hade ont i baksidan, alltså knävecket. Kan inte sitta på huk eller vrida benet alls. Typ att sitta skräddare är helt hopplöst. Gör skitont! Skitjobbigt. Men så idag kom Jenny på att det kunde vara utsidan av låret som liksom krampat ihop sig. Där har man en sena/muskel (?….nog för att jag är hypokondriker och läst om mycket men just utsidan av låret har jag inte rotat i så mycket ännu). Vi säger muskel. Den löper ner till knät och hamnar liksom mitt i knät. I slutet av den har man ledband och det kan man då få jäkligt ont i om den här muskeln krampar. Jenny testade mig genom att jag fick ligga med utsidan av benet mot en hård tub. Gjorde ont SATAN! ”Där har vi det” utbrast Jenny! Nu ska denna del av mitt ben masseras till förbannelse så att den här krampen eller vad det nu kallas släpper. Är det de så kommer smärtan i knävecket också släppa. Wioooo! Åh vad jag hoppas på det nu!
Här stod jag i omklädningsrummet, kräftröd i fejset efter mitt pass. Så jäkla skönt att träna alltså. Jag är så glad att jag är i gång. Idag kände jag mig t ex mycket starkare i magen än vad jag gjort tidigare. Sen om det är ren och skär inbillning och att jag kanske bara var lite hård i magen, ja…det må så vara men det kändes starkt. 🙂 Det är också mycket fokus på min nacke och mina axlar samt att jag är sned i hela kroppen, mycket svagare på vänster sida än höger. Jag har jobbat mig sönder och samman kan man säga och enligt Jenny är träning ett måste för att min kropp ska hålla. Även om jag kom igång lite sent nu då krämporna redan har ett stadigt grepp om min kropp. Men jag kommer bli stark säger Jenny. Jag siktar ju på att vara i mitt livs form i 45 årsålder. 😉
Efter träningen åkte jag hem och åt keso med äpple och kanel. Perfekt återhämtningsmat. Men tydligen var jag hungrig som en elefant då jag nu vräkt i mig kvällsmat också. Well well, på torsdag är det träning igen! Man kanske äter som en elefant när man börjar träna? 🙂 🙂
Jag tycker det låter helt normalt. 🙂 Får också ökad aptit när jag tränar hårt. Kroppen behöver fylla på med energi.
Jag känner såååå igen det – så fort jag börjar träna lite så är jag hungrig…. jämt!!! 🙂 Men oftast är jag då sugen på nyttig mat, inte godis och sånt strunt.
Jag måste berätta – jag har börjar med Viktväktarna 🙂 🙂 🙂 Körde det för en massa år sen, och kände – efter att du skrivit så mycket om det nya med ProPoints etc att jag ska ge det en chans igen nu. Kör just nu mättande dag första veckan, spännande att få äta så mycket ”gratis” och ändå ha lite utrymme att unna sig lite extra om man vill… Nu hoppas jag få en liten kickstart till att komma i form igen – äta bra och träna lite… 😉
Kanske ses på Magget nån gång.
Ha en mysig kväll.
Kraaaaam
Jag känner igen det där med elefant ätandet..jag har lärt mig att det inträffar om jag äter en kolhydratrik middag..tex som du här med spagetti, majs, frukt och sånt. Då blir suget i magen outhärdligt efter någon timme. Helkonstigt men därför undviker jag detta till middag 🙂 Hejja dig och du kommer verkligen att vara i form då!!